Δευτέρα, 17 Μαρτίου 2014.- Όπως εξέφρασαν οι επαγγελματίες της Αργεντινής Εταιρείας Παιδιατρικής, σύμφωνα με ένα ποσοστό σωματικού βάρους του κάθε ατόμου, κανένα παιδί δεν θα πρέπει να φέρει περισσότερο από το 5% του βάρους του ή να σύρει, στην περίπτωση Σακίδια με ρόδες, περισσότερο από 10% του βάρους τους.
Αν και αξίζει να σημειωθεί ότι άλλες ξένες ενώσεις διπλασιάζουν αυτά τα επιτρεπόμενα ποσοστά.
Αλλά στην Αργεντινή, η επικρατούσα άποψη δείχνει ότι, για παράδειγμα, ένα αγόρι βάρους 30 Kg., Μπορεί να φέρει ένα σακίδιο 1, 5 Kg στον ώμο του και να τραβήξει το πολύ 3 Kg.
Ωστόσο, κάθε μέρα διαπιστώνεται ότι αυτά τα περιθώρια ασφαλείας υπερβαίνουν σε μεγάλο βαθμό και ότι συνήθως οδηγεί σε ιατρικές επαγγελματίες που αρχίζουν να λαμβάνουν διαβουλεύσεις σχετικά με μυϊκά προβλήματα, διαστρέμματα και συμπτώματα.
Για να αντισταθμίσει το βάρος του σακιδίου, το αγόρι σκύβει προς τα εμπρός τον κορμό, το κεφάλι και το λαιμό, μεταβάλλοντας έτσι την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, προκαλώντας μυϊκούς πόνους και συμπτώματα.
Σύμφωνα με μία μελέτη, στην οποία αναλύθηκαν 3441 περιπτώσεις σπουδαστών (9 και 15 ετών), οι οποίες μέτρησαν τη σχέση μεταξύ του βάρους του σακιδίου με πόνο στην πλάτη και στην πλάτη, παρατηρήθηκε πόνος στον κορίτσι κατά 72% 38, 5% παιδιά.
Μια άλλη μελέτη εξέτασε την πίεση που άσκησαν οι ιμάντες ώμου σε δέκα παιδιά (ηλικίας 12-14 ετών), με σακίδια φορτωμένα με 10%, 20% και 30% σωματικού βάρους, βρίσκοντας αύξηση των κατώτατων ορίων πίεσης για να αποκλείσουν τη ροή του αίματος στο δέρμα.
Αν και άλλοι παράγοντες επηρεάζουν επίσης την εμφάνιση του πόνου στην πλάτη (έλλειψη σωματικής άσκησης, κακές συνήθειες, ανεπαρκείς έπιπλα στο ύψος κάθε αγοριού), είναι προφανές ότι το υπερβολικό βάρος των σακιδίων συμβάλλει σημαντικά στην πρόκληση τους.
Μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στους καρπούς λόγω υπερβολικής έλξης όταν τραβάει ένα ασταθές στοιχείο που γυρίζει στον άξονά του, όταν ανεβαίνει σκάλες και κορδόνια και αυτό προκαλεί διαστρέμματα.
Με τα προγράμματα μηχανοργάνωσης των σχολείων, τα βιβλία διαδικτύου και τη χρήση φορητού υπολογιστή στις τάξεις, τα οποία προστίθενται στα μέτρα περίθαλψης που εκτίθενται, το πρόβλημα αυτό μπορεί να επιλυθεί σε μεγάλο βαθμό.
Τι μπορεί να γίνει τόσο από τους γονείς όσο και από τους εκπαιδευτικούς;
Ως ΓΟΝΕΙΣ, πρέπει: Αγοράστε σακίδια που έχουν γεμισμένες λαβές και είναι κατάλληλα για το μέγεθος του αγοριού, έτσι ώστε να μην είναι μεγαλύτερα από την πλάτη του και να υποστηρίζουν τη χαμηλότερη πλάτη.
Συγκεντρώστε τα σακίδια καθημερινά τοποθετώντας σε αυτά ό, τι είναι απολύτως απαραίτητο για εκείνη την ημέρα.
Εντοπίστε τα βαρύτερα αντικείμενα σχολείου κάθετα κοντά στην πλάτη για να αποφύγετε την υπερφόρτωση, διατάζοντας τα αναλώσιμα ώστε να γλιστρήσουν στο σακίδιο.
Τοποθετήστε το σακίδιο που είναι προσαρτημένο στην πλάτη, προσαρμόζοντας τους ιμάντες ώμου έτσι ώστε το φορτίο να συμμορφώνεται με την πλάτη του παιδιού, χωρίς να επηρεάζεται η κινητικότητα και η άρδευση των βραχιόνων του.
ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ: Πρέπει να προετοιμάσουμε τα προγράμματα με τέτοιο τρόπο ώστε τα θέματα που απαιτούν περισσότερα βιβλία να μην υπαγορεύονται τις ίδιες μέρες. Η διαθεσιμότητα των ατομικών θυρίδων για κάθε φοιτητή επιδεινώνει επίσης αυτήν την κατάσταση.
Μόλις ληφθούν τα μέτρα και από τα δύο μέρη, πρέπει να έχουν άμεση αποτελεσματική επικοινωνία χωρίς τη διαμεσολάβηση των παιδιών, έτσι ώστε οι γονείς να γνωρίζουν ότι «ναι» και «όχι» πρέπει να κάνουν τα παιδιά τους στο σχολείο κάθε μέρα.
Το καλάθι είναι επικίνδυνο όταν διασχίζει ένα δρόμο με λακκούβες ή ανυψώνει και χαμηλώνει τη λωρίδα ενός πεζοδρομίου γιατί μπορεί να αναποδογυρίζει ή να κλειδώνει και να αποσπά την προσοχή του αγοριού σε μια εποχή κινδύνου.
Η τοποθέτηση του σακιδίου στο ποδήλατο μειώνει την ισορροπία του και το χειρισμό του, παίρνοντας επίσης τον κίνδυνο ότι ορισμένα στοιχεία (ιμάντες, λαβές κ.λπ.) θα παγιδευτούν στους τροχούς, τα πεντάλ ή την αλυσίδα.
Πηγή:
Ετικέτες:
Δίαιτα Και Διατροφή, Φάρμακα Αναγέννηση
Αν και αξίζει να σημειωθεί ότι άλλες ξένες ενώσεις διπλασιάζουν αυτά τα επιτρεπόμενα ποσοστά.
Αλλά στην Αργεντινή, η επικρατούσα άποψη δείχνει ότι, για παράδειγμα, ένα αγόρι βάρους 30 Kg., Μπορεί να φέρει ένα σακίδιο 1, 5 Kg στον ώμο του και να τραβήξει το πολύ 3 Kg.
Ωστόσο, κάθε μέρα διαπιστώνεται ότι αυτά τα περιθώρια ασφαλείας υπερβαίνουν σε μεγάλο βαθμό και ότι συνήθως οδηγεί σε ιατρικές επαγγελματίες που αρχίζουν να λαμβάνουν διαβουλεύσεις σχετικά με μυϊκά προβλήματα, διαστρέμματα και συμπτώματα.
ΠΩΣ Επηρεάζει την υπερβολική υγεία των κοριτσιών;
Για να αντισταθμίσει το βάρος του σακιδίου, το αγόρι σκύβει προς τα εμπρός τον κορμό, το κεφάλι και το λαιμό, μεταβάλλοντας έτσι την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, προκαλώντας μυϊκούς πόνους και συμπτώματα.
Σύμφωνα με μία μελέτη, στην οποία αναλύθηκαν 3441 περιπτώσεις σπουδαστών (9 και 15 ετών), οι οποίες μέτρησαν τη σχέση μεταξύ του βάρους του σακιδίου με πόνο στην πλάτη και στην πλάτη, παρατηρήθηκε πόνος στον κορίτσι κατά 72% 38, 5% παιδιά.
Μια άλλη μελέτη εξέτασε την πίεση που άσκησαν οι ιμάντες ώμου σε δέκα παιδιά (ηλικίας 12-14 ετών), με σακίδια φορτωμένα με 10%, 20% και 30% σωματικού βάρους, βρίσκοντας αύξηση των κατώτατων ορίων πίεσης για να αποκλείσουν τη ροή του αίματος στο δέρμα.
Αν και άλλοι παράγοντες επηρεάζουν επίσης την εμφάνιση του πόνου στην πλάτη (έλλειψη σωματικής άσκησης, κακές συνήθειες, ανεπαρκείς έπιπλα στο ύψος κάθε αγοριού), είναι προφανές ότι το υπερβολικό βάρος των σακιδίων συμβάλλει σημαντικά στην πρόκληση τους.
Μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στους καρπούς λόγω υπερβολικής έλξης όταν τραβάει ένα ασταθές στοιχείο που γυρίζει στον άξονά του, όταν ανεβαίνει σκάλες και κορδόνια και αυτό προκαλεί διαστρέμματα.
Με τα προγράμματα μηχανοργάνωσης των σχολείων, τα βιβλία διαδικτύου και τη χρήση φορητού υπολογιστή στις τάξεις, τα οποία προστίθενται στα μέτρα περίθαλψης που εκτίθενται, το πρόβλημα αυτό μπορεί να επιλυθεί σε μεγάλο βαθμό.
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ
Τι μπορεί να γίνει τόσο από τους γονείς όσο και από τους εκπαιδευτικούς;
Ως ΓΟΝΕΙΣ, πρέπει: Αγοράστε σακίδια που έχουν γεμισμένες λαβές και είναι κατάλληλα για το μέγεθος του αγοριού, έτσι ώστε να μην είναι μεγαλύτερα από την πλάτη του και να υποστηρίζουν τη χαμηλότερη πλάτη.
Συγκεντρώστε τα σακίδια καθημερινά τοποθετώντας σε αυτά ό, τι είναι απολύτως απαραίτητο για εκείνη την ημέρα.
Εντοπίστε τα βαρύτερα αντικείμενα σχολείου κάθετα κοντά στην πλάτη για να αποφύγετε την υπερφόρτωση, διατάζοντας τα αναλώσιμα ώστε να γλιστρήσουν στο σακίδιο.
Τοποθετήστε το σακίδιο που είναι προσαρτημένο στην πλάτη, προσαρμόζοντας τους ιμάντες ώμου έτσι ώστε το φορτίο να συμμορφώνεται με την πλάτη του παιδιού, χωρίς να επηρεάζεται η κινητικότητα και η άρδευση των βραχιόνων του.
ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ: Πρέπει να προετοιμάσουμε τα προγράμματα με τέτοιο τρόπο ώστε τα θέματα που απαιτούν περισσότερα βιβλία να μην υπαγορεύονται τις ίδιες μέρες. Η διαθεσιμότητα των ατομικών θυρίδων για κάθε φοιτητή επιδεινώνει επίσης αυτήν την κατάσταση.
Μόλις ληφθούν τα μέτρα και από τα δύο μέρη, πρέπει να έχουν άμεση αποτελεσματική επικοινωνία χωρίς τη διαμεσολάβηση των παιδιών, έτσι ώστε οι γονείς να γνωρίζουν ότι «ναι» και «όχι» πρέπει να κάνουν τα παιδιά τους στο σχολείο κάθε μέρα.
ΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΣΤΗΝ ΠΑΡΑΧΡΗΣΗ
Το καλάθι είναι επικίνδυνο όταν διασχίζει ένα δρόμο με λακκούβες ή ανυψώνει και χαμηλώνει τη λωρίδα ενός πεζοδρομίου γιατί μπορεί να αναποδογυρίζει ή να κλειδώνει και να αποσπά την προσοχή του αγοριού σε μια εποχή κινδύνου.
Η τοποθέτηση του σακιδίου στο ποδήλατο μειώνει την ισορροπία του και το χειρισμό του, παίρνοντας επίσης τον κίνδυνο ότι ορισμένα στοιχεία (ιμάντες, λαβές κ.λπ.) θα παγιδευτούν στους τροχούς, τα πεντάλ ή την αλυσίδα.
Πηγή:
