ΕΝΔΕΧΕΤΑΙ να επιλέξετε μπανιέρα ή ντους;

Ένα χαλαρωτικό μπάνιο ή ένα γρήγορο ντους - τι καλύτερο στην εγκυμοσύνη; Σύμφωνα με τις απόψεις που αναφέρονται συχνά από γυναίκες σε διαδικτυακά φόρουμ, η πιο κοινή ανησυχία για το μπάνιο είναι ότι η θερμοκρασία του αμνιακού υγρού μπορεί να αυξηθεί, κάτι που θα μπορούσε να βλάψει το μωρό. Ηρεμούμε: είναι απλώς ένας μύθος. Υπάρχουν όμως και άλλοι κίνδυνοι. Λοιπόν, τι αξίζει να γνωρίζετε πριν μπείτε στην μπανιέρα;

Ένα ζεστό μπάνιο έχει πολλά πλεονεκτήματα για μια γυναίκα που περιμένει ένα μωρό. Μπορείτε να χαλαρώσετε τέλεια στην μπανιέρα, ειδικά όταν ρίχνετε ένα αρωματικό υγρό στο νερό ή ρίχνετε σε πολύχρωμα αναβράζοντα δισκία. Και στο τέλος του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, όταν η κοιλιά είναι μεγάλη και γίνεται πιο δύσκολη η μετακίνηση, το ζεστό νερό είναι μια ανακούφιση για την υπερβολική φόρτιση της σπονδυλικής στήλης. Αλλά υπάρχει και η άλλη πλευρά του νομίσματος: το πολύ ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συστολές, αιμορραγία και ακόμη και πρόωρη γέννηση. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συστήνουν το νερό που ρίχνετε στην μπανιέρα να είναι ζεστό, αλλά όχι ζεστό. Επιπλέον, το μπάνιο στην μπανιέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει το ένα τέταρτο της ώρας. Μακροπρόθεσμα, αντί να χαλαρώνει και να χαλαρώνει, αποδυναμώνει το σώμα. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να κάνετε μπάνιο κάθε μέρα. Ωστόσο, πριν μπείτε στην μπανιέρα, φροντίστε να τοποθετήσετε ένα αντιολισθητικό ένθετο στο κάτω μέρος. Μπορεί να είναι ένα καουτσούκ ένθετο με ειδικές κόλλες (τέτοιοι πάτοι μπορούν να βρεθούν σε καταστήματα με είδη μωρού, μετά τον τοκετό θα χρησιμεύσει ως μπανιέρα για το μωρό σας). Μπορείτε επίσης να βάλετε μια κανονική μεγάλη πετσέτα μπάνιου στο κάτω μέρος της μπανιέρας. Για τι? Επειδή στην προχωρημένη εγκυμοσύνη, το κέντρο βάρους του σώματος αλλάζει και είναι πολύ εύκολο να πέσετε σε μια ολισθηρή μπανιέρα.

Πρόβλημα

Τι γίνεται με το τζακούζι;

Οι ίδιες οι φυσαλίδες δεν θα βλάψουν μια έγκυο γυναίκα, το πρόβλημα είναι στη θερμοκρασία του νερού. Συνήθως το νερό στο τζακούζι είναι ζεστό (σε θερμοκρασία πάνω από 40ºC) και το μπάνιο σε τέτοιο νερό προκαλεί ένταση και συσπάσεις της μήτρας. Οι κράμπες μπορούν επίσης να προκληθούν από πίδακες νερού (ορισμένες μπανιέρες τζακούζι έχουν αυτή τη λειτουργία). Το μπάνιο στο τζακούζι δεν θα βλάψει μόνο όταν το νερό είναι μέγιστο 36 ° C και η λειτουργία πίδακες νερού είναι απενεργοποιημένη.

Καλλυντικά για μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα λοσιόν και τα τζελ μωρών είναι τα καλύτερα για τα έγκυα λουτρά. Συνήθως δεν μυρίζουν, αλλά δεν ερεθίζουν ούτε στεγνώνουν το δέρμα. Αλλά μπορείτε επίσης να κάνετε μπάνιο στην ίδια λοσιόν που έχετε χρησιμοποιήσει μέχρι τώρα - αν το δέρμα σας το ανέχεται ακόμα φυσικά, φυσικά. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι έχει ουδέτερο pH. Είναι επίσης καλύτερο να μην περιέχουν φυσικά αιθέρια έλαια (πληροφορίες σχετικά με το αν βρίσκονται στη σύνθεση θα πρέπει πάντα να βρίσκονται στη συσκευασία καλλυντικών). Οι ειδικοί της αρωματοθεραπείας ισχυρίζονται ότι τα περισσότερα έλαια δεν συνιστώνται για έγκυες γυναίκες καθώς δρουν στο κεντρικό νευρικό σύστημα και μπορούν να υπερδιέγερσουν το σώμα. Για τον ίδιο λόγο, είναι καλύτερο να μην προσθέσετε καθαρά φυσικά αιθέρια έλαια στο νερό. Εάν δεν είστε 100% σίγουροι εάν ένα δεδομένο λάδι είναι ασφαλές, είναι καλύτερα να μην το χρησιμοποιήσετε καθόλου. Εάν το δέρμα σας δεν είναι ενοχλητικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έγχρωμα αναβράζοντα δισκία μια φορά κατά καιρούς για μπάνιο. Χαλαρώνουν και χαλαρώνουν, γιατί όταν ρίχνονται στο νερό, απελευθερώνουν εκατοντάδες φυσαλίδες που τρίβουν το δέρμα. Και επειδή χρωματίζουν το νερό, η μπανιέρα μετατρέπεται σε μίνι τζακούζι. Ωστόσο, τέτοια αναβράζοντα δισκία έχουν επίσης μειονεκτήματα: πρώτον, συχνά περιέχουν αιθέρια έλαια, και δεύτερον, μερικές φορές στεγνώνουν το δέρμα και μπορούν να το ερεθίσουν. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να σταματήσετε τα καθημερινά λουτρά με χρωματιστά άλατα με μέταλλα. Αν και είναι πλούσια σε διάφορα στοιχεία πολύτιμα για το δέρμα, όπως ιώδιο, ασβέστιο, νάτριο και μαγνήσιο, συνήθως στεγνώνουν πολύ το δέρμα. Για τον ίδιο λόγο, το κανονικό επιτραπέζιο αλάτι, που συχνά προστίθεται στο μπάνιο λόγω των αποτοξινωτικών ιδιοτήτων του, είναι επίσης δυσμενές για τις μελλοντικές μητέρες. Εάν το δέρμα σας αρχίσει να στεγνώνει (προκαλείται συχνά από ορμόνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης), επιλέξτε ένα ενυδατικό λάδι μπάνιου (διαθέσιμο στα φαρμακεία) αντί για λοσιόν. Τέτοια καλλυντικά είναι χωρίς άρωμα και συνήθως περιέχουν φυτικά έλαια και εκχυλίσματα βοτάνων που καταπραΰνουν τον ερεθισμό. Τα περισσότερα από αυτά δεν έχουν καθαριστικές ιδιότητες, οπότε πρέπει να κάνετε ντους πριν κάνετε ένα τέτοιο μπάνιο. Σημείωση: το λάδι που προστίθεται στο νερό καθιστά την μπανιέρα πολύ ολισθηρή - όταν φεύγετε, προσέξτε να μην γλιστρήσει και αν έχετε μεγάλη κοιλιά, φροντίστε να λάβετε βοήθεια από κάποιον κοντά σας.

Είναι ασφαλέστερο στην παιδική πισίνα

Το ντους είναι λιγότερο ευχάριστο αλλά σίγουρα καλύτερο από το μπάνιο. Όταν μπαίνετε στην παιδική πισίνα, μην ξεχνάτε το πόδι. Επίσης, να θυμάστε ότι το αφρόλουτρο δεν περιέχει φυσικά αιθέρια έλαια. Και ένας σημαντικός κανόνας: μην ρίχνετε ζεστό νερό στο στομάχι σας. Όχι επειδή μπορεί να βλάψει το μωρό σας, αλλά για να αποτρέψει την κυτταρίτιδα. Οι παρατηρήσεις των αισθητικών δείχνουν ότι η κυτταρίτιδα στην κοιλιά εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες που κατευθύνουν μια ροή ζεστού νερού σε αυτήν την περιοχή κατά τη διάρκεια του ντους.

Μετά το μπάνιο

Κανόνας νούμερο ένα - μην τρίβετε το δέρμα με μια πετσέτα, καλύτερα τυλίξτε το γύρω σας και αφήστε το δέρμα να στεγνώσει. Στη συνέχεια, πρέπει να τρίψετε την κρέμα ραγάδας στους μηρούς, την κοιλιά και το στήθος και μια ενυδατική λοσιόν στο υπόλοιπο σώμα. Καλύτερα μην το βάζετε αργότερα: μέσα σε λίγα λεπτά από το να βγείτε από το μπάνιο, οι πόροι του δέρματος είναι διαστολείς, οπότε είναι καλύτερο να απορροφήσετε καλλυντικά. Μετά το ελαιόλουτρο, δεν χρειάζεται να εφαρμόσετε λοσιόν επειδή το δέρμα θα είναι αρκετά ενυδατωμένο.

Όταν το μπάνιο απαγορεύεται κατά την εγκυμοσύνη

Το μπάνιο σε μπανιέρα δεν συνιστάται σε δύο περιπτώσεις. Πρώτον, όταν η εγκυμοσύνη σας κινδυνεύει. Το ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει συστολές και πρόωρο τοκετό. Δεύτερον, εάν η μέλλουσα μητέρα είναι επιρρεπής σε συχνές επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις του γεννητικού συστήματος. Το νερό ξεπλένει καλά βακτήρια από τον κόλπο, και μύκητες ή παθογόνα βακτήρια αναπτύσσονται στη θέση τους.

Μην το κάνεις αυτό

Μην κλειδώσετε τον εαυτό σας στο μπάνιο

Εάν λιποθυμήσετε ή γλιστρήσετε σε βρεγμένο πάτωμα, θα είναι ευκολότερο για τα μέλη της οικογένειάς σας να σας φτάσουν εάν αφήσετε την πόρτα ανοιχτή.