Η δίαιτα 1200 kcal είναι μια δίαιτα αδυνατίσματος που συνιστάται από διατροφολόγους σε όλους εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος αποτελεσματικά χωρίς το yo-yo αποτέλεσμα. Χάρη σε μια δίαιτα 1200 kcal, μπορείτε να χάσετε περιττά κιλά χωρίς μεγάλη θυσία και ταυτόχρονα να έχετε υγιείς διατροφικές συνήθειες. 1200 kcal δίαιτα - Δοκιμάστε τις συνταγές για σαλάτες.
Η δίαιτα αδυνατίσματος 1200 kcal είναι αποτελεσματική, σας επιτρέπει να χάσετε βάρος όχι πολύ γρήγορα, αλλά είναι υγιές, επειδή με αυτή την ποσότητα θερμίδων το σώμα μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Επιπλέον, το μενού της διατροφής 1200 kcal περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και είναι νόστιμο. Σήμερα, προσφέρουμε συνταγές για σαλάτες που ταιριάζουν απόλυτα στις αρχές της διατροφής 1200 kcal.
Συνιστούμε
Συγγραφέας: Time S.A.
Μια ξεχωριστά επιλεγμένη δίαιτα θα σας επιτρέψει να χάσετε εύκολα βάρος, να τρώτε υγιεινά και νόστιμα και ταυτόχρονα να αποφεύγετε τις παγίδες των «θαυματουργών» δίαιτας αδυνατίσματος. Χρησιμοποιήστε το JeszCoLisz, το καινοτόμο διαδικτυακό διατροφικό σύστημα του Οδηγού Υγείας και φροντίστε την υγεία και την ευημερία σας. Απολαύστε ένα τέλεια επιλεγμένο μενού και συνεχή υποστήριξη από έναν διαιτολόγο σήμερα!
Μάθετε περισσότερα1200 kcal δίαιτα: συνταγή για σαλάτα αγγουριού με ραπανάκι
- μεσαίο πράσινο αγγούρι σε φέτες
- 10 ραπανάκια, κομμένα σε φέτες
- 4 κουταλιές της σούπας φυσικό γιαούρτι
- χυμό λεμονιού για γεύση
- τυχόν μπαχαρικά
- άνηθο
Για να διατηρήσετε όλες τις βιταμίνες, ανακατέψτε τα συστατικά της σαλάτας λίγο πριν το σερβίρετε.
1.200 kcal δίαιτα: συνταγή για καρότο και σαλάτα μήλου
- μεγάλα καρότα τριμμένα
- μικρό τριμμένο μήλο
- ένα κουταλάκι του γλυκού κραμβέλαιο
- τυχόν μπαχαρικά
Για να διατηρήσετε όλες τις βιταμίνες, ανακατέψτε τα συστατικά της σαλάτας λίγο πριν το σερβίρετε.
1.200 kcal δίαιτα: συνταγή για σαλάτα κινέζικου λάχανου
- 3 φύλλα κινεζικού λάχανου
- μικρή ντομάτα
- 2 αγγούρια τουρσί
- 1/2 μικρό πιπέρι
- κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
- χυμό λεμονιού για γεύση
- τυχόν μπαχαρικά
Για να διατηρήσετε όλες τις βιταμίνες, ανακατέψτε τα συστατικά της σαλάτας λίγο πριν το σερβίρετε.
