- Η Ισπανική Εταιρεία Ιατρικής Ογκολογίας (SEOM) έχει αποκαλύψει τα τελευταία δεδομένα της, μέσω των οποίων δείχνει ότι το 40% των όγκων θα μπορούσε να αποφευχθεί με μια υγιεινή διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Δεν χρειάζεται να είναι μια αυστηρή ή ειδική δίαιτα: οι επιστήμονες έχουν ήδη δείξει ότι η πεποίθηση ότι η αλκαλική διατροφή προλαμβάνει τον καρκίνο είναι ψευδής. Ωστόσο, συνιστούν μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή: καταναλώνουν φρούτα και λαχανικά, όσπρια, ψάρια και ελαιόλαδο, εκτός από την αποφυγή της κατάχρησης ζάχαρης, κόκκινου κρέατος και βιομηχανοποιημένων προϊόντων. Δηλαδή, διατροφικές συνήθειες εμπνευσμένες από τη μεσογειακή διατροφή, το οποίο έχει νόημα. Όπως εξηγούν οι ερευνητές, τα προϊόντα φυτικής προέλευσης μπορούν να λειτουργήσουν ως αναστολείς του καρκίνου, καθώς περιέχουν αυτά που είναι γνωστά ως φυτοχημικά, ικανά να εμποδίσουν τα καρκινογόνα που υπάρχουν σε ορισμένα προϊόντα, μειώνοντας την εντερική φλεγμονή που προκαλεί την ανάπτυξη καρκίνου και, Επιπλέον, ενεργοποιήστε το ανοσοποιητικό σύστημα.
Ο Miguel Martín, επικεφαλής της Υπηρεσίας Ιατρικής Ογκολογίας του Νοσοκομείου Gregorio Marañón στη Μαδρίτη (Ισπανία), δηλώνει ότι η δίαιτα έχει ισχυρή επίδραση σε μεγάλο αριθμό όγκων όπως το ορθοκολικό, το στομάχι και το στήθος . Προσθέτει ότι «υπάρχουν ήδη επιστημονικές ενδείξεις ότι η παχυσαρκία είναι από μόνη της ένας βασικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη του καρκίνου» και γι 'αυτό οι ειδικοί περιλαμβάνουν την τακτική άσκηση μεταξύ συνηθειών για μια υγιή ζωή.
Το 45, 2% των όγκων του ενδομητρίου αποδίδεται στην παχυσαρκία, όπως το 42, 7% αυτών του οισοφάγου, το 31, 1% των νεφρών, του παχέος εντέρου, το 27, 5% στους άνδρες και το 14, 2% στις γυναίκες και το 19, 3% στο πάγκρεας, σύμφωνα με μελέτες του Διεθνούς Οργανισμού Έρευνας για τον Καρκίνο στην Ευρώπη.
Φωτογραφία: © Syda Productions
