Τετάρτη 31 Οκτωβρίου 2013. Η κατάσταση αυτή επηρεάζει το 3% των υγιεινών ατόμων που ταξιδεύουν πάνω από 4 ώρες, μπορεί να γίνει θρομβοφλεβίτιδα και ακόμη και πνευμονική θρομβοεμβολή.
Η άφιξη της θερμότητας και των διακοπών σηματοδοτεί εποχιακά μια ανάκαμψη σε περιπτώσεις φλεβικής θρόμβωσης σε άτομα που κάνουν μακρινά ταξίδια. Για το λόγο αυτό, το Ισπανικό Κεφάλαιο Φλεβολογίας και Λεμφώματος (CEFyL) της Ισπανικής Εταιρείας Αγγειολογίας και Αγγειοχειρουργικής (SEACV), της ιατρικής κοινωνίας που ασχολείται με τα φλεβικά και λεμφικά προβλήματα στην Ισπανία, έχει κάνει μια σύσταση για τη δημόσια υγεία " έτσι ώστε οι άνθρωποι που κάνουν μακρινά ταξίδια, εκτελούν κάθε 2, 5 ώρες μια σειρά ασκήσεων κινητοποίησης της αντλίας μυών κάτω άκρου, προκειμένου να ενεργοποιήσουν την κυκλοφορία των ποδιών και να αποφύγουν τη θρόμβωση όσο το δυνατόν περισσότερο του ταξιδιώτη. "
Όπως εξήγησε ο πρόεδρος του CEFyL, ο κ. Vicente Ibáñez, "προτιμούμε να χρησιμοποιήσουμε την έκφραση" θρόμβωση του ταξιδιώτη "αντί για" σύνδρομο τουριστικής τάξης ", επειδή είναι πιο ακριβής ονομασία. μπορούν να ξεκινήσουν μακρινά ταξίδια σε οποιαδήποτε μετατόπιση, όταν ο ταξιδιώτης ακινητοποιείται περισσότερο από 2, 5 ώρες, είτε με αεροπλάνο (ανεξάρτητα από το εάν πετάει σε τουριστική ή επαγγελματική κατηγορία), αυτοκίνητο, τρένο ή οποιοδήποτε άλλο μέσο μεταφοράς ".
Η θρόμβωση δημιουργείται λόγω της επιβράδυνσης της φλεβικής επιστροφής ως αποτέλεσμα της ακινητοποίησης της μυϊκής αντλίας των ποδιών, η οποία είναι η πλειονότητα του χρόνου αδράνειας σε μακρινά ταξίδια, γεγονός που μερικές φορές οδηγεί στην έναρξη των φυσικών διεργασιών πήξης. του αίματος στις φλέβες των ποδιών και ότι, στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό θρόμβων. Το αποτέλεσμα μπορεί να έρθει με εκδηλώσεις που ποικίλλουν από ήπια δυσφορία όπως οίδημα, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα στα άκρα και κόπωση εν γένει, ακόμα πιο σοβαρές, όπως η θρομβοφλεβίτιδα του ποδιού και, ακόμη και στις χειρότερες περιπτώσεις, ο πνευμονικός θρομβοεμβολισμός, ως τελική συνέπεια αυτής της διαδικασίας ".
Θερμότητα και συναφείς παράγοντες κινδύνου
Ο πρόεδρος του ισπανικού κεφαλαίου για τη φλεβολογία και τη λεμφολογία προειδοποίησε ότι η θρόμβωση του ταξιδιώτη «συνήθως επικρατεί στις μακροπρόθεσμες μετακινήσεις, με αεροπλάνο ή όχι, και κυρίως σε άτομα με συναφείς παράγοντες κινδύνου όπως: παχυσαρκία, ηλικία προχωρημένες, εγκύους, χρόνιες καρδιακές παθήσεις, ασθενείς με όγκους, διαβητικούς κλπ. " Έχει επίσης επιστήσει την προσοχή στη θερμότητα ", η οποία δρα ως ισχυρός αγγειοδιασταλτικός παράγοντας των αιμοφόρων αγγείων, και οι άνθρωποι που έχουν φλεβικά προβλήματα βλέπουν τα συμπτώματά τους επιδεινώνονται μερικές φορές σημαντικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού ή κοντά σε πηγές θερμότητας ". Για το λόγο αυτό, συνιστά να φοράτε ελαφρά ρούχα, κατασκευασμένα από φυσικές ίνες και χαλαρά.
Ο πρόεδρος των ισπανοθεραπευτών επεσήμανε ότι για να αποφευχθεί όσο το δυνατόν περισσότερο η θρόμβωση του ταξιδιώτη, "είναι σκόπιμο να ασκηθούν ασκήσεις κινητοποίησης ποδιών μέσω ασκήσεων flexo-επέκτασης για μερικά λεπτά κάθε ώρα, η χρήση κάλτσων να μην πίνετε κανονικά ελαστική συμπίεση, να πίνετε άφθονα υγρά και, αν είναι δυνατόν, να κάνετε μια σύντομη βόλτα στο αεροπλάνο, να τρένατε ή να σταματάτε κατά μήκος του ταξιδιού με το αυτοκίνητο, για να τεντώσετε τα πόδια σας ".
Έχει επίσης συστήσει την πραγματοποίηση περιπάτων τουλάχιστον τριών τετάρτων μιας ώρας, με καλό ρυθμό, μετά την άφιξη ενός μακρινού ταξιδιού, "καθώς είναι πολύ εύκολος και χωρίς κόστος να ενεργοποιηθεί η φλεβική κυκλοφορία στα πόδια" .
Δόση ηπαρίνης
Σε προχωρημένες περιπτώσεις φλεβικής παθολογίας ή στο ιστορικό θρομβοφλεβίτιδας ή παρουσία σημαντικών κιρσών, "συνιστάται η χορήγηση, πριν από την έναρξη του μακρού ταξιδιού και γύρω από αυτό, μιας δόσης χαμηλής μοριακής βαρύτητας ηπαρίνης, προσαρμοσμένη στο βάρος κάθε ατόμου, διαβουλεύοντας με τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή με τον ειδικό του για τη φλεβολογία ».
Υπάρχουν επίσης ειδικές προληπτικές συσκευές για αυτό το πρόβλημα υγείας. Έτσι, παρουσιάστηκε σε πρόσφατο εθνικό φλεξολογικό συνέδριο μια πνευματική (φουσκωτή) και φορητή συσκευή, ειδικά σχεδιασμένη από ισπανούς φλεβολόγους. Χρησιμοποιείται καθισμένος και ξυπόλυτος μέσω της σωματικής άσκησης και αναψυχής της δράσης του περπατήματος, προκειμένου να διεγείρει την φλεβική επιστροφή και να προωθεί την κυκλοφορία του αίματος, καθώς και τη μικροκυκλοφορία στην πελματιαία περιοχή.
Σύμφωνα με στοιχεία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, η θρόμβωση του ταξιδιώτη είναι μια φλεβική παθολογία που επηρεάζει το 3% των υγιών ταξιδιωτών που πετούν πάνω από 4 ώρες, πράγμα που σημαίνει ότι ένας στους έξι χιλιάδες υγιείς ταξιδιώτες Επηρεάζεται. Από την άλλη πλευρά, ένας στους πέντε επιβάτες σε ένα αεροπλάνο υποφέρει από οίδημα των ποδιών χωρίς να υποδηλώνει την ύπαρξη τέτοιας θρόμβωσης. Η Ισπανία αναμένει το καλοκαίρι την επίσκεψη 47, 4 εκατομμυρίων διεθνών τουριστών, ενώ η DGT εκτιμά ότι τον Αύγουστο θα πραγματοποιηθούν 42 εκατομμύρια ταξίδια σε οχήματα στην Ισπανία.
Πηγή:
Ετικέτες:
Σεξουαλικότητα Διαφορετικός Θρέψη
Η άφιξη της θερμότητας και των διακοπών σηματοδοτεί εποχιακά μια ανάκαμψη σε περιπτώσεις φλεβικής θρόμβωσης σε άτομα που κάνουν μακρινά ταξίδια. Για το λόγο αυτό, το Ισπανικό Κεφάλαιο Φλεβολογίας και Λεμφώματος (CEFyL) της Ισπανικής Εταιρείας Αγγειολογίας και Αγγειοχειρουργικής (SEACV), της ιατρικής κοινωνίας που ασχολείται με τα φλεβικά και λεμφικά προβλήματα στην Ισπανία, έχει κάνει μια σύσταση για τη δημόσια υγεία " έτσι ώστε οι άνθρωποι που κάνουν μακρινά ταξίδια, εκτελούν κάθε 2, 5 ώρες μια σειρά ασκήσεων κινητοποίησης της αντλίας μυών κάτω άκρου, προκειμένου να ενεργοποιήσουν την κυκλοφορία των ποδιών και να αποφύγουν τη θρόμβωση όσο το δυνατόν περισσότερο του ταξιδιώτη. "
Όπως εξήγησε ο πρόεδρος του CEFyL, ο κ. Vicente Ibáñez, "προτιμούμε να χρησιμοποιήσουμε την έκφραση" θρόμβωση του ταξιδιώτη "αντί για" σύνδρομο τουριστικής τάξης ", επειδή είναι πιο ακριβής ονομασία. μπορούν να ξεκινήσουν μακρινά ταξίδια σε οποιαδήποτε μετατόπιση, όταν ο ταξιδιώτης ακινητοποιείται περισσότερο από 2, 5 ώρες, είτε με αεροπλάνο (ανεξάρτητα από το εάν πετάει σε τουριστική ή επαγγελματική κατηγορία), αυτοκίνητο, τρένο ή οποιοδήποτε άλλο μέσο μεταφοράς ".
Η θρόμβωση δημιουργείται λόγω της επιβράδυνσης της φλεβικής επιστροφής ως αποτέλεσμα της ακινητοποίησης της μυϊκής αντλίας των ποδιών, η οποία είναι η πλειονότητα του χρόνου αδράνειας σε μακρινά ταξίδια, γεγονός που μερικές φορές οδηγεί στην έναρξη των φυσικών διεργασιών πήξης. του αίματος στις φλέβες των ποδιών και ότι, στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό θρόμβων. Το αποτέλεσμα μπορεί να έρθει με εκδηλώσεις που ποικίλλουν από ήπια δυσφορία όπως οίδημα, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα στα άκρα και κόπωση εν γένει, ακόμα πιο σοβαρές, όπως η θρομβοφλεβίτιδα του ποδιού και, ακόμη και στις χειρότερες περιπτώσεις, ο πνευμονικός θρομβοεμβολισμός, ως τελική συνέπεια αυτής της διαδικασίας ".
Θερμότητα και συναφείς παράγοντες κινδύνου
Ο πρόεδρος του ισπανικού κεφαλαίου για τη φλεβολογία και τη λεμφολογία προειδοποίησε ότι η θρόμβωση του ταξιδιώτη «συνήθως επικρατεί στις μακροπρόθεσμες μετακινήσεις, με αεροπλάνο ή όχι, και κυρίως σε άτομα με συναφείς παράγοντες κινδύνου όπως: παχυσαρκία, ηλικία προχωρημένες, εγκύους, χρόνιες καρδιακές παθήσεις, ασθενείς με όγκους, διαβητικούς κλπ. " Έχει επίσης επιστήσει την προσοχή στη θερμότητα ", η οποία δρα ως ισχυρός αγγειοδιασταλτικός παράγοντας των αιμοφόρων αγγείων, και οι άνθρωποι που έχουν φλεβικά προβλήματα βλέπουν τα συμπτώματά τους επιδεινώνονται μερικές φορές σημαντικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού ή κοντά σε πηγές θερμότητας ". Για το λόγο αυτό, συνιστά να φοράτε ελαφρά ρούχα, κατασκευασμένα από φυσικές ίνες και χαλαρά.
Ο πρόεδρος των ισπανοθεραπευτών επεσήμανε ότι για να αποφευχθεί όσο το δυνατόν περισσότερο η θρόμβωση του ταξιδιώτη, "είναι σκόπιμο να ασκηθούν ασκήσεις κινητοποίησης ποδιών μέσω ασκήσεων flexo-επέκτασης για μερικά λεπτά κάθε ώρα, η χρήση κάλτσων να μην πίνετε κανονικά ελαστική συμπίεση, να πίνετε άφθονα υγρά και, αν είναι δυνατόν, να κάνετε μια σύντομη βόλτα στο αεροπλάνο, να τρένατε ή να σταματάτε κατά μήκος του ταξιδιού με το αυτοκίνητο, για να τεντώσετε τα πόδια σας ".
Έχει επίσης συστήσει την πραγματοποίηση περιπάτων τουλάχιστον τριών τετάρτων μιας ώρας, με καλό ρυθμό, μετά την άφιξη ενός μακρινού ταξιδιού, "καθώς είναι πολύ εύκολος και χωρίς κόστος να ενεργοποιηθεί η φλεβική κυκλοφορία στα πόδια" .
Δόση ηπαρίνης
Σε προχωρημένες περιπτώσεις φλεβικής παθολογίας ή στο ιστορικό θρομβοφλεβίτιδας ή παρουσία σημαντικών κιρσών, "συνιστάται η χορήγηση, πριν από την έναρξη του μακρού ταξιδιού και γύρω από αυτό, μιας δόσης χαμηλής μοριακής βαρύτητας ηπαρίνης, προσαρμοσμένη στο βάρος κάθε ατόμου, διαβουλεύοντας με τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή με τον ειδικό του για τη φλεβολογία ».
Υπάρχουν επίσης ειδικές προληπτικές συσκευές για αυτό το πρόβλημα υγείας. Έτσι, παρουσιάστηκε σε πρόσφατο εθνικό φλεξολογικό συνέδριο μια πνευματική (φουσκωτή) και φορητή συσκευή, ειδικά σχεδιασμένη από ισπανούς φλεβολόγους. Χρησιμοποιείται καθισμένος και ξυπόλυτος μέσω της σωματικής άσκησης και αναψυχής της δράσης του περπατήματος, προκειμένου να διεγείρει την φλεβική επιστροφή και να προωθεί την κυκλοφορία του αίματος, καθώς και τη μικροκυκλοφορία στην πελματιαία περιοχή.
Σύμφωνα με στοιχεία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, η θρόμβωση του ταξιδιώτη είναι μια φλεβική παθολογία που επηρεάζει το 3% των υγιών ταξιδιωτών που πετούν πάνω από 4 ώρες, πράγμα που σημαίνει ότι ένας στους έξι χιλιάδες υγιείς ταξιδιώτες Επηρεάζεται. Από την άλλη πλευρά, ένας στους πέντε επιβάτες σε ένα αεροπλάνο υποφέρει από οίδημα των ποδιών χωρίς να υποδηλώνει την ύπαρξη τέτοιας θρόμβωσης. Η Ισπανία αναμένει το καλοκαίρι την επίσκεψη 47, 4 εκατομμυρίων διεθνών τουριστών, ενώ η DGT εκτιμά ότι τον Αύγουστο θα πραγματοποιηθούν 42 εκατομμύρια ταξίδια σε οχήματα στην Ισπανία.
Πηγή:
