Τρίτη, 17 Σεπτεμβρίου 2013.- Υπάρχει ήδη ένας άλλος λόγος για να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε τις απαραίτητες ώρες. Τα αποτελέσματα μιας νέας κλινικής δοκιμής, του πρώτου αυτού του είδους, δείχνουν ότι ο αριθμός των ωρών ύπνου επηρεάζει σημαντικά τη λειτουργικότητα του δέρματος και το ποσοστό γήρανσης του.
Έχει βρεθεί ότι μεταξύ των γυναικών που συμμετείχαν στη μελέτη ως υποκείμενα μελέτης, εκείνοι που είχαν κοιμηθεί λιγότερο από το απαραίτητο έδειξαν περισσότερα σημάδια γήρανσης του δέρματος και είχαν μια βραδύτερη ανάκτηση από μια επιβλαβή δράση της υπεριώδους ακτινοβολίας στο το δέρμα και άλλες κοινές περιβαλλοντικές επιθέσεις που υποφέρει.
Η έρευνα διεξήχθη στο νοσοκομειακό δίκτυο του Case Western Reserve University, με έδρα το Cleveland, Ohio, Ηνωμένες Πολιτείες, και ανταποκρίνεται σε εντολή της εταιρίας ομορφιάς και φροντίδας δέρματος Estée Lauder.
Η ομάδα του Dr. Elma Baron, διευθυντή του Κέντρου Μελέτης του Δέρματος του προαναφερθέντος δικτύου και καθηγήτρια δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Case Western Reserve, κατέδειξε με απόλυτη σαφήνεια ότι ο ύπνος λιγότερο από τον απαραίτητο Προκαλεί μείωση της υγείας του δέρματος και επιταχύνει τη γήρανση του. Οι γυναίκες που δεν κοιμούνται όπως είναι απαραίτητο έδειξαν σημάδια πρόωρης γήρανσης του δέρματος και σημαντική μείωση της ικανότητάς τους να αναρρώνουν μετά από εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Όπως τονίζει ο Δρ Baron, η συνήθεια του ύπνου λίγο έχει εξαπλωθεί ως επιδημία σε πολλά βιομηχανικά έθνη τις τελευταίες δεκαετίες. Παρόλο που ο μικρός χρόνιος ύπνος είχε συνδεθεί με ιατρικά προβλήματα όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, ο καρκίνος και η ανοσοανεπάρκεια, λίγα ήταν μέχρι τώρα γνωστά για τις επιδράσεις του στη λειτουργικότητα του δέρματος.
Η μελέτη περιελάμβανε 60 προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ηλικίας μεταξύ 30 και 49 ετών, οι μισοί από τους οποίους αποτελούσαν την ομάδα εκείνων που κοιμήθηκαν ελάχιστα.
Η ερευνητική ομάδα βρήκε στατιστικά σημαντικές διαφορές μεταξύ των γυναικών που κοιμούνται αρκετές ώρες και εκείνων που κοιμούνται λιγότερο από ό, τι είναι απαραίτητο.
Η αξιολόγηση των γυναικών με την κλίμακα βαθμολόγησης της γήρανσης του δέρματος SCINEXA, μια κλίμακα στην οποία το υψηλότερο σκορ σημαίνει μεγαλύτερη ηλικία εμφάνισε ότι οι γυναίκες που είχαν κοιμηθεί αρκετά είχαν κατά μέσο όρο 2, 2 βαθμούς, ενώ οι γυναίκες Οι γυναίκες που κοιμόντουσαν λιγότερο από ό, τι χρειάστηκε είχαν κατά μέσο όρο 4, 4 βαθμούς.
Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε επίσης ότι το δέρμα των γυναικών που κοιμόταν αρκετά ανακτηθεί πιο αποτελεσματικά από τις πιο κοινές περιβαλλοντικές επιθέσεις που υπέστη το δέρμα. Για παράδειγμα, η ανάκαμψη από το ηλιακό έγκαυμα ήταν πιο αργή στις γυναίκες που κοιμήθηκαν λίγο, με την ερυθρότητα του δέρματος να παραμένει ορατή σε αυτά για περισσότερο από 72 ώρες, υποδηλώνοντας ότι η φλεγμονή επιλύθηκε λιγότερο αποτελεσματικά από ό, τι στις γυναίκες Έχουν κοιμηθεί αρκετά.
Πηγή:
Ετικέτες:
Διαφορετικός Υγεία Cut-And-Παιδιού
Έχει βρεθεί ότι μεταξύ των γυναικών που συμμετείχαν στη μελέτη ως υποκείμενα μελέτης, εκείνοι που είχαν κοιμηθεί λιγότερο από το απαραίτητο έδειξαν περισσότερα σημάδια γήρανσης του δέρματος και είχαν μια βραδύτερη ανάκτηση από μια επιβλαβή δράση της υπεριώδους ακτινοβολίας στο το δέρμα και άλλες κοινές περιβαλλοντικές επιθέσεις που υποφέρει.
Η έρευνα διεξήχθη στο νοσοκομειακό δίκτυο του Case Western Reserve University, με έδρα το Cleveland, Ohio, Ηνωμένες Πολιτείες, και ανταποκρίνεται σε εντολή της εταιρίας ομορφιάς και φροντίδας δέρματος Estée Lauder.
Η ομάδα του Dr. Elma Baron, διευθυντή του Κέντρου Μελέτης του Δέρματος του προαναφερθέντος δικτύου και καθηγήτρια δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Case Western Reserve, κατέδειξε με απόλυτη σαφήνεια ότι ο ύπνος λιγότερο από τον απαραίτητο Προκαλεί μείωση της υγείας του δέρματος και επιταχύνει τη γήρανση του. Οι γυναίκες που δεν κοιμούνται όπως είναι απαραίτητο έδειξαν σημάδια πρόωρης γήρανσης του δέρματος και σημαντική μείωση της ικανότητάς τους να αναρρώνουν μετά από εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Όπως τονίζει ο Δρ Baron, η συνήθεια του ύπνου λίγο έχει εξαπλωθεί ως επιδημία σε πολλά βιομηχανικά έθνη τις τελευταίες δεκαετίες. Παρόλο που ο μικρός χρόνιος ύπνος είχε συνδεθεί με ιατρικά προβλήματα όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, ο καρκίνος και η ανοσοανεπάρκεια, λίγα ήταν μέχρι τώρα γνωστά για τις επιδράσεις του στη λειτουργικότητα του δέρματος.
Η μελέτη περιελάμβανε 60 προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες ηλικίας μεταξύ 30 και 49 ετών, οι μισοί από τους οποίους αποτελούσαν την ομάδα εκείνων που κοιμήθηκαν ελάχιστα.
Η ερευνητική ομάδα βρήκε στατιστικά σημαντικές διαφορές μεταξύ των γυναικών που κοιμούνται αρκετές ώρες και εκείνων που κοιμούνται λιγότερο από ό, τι είναι απαραίτητο.
Η αξιολόγηση των γυναικών με την κλίμακα βαθμολόγησης της γήρανσης του δέρματος SCINEXA, μια κλίμακα στην οποία το υψηλότερο σκορ σημαίνει μεγαλύτερη ηλικία εμφάνισε ότι οι γυναίκες που είχαν κοιμηθεί αρκετά είχαν κατά μέσο όρο 2, 2 βαθμούς, ενώ οι γυναίκες Οι γυναίκες που κοιμόντουσαν λιγότερο από ό, τι χρειάστηκε είχαν κατά μέσο όρο 4, 4 βαθμούς.
Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε επίσης ότι το δέρμα των γυναικών που κοιμόταν αρκετά ανακτηθεί πιο αποτελεσματικά από τις πιο κοινές περιβαλλοντικές επιθέσεις που υπέστη το δέρμα. Για παράδειγμα, η ανάκαμψη από το ηλιακό έγκαυμα ήταν πιο αργή στις γυναίκες που κοιμήθηκαν λίγο, με την ερυθρότητα του δέρματος να παραμένει ορατή σε αυτά για περισσότερο από 72 ώρες, υποδηλώνοντας ότι η φλεγμονή επιλύθηκε λιγότερο αποτελεσματικά από ό, τι στις γυναίκες Έχουν κοιμηθεί αρκετά.
Πηγή:
-o-wpywie-emocji-na-zdrowie.jpg)
