OATMEAL FATTENS

Πλιγούρι πλιγούρι



Επιλογή Συντάκτη
Εντοπισμός μετά την πρώτη περίοδο μετά τον τοκετό
Εντοπισμός μετά την πρώτη περίοδο μετά τον τοκετό
Πλιγούρι βρώμης είναι ένα τρόφιμο με πολλαπλά οφέλη. Ωστόσο, για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, πρέπει να σέβεστε μερικές διαιτητικές οδηγίες. Τι είναι το oatmeal Το πλιγούρι βρώμης είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε βιταμίνη Ε, Β6 και Β5, εκτός από ορυκτά όπως σίδηρο, σελήνιο, μαγγάνιο και χαλκό . Αυτές οι ιδιότητες την καθιστούν ένα πολύ πλήρες, υγιεινό και ενεργητικό φαγητό Τι φέρνει ένα φλιτζάνι μαγειρεμένο πλιγούρι βρώμης Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένο πλιγούρι βρώμης παρέχει 166 θερμίδες, 4 g ίνας, γλυκαιμικό δείκτη 55 (μπορ