Η περιστασιακή δυσπεψία είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά η επαναλαμβανόμενη δυσπεψία θα σας ωθήσει να δείτε έναν γιατρό - θα μπορούσε να είναι ένδειξη έλκους στομάχου, ηπατικά προβλήματα ή προβλήματα στη χοληδόχο κύστη. Ποια είναι τα αποτελεσματικά φάρμακα για τη δυσπεψία;
Τα φάρμακα χωρίς δυσπεψία είναι αποτελεσματικά και ανακουφίζουν γρήγορα τα συμπτώματα αυτής της δυσάρεστης ασθένειας. Μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες: φυτικά και συνθετικά. Ωστόσο, να θυμάστε ότι εάν τα συμπτώματα δυσπεψίας επιμένουν ή εμφανίζονται πολύ συχνά, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας, καθώς μπορεί να σημαίνει ότι το πρόβλημα είναι πιο σοβαρό.
Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για δυσπεψία
Η δυσπεψία συμβαίνει συχνότερα μετά το φαγητό, ειδικά με υπερβολική όρεξη. Η δυσπεψία χαρακτηρίζεται από μια αίσθηση καψίματος πίσω από το στήθος (ο στεφανιαίος πόνος συμπιέζει) και ο ύπνος συνοδεύεται από μια ξινή γεύση στο στόμα (που δείχνει ότι η όξινη τροφή έχει επιστρέψει στον οισοφάγο). Συχνά υπάρχουν λόξυγγες, εντερικές κράμπες (γουργούρισμα). Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ναυτία, έμετος και κοιλιακός πόνος - επιδείνωση όταν ξαπλώνετε.
Από πού προέρχεται η δυσπεψία;
Κάθε μέρα τα κύτταρα του γαστρικού βλεννογόνου παράγουν περίπου ένα λίτρο υδροχλωρικού οξέος, το οποίο είναι απαραίτητο για την πέψη. Το οξύ συνήθως παραμένει στο στομάχι επειδή ο γαστρικός σφιγκτήρας ανοίγματος ανοίγει μόνο όταν η τροφή περνά από τον οισοφάγο στο στομάχι. Εάν ο σφιγκτήρας είναι αδύναμος, ο χυμός μπορεί να μετακινηθεί από το στομάχι στον οισοφάγο και να ερεθίσει τον οισοφάγο, κάνοντάς το να αισθάνεται σαν καούρα. Ο σφιγκτήρας είναι λιγότερο αποτελεσματικός σε παχύσαρκους, καπνιστές και έγκυες γυναίκες.
Για να αποφύγετε τη δυσπεψία, πρέπει:
- τρώτε λίγο και συχνά, επειδή μειώνει την παραγωγή οξέων.
- αποφύγετε τα λιπαρά και τα τηγανητά τρόφιμα?
- μετά από κάθε γεύμα, περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα πριν αρχίσετε να κάνετε κοιλιακή συμπίεση.
- Περιορίστε το αλκοόλ, το οποίο αυξάνει την παραγωγή γαστρικού χυμού.
- Περιορίστε τον καφέ, επειδή ερεθίζει το γαστρεντερικό βλεννογόνο.
- φάτε δείπνο 3 ώρες ώρα ύπνου;
- να κοιμηθείς έτσι ώστε ο κορμός να σηκωθεί ελαφρώς.
- αποφύγετε τα σφιχτά ρούχα που αυξάνουν την πίεση στην κοιλιά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει την επιστροφή των τροφίμων στον οισοφάγο.
- μην μιλάτε κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, μήπως καταπιείτε πολύ αέρα.
Αξίζει να θυμόμαστε ότι η δυσπεψία μπορεί να είναι συνέπεια σοβαρού στρες, το οποίο σταματά την έκκριση του πεπτικού χυμού και επιβραδύνει την εργασία των μυών του στομάχου και των εντέρων.
Σπουδαίος
Οικιακές θεραπείες για δυσπεψία
Μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα διαλυμένο σε αυτό. Πριν φάτε, πιείτε το χυμό μισού λεμονιού αραιωμένο με μερικές κουταλιές της σούπας νερό. Μερικές φορές αρκεί ένα φλιτζάνι ζεστό μαύρο ή πράσινο τσάι. Μπορείτε επίσης να κόψετε το ρίζωμα τζίντζερ σε λεπτές φέτες, να ρίξετε βραστό νερό και να πιείτε αφού κρυώσει ελαφρώς. Ένας τρόπος για την πρόληψη της δυσπεψίας και του αερίου είναι να προσθέσετε μαντζουράνα στο φαγητό σας.
μηνιαία "Zdrowie"
-o-wpywie-emocji-na-zdrowie.jpg)
