Η εγκυμοσύνη όχι μόνο αλλάζει την κοιλιακή περιφέρεια και την ευαισθησία σας στα συναισθήματα, αλλά επίσης - και ίσως το πιο σημαντικό - το δέρμα και το σώμα σας. Φυσικά, πρέπει να θυμάστε ότι δεν έχει κάθε μέλλουσα μητέρα ραγάδες και κυτταρίτιδα σε προχωρημένο στάδιο, αλλά λόγω της ορμονικής καταιγίδας, σχεδόν όλοι εκτίθενται σε αυτούς. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες που πάσχουν από ατοπική δερματίτιδα πρέπει να λάβουν υπόψη τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.
Ποιες είναι οι συνέπειες αυτών των εννέα μηνών στην ομορφιά και πώς μπορείτε να τις αποτρέψετε; Ο σχηματισμός ραγάδων και κυτταρίτιδας, φυσικά, ευνοείται από ορμόνες - οι διακυμάνσεις στα επίπεδα τους σημαίνουν ότι το δέρμα μπορεί να αλλάξει πέρα από την αναγνώριση κατά τη διάρκεια αυτών των εννέα μηνών. Εδώ είναι ο οδηγός μας για δερματικά προβλήματα που μπορεί να σας επηρεάσουν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Οι ραγάδες είναι η πιο κοινή ασθένεια της εγκυμοσύνης
Οι ραγάδες είναι το αποτέλεσμα μιας γρήγορης αύξησης βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και μιας ορμονικής καταιγίδας, δηλαδή - υψηλότερη από ό, τι πριν από το επίπεδο κορτιζόλης, που παράγεται από τον φλοιό των επινεφριδίων. Η περίσσεια του παρεμποδίζει την εργασία των κυττάρων που παράγουν κολλαγόνο, γεγονός που προκαλεί θραύση των ινών κολλαγόνου. Τα ραγάδες είναι ροζ στην αρχή και μετά εξαφανίζονται.
Κατάλληλη φροντίδα. Εάν υποψιάζεστε ότι υπάρχει γενετική προδιάθεση για ραγάδες, τρίψτε την ελαστικότητα στο δέρμα από την αρχή - μπορεί να είναι κρέμα πρόληψης ραγάδων ή κανονικό βρεφικό λάδι. Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να διατηρήσετε μια ισορροπημένη διατροφή - όσο περισσότερο αυξάνετε το βάρος, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος ραγάδων.
Πώς να τα αφαιρέσετε; Εάν θηλάζετε, απλώστε τη ραγάδα μειώνοντας το συμπύκνωμά τους σε αυτά.Μερικές από αυτές τις κρέμες μπορούν επίσης να εφαρμοστούν στο στήθος (είναι σημαντικό, ωστόσο, να ξεπλυθούν προσεκτικά τα υπολείμματα του παρασκευάσματος λίγο πριν από τη χορήγηση του μαστού στο μωρό). Μετά το τέλος του θηλασμού, όταν η ορμονική ισορροπία επανέλθει στο φυσιολογικό, αλλά όχι αργότερα από δύο χρόνια μετά τον τοκετό, μπορείτε να υποβληθείτε σε δερματολογική θεραπεία που αφαιρεί ή μειώνει τα ραγάδες. Όσο νωρίτερα το ξεκινήσετε, τόσο καλύτερα θα είναι τα αποτελέσματα. Σημείωση: μια θεραπεία δεν είναι αρκετή, συνήθως απαιτείται μια σειρά 5-10 επισκέψεων και η πλήρης θεραπεία διαρκεί περίπου μισό χρόνο. Μια θεραπεία κοστίζει από 100 έως 250 PLN.
Ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη - πώς να αποτρέψετε; Τσέκαρέ το!
Η κυτταρίτιδα σχεδόν σίγουρα θα εμφανιστεί κατά την εγκυμοσύνη
Πρόκειται για εξογκώματα και πάχυνση που σχηματίζονται κάτω από το δέρμα στους μηρούς, τους γλουτούς, την κοιλιά, τους γοφούς και τους βραχίονες. Εάν δεν είχατε ποτέ πριν την κυτταρίτιδα, το 90 τοις εκατό. θα εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτή η ασθένεια σχετίζεται στενά με ορμονικές διαταραχές. Η υψηλή ποσότητα οιστρογόνων που παράγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποδυναμώνει τα τοιχώματα του αίματος και των λεμφικών αγγείων, προκαλώντας τη διαρροή φυσιολογικού υγρού στους μεσοκυτταρικούς χώρους. Το αίμα τροφοδοτεί τα λιποκύτταρα (δηλαδή λιποκύτταρα) με πολύ λίγο οξυγόνο και πολύ λίγα απόβλητα απομακρύνονται από αυτά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα λιποκύτταρα αναπτύσσονται ακόμη και αρκετές φορές, σταδιακά συσσωρεύοντας όλο και περισσότερο λίπος. Η κυτταρίτιδα έχει διάφορα στάδια. Στην πρώτη, είναι ορατή μόνο όταν συμπιέζετε το δέρμα με τα δάχτυλά σας. Στο δεύτερο, μπορείτε να την δείτε να στέκεται εκεί. Το τρίτο στάδιο - όταν το δέρμα είναι άσχημο ζαρωμένο και όταν συμπιέζεται με τα δάχτυλα - πονάει. Και το τέταρτο, όταν οι μηροί, η κοιλιά ή οι γοφοί μοιάζουν με κουνουπίδι.
Κατάλληλη φροντίδα. Προσπαθήστε να κινηθείτε πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό θα σας βοηθήσει να κάψετε υπερβολικό λίπος κάτω από το δέρμα. Προσέξτε μια σωστή διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και μικροστοιχεία (τα βασικά συστατικά της πρέπει να είναι λαχανικά και φρούτα, πλιγούρι, άπαχο ψάρι, σκοτεινό ψωμί, λαχανάκια). Σταματήστε τον καφέ. Περιορίστε το αλάτι και τα αλμυρά σνακ (επειδή διατηρούν νερό στο σώμα). Pij άφθονο μεταλλικό νερό (το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα). Μπορείτε να τρίψετε μια κρέμα κατά της κυτταρίτιδας στο δέρμα σας. Πολλά από αυτά περιέχουν καφεΐνη και L-καρνιτίνη, που βελτιώνουν την καύση λίπους.
Πώς μπορώ να το καταργήσω; Μετά τον τοκετό, αξίζει να τρίψετε την κρέμα κατά της κυτταρίτιδας στο δέρμα - τέτοια καλλυντικά είναι ασφαλή ακόμη και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Μπορείτε να αρχίσετε να λαμβάνετε πιο αποφασιστικές ενέργειες μόνο αφού ολοκληρωθεί η σίτιση. Οι θεραπείες που προσφέρονται στα σαλόνια ομορφιάς και τους δερματολόγους είναι οι πιο αποτελεσματικές. Αξίζει να ξεκινήσετε τον αγώνα κατά της φλούδας πορτοκαλιού με τη διάγνωση του σταδίου προόδου. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας μπροστά από έναν καθρέφτη τσιμπώντας το δέρμα με δύο δάχτυλα, αλλά μια διάγνωση που γίνεται από έναν δερματολόγο ή έναν γιατρό αισθητικής ιατρικής είναι πολύ πιο αξιόπιστη. Συνήθως, προτείνουν ένα υπερηχογράφημα που εκτελείται με ειδικό ανιχνευτή. Η δοκιμή σάς επιτρέπει να αξιολογήσετε τις αλλαγές στον υποδόριο ιστό και το πάχος του λιπώδους ιστού. Μερικές φορές οι γιατροί δοκιμάζουν την κυτταρίτιδα με θερμογραφία και υπολογιστή. Η δοκιμή εξετάζει τις αλλαγές στη θερμοκρασία του δέρματος και στη βάση τους δημιουργεί έναν "χάρτη" των αλλαγών του ιστού του δέρματος - δείχνει πού βρίσκονται οι ισχαιμικές περιοχές (είναι πιο κρύες) και πού η φλεβική στάση (είναι ζεστή). Μετά από μια τέτοια εξέταση, ο γιατρός επιλέγει θεραπείες (κοστίζουν από 100 έως 400 PLN), αλλά εάν η κυτταρίτιδα είναι πολύ προχωρημένη, μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη και ελαφρώς διουρητικά φάρμακα. Οι θεραπείες και οι κρέμες υποστηρίζονται από δισκία κατά της κυτταρίτιδας που βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία (μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία). Σημειώστε ότι οι θεραπείες και τα δισκία επιτρέπονται μόνο μετά το θηλασμό, καθώς δεν έχουν δοκιμαστεί από γυναίκες που θηλάζουν.
Το δέρμα γίνεται πιο ευαίσθητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα γίνεται ευαίσθητο λόγω της υπερβολικής παραγωγής οιστρογόνων (συνήθως μετά τον τοκετό, όταν η ορμονική ισορροπία επανέλθει στο φυσιολογικό). Στεγνώνει, μερικές φορές ξεφλουδίζει, γίνεται κόκκινο κόκκινο, καίει, αντιδρά άσχημα στα καλλυντικά. Μετά από επαφή με κρύο αέρα, είναι τεταμένη και ερεθισμένη, μετά το πλύσιμο γίνεται τεταμένη και φαγούρα.
Κατάλληλη φροντίδα. Αποφύγετε ισχυρά καλλυντικά που περιέχουν δραστικά συστατικά (ρετινόλη, βιταμίνη C, ισχυρά αντιρυτιδικά σύμπλοκα), βαφές, αρώματα. Πριν αγοράσετε μια νέα κρέμα, ζητήστε ένα δείγμα για να δείτε πώς αντιδρά το δέρμα σας σε αυτήν. Οι καλύτερες για το ευαίσθητο δέρμα είναι κρέμες "φαρμακείου" με συστατικά που καταπραΰνουν το δέρμα - θερμικό νερό, αλλαντοΐνη και απαραίτητα με φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας (ο ήλιος είναι κακός για το έγκυο δέρμα, ειδικά για το ευαίσθητο δέρμα). Το πρωί, πλύνετε το πρόσωπό σας με αφρό για ευαίσθητο δέρμα, που ηρεμεί το δέρμα και το προετοιμάζει για περαιτέρω φροντίδα. Μπορείτε να ξεπλύνετε τα υπολείμματα του αφρού με νερό (εάν το δέρμα τσιμπήσει και τσιμπήσει μετά από κανονικό νερό βρύσης, χρησιμοποιήστε βραστό ή θερμικό σπρέι). Στη συνέχεια σκουπίστε το δέρμα με τονωτικό και απλώστε μια κρέμα ημέρας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τακτικά καλλυντικά για μακιγιάζ, αλλά εάν το δέρμα σας αντιδρά άσχημα σε αυτά, αγοράστε ένα από τη γραμμή για ευαίσθητο δέρμα σε ένα φαρμακείο. Φροντίστε να το ξεπλύνετε μόλις επιστρέψετε στο σπίτι, κατά προτίμηση με γάλα ή κρέμα από τη γραμμή για ευαίσθητα άτομα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μικκυλιακό υγρό αντί για γάλα. Η σύνθεσή του περιλαμβάνει σωματίδια τα οποία, κατά την επαφή με το δέρμα, απορροφούν τα υπολείμματα καλλυντικών, σμήγματος και βρωμιάς. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τρίψιμο προσώπου μία ή δύο φορές την εβδομάδα, αλλά μόνο ένα ενζυμικό τρίψιμο σχεδιασμένο για ευαίσθητο δέρμα. Ένα τέτοιο καλλυντικό δεν τρίβει τα νεκρά επιδερμικά κύτταρα, αλλά τα διαλύει χωρίς να ερεθίζει το δέρμα.
Η ατοπική δερματίτιδα μπορεί να επιδεινωθεί
Το πώς θα αντιδράσει το δέρμα σας στην εγκυμοσύνη είναι πολύ άγνωστο. Σε ορισμένες γυναίκες, η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται. Για τους περισσότερους, ωστόσο, οι αλλαγές χειροτερεύουν.
Κατάλληλη φροντίδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια μαλακτικά, τόσο για το μπάνιο όσο και για το λάδι του δέρματος (θα πρέπει να το λιπαίνετε ακόμη και έξι ή επτά φορές την ημέρα). Εάν έχετε ήδη χρησιμοποιήσει αλοιφές που περιέχουν στεροειδή (ή παίρνετε στεροειδή ενδοφλεβίως), φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν δερματολόγο. Οι περισσότεροι από αυτούς συστήνουν να σταματήσετε να τις παίρνετε αμέσως, επειδή εάν οι αλλαγές είναι σοβαρές, τα στεροειδή μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό που παίρνετε σε αντάλλαγμα εξαρτάται από την κατάσταση του δέρματός σας και την περίοδο της εγκυμοσύνης. Εάν έχετε AD, υπάρχει κίνδυνος να το κληρονομήσει το παιδί σας. Για να τα ελαχιστοποιήσετε, αφού συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, μπορείτε να πάρετε προβιοτικά παρασκευάσματα τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης και στη συνέχεια να τα δώσετε στο μωρό σας για το πρώτο εξάμηνο της ζωής. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο αλλεργιών.
Το δέρμα γίνεται πιο ευαίσθητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα γίνεται ευαίσθητο λόγω της υπερβολικής παραγωγής οιστρογόνων (συνήθως μετά τον τοκετό, όταν η ορμονική ισορροπία επανέλθει στο φυσιολογικό). Στεγνώνει, μερικές φορές ξεφλουδίζει, γίνεται κόκκινο κόκκινο, καίει, αντιδρά άσχημα στα καλλυντικά. Μετά από επαφή με κρύο αέρα, είναι τεταμένη και ερεθισμένη, μετά το πλύσιμο γίνεται τεταμένη και φαγούρα.
Κατάλληλη φροντίδα. Αποφύγετε ισχυρά καλλυντικά που περιέχουν δραστικά συστατικά (ρετινόλη, βιταμίνη C, ισχυρά αντιρυτιδικά σύμπλοκα), βαφές, αρώματα. Πριν αγοράσετε μια νέα κρέμα, ζητήστε ένα δείγμα για να δείτε πώς αντιδρά το δέρμα σας σε αυτήν. Οι καλύτερες για το ευαίσθητο δέρμα είναι κρέμες "φαρμακείου" με συστατικά που καταπραΰνουν το δέρμα - θερμικό νερό, αλλαντοΐνη και απαραίτητα με φίλτρα υπεριώδους ακτινοβολίας (ο ήλιος είναι κακός για το έγκυο δέρμα, ειδικά για το ευαίσθητο δέρμα). Το πρωί, πλύνετε το πρόσωπό σας με αφρό για ευαίσθητο δέρμα, που ηρεμεί το δέρμα και το προετοιμάζει για περαιτέρω φροντίδα. Μπορείτε να ξεπλύνετε τα υπολείμματα του αφρού με νερό (εάν το δέρμα τσιμπήσει και τσιμπήσει μετά από κανονικό νερό βρύσης, χρησιμοποιήστε βραστό ή θερμικό σπρέι). Στη συνέχεια σκουπίστε το δέρμα με τονωτικό και απλώστε μια κρέμα ημέρας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τακτικά καλλυντικά για μακιγιάζ, αλλά εάν το δέρμα σας αντιδρά άσχημα σε αυτά, αγοράστε ένα από τη γραμμή για ευαίσθητο δέρμα σε ένα φαρμακείο. Φροντίστε να το ξεπλύνετε μόλις επιστρέψετε στο σπίτι, κατά προτίμηση με γάλα ή κρέμα από τη γραμμή για ευαίσθητα άτομα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μικκυλιακό υγρό αντί για γάλα. Η σύνθεσή του περιλαμβάνει σωματίδια τα οποία, κατά την επαφή με το δέρμα, απορροφούν τα υπολείμματα καλλυντικών, σμήγματος και βρωμιάς. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τρίψιμο προσώπου μία ή δύο φορές την εβδομάδα, αλλά μόνο ένα ενζυμικό τρίψιμο σχεδιασμένο για ευαίσθητο δέρμα. Ένα τέτοιο καλλυντικό δεν τρίβει τα νεκρά επιδερμικά κύτταρα, αλλά τα διαλύει χωρίς να ερεθίζει το δέρμα.
Η ατοπική δερματίτιδα μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Το πώς θα αντιδράσει το δέρμα σας στην εγκυμοσύνη είναι πολύ άγνωστο. Σε ορισμένες γυναίκες, η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται. Για τους περισσότερους, ωστόσο, οι αλλαγές χειροτερεύουν.
Κατάλληλη φροντίδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια μαλακτικά, τόσο για το μπάνιο όσο και για το λάδι του δέρματος (θα πρέπει να το λιπαίνετε ακόμη και έξι ή επτά φορές την ημέρα). Εάν έχετε ήδη χρησιμοποιήσει αλοιφές που περιέχουν στεροειδή (ή παίρνετε στεροειδή ενδοφλεβίως), φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν δερματολόγο. Οι περισσότεροι από αυτούς συστήνουν να σταματήσετε να τις παίρνετε αμέσως, επειδή εάν οι αλλαγές είναι σοβαρές, τα στεροειδή μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό που παίρνετε σε αντάλλαγμα εξαρτάται από την κατάσταση του δέρματός σας και την περίοδο της εγκυμοσύνης. Εάν έχετε AD, υπάρχει κίνδυνος να το κληρονομήσει το παιδί σας. Για να τα ελαχιστοποιήσετε, αφού συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, μπορείτε να πάρετε προβιοτικά παρασκευάσματα τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης και στη συνέχεια να τα δώσετε στο μωρό σας για το πρώτο εξάμηνο της ζωής. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο αλλεργιών.
