Πώς μπορώ να αρχίσω να αντιμετωπίζω τη διατροφική μου διαταραχή;

Έχω αγωνιστεί με το πρόβλημά μου, δηλαδή με "διατροφικές διαταραχές". Μέχρι στιγμής, δεν έχω πάει σε ψυχολόγο με αυτό ακόμα. Ζυγίζω 42 κιλά με ύψος 155 εκατοστά. Παρόλο που ξέρω ότι ζυγίζω λίγο, δεν μπορώ να κάνω τίποτα γι 'αυτό. Μειώνω όλο και περισσότερο τις μερίδες μου, γιατί νομίζω ότι είμαι λίπος. Φοβάμαι τρομερά να κερδίσω βάρος. Όταν ήμουν νεότερος, ήμουν στο στομάχι μου και τότε ξεκίνησαν όλα. Μέχρι στιγμής έχω ένα τέτοιο τραύμα. Δεν τρώω τίποτα φτιαγμένο με λίπος, περιορίζω τον εαυτό μου, δεν τρώω γλυκά. Για αυτό δεν έχω δύναμη για τίποτα, είμαι εξαντλημένος εάν δεν ασκώ για μια ώρα την ημέρα, αρχίζω να βιώνω ότι δεν κοιμάμαι, είμαι τρομερά κρύος, είμαι νευρικός, δεν μπορώ να μιλήσω σε κανέναν, προτιμώ να είμαι μόνος. Τι πρέπει να κάνω προς αυτήν την κατεύθυνση; Έχω καλές σχέσεις με τους γονείς μου, αλλά δεν θέλουν να μου μιλήσουν γι 'αυτό και προτιμούν να με αφήνουν μόνοι.

Εάν πιστεύετε ότι δεν θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε τη νόσο μόνοι σας, αναφέρετέ το στο Ινστιτούτο Ψυχονευρολογίας στο Sobieski με παραπομπή από ψυχίατρο (λάβετε παραπομπή από τον γιατρό σας). Η θεραπεία επιστρέφεται και διαρκεί περίπου 3 μήνες. Πρόκειται για μετακίνηση στη θεραπεία ή παραμονή εάν το απαιτεί η περίπτωσή σας. Ωστόσο, εάν πείσετε τους γονείς σας να σας βοηθήσουν (και αυτό θα ήταν το καλύτερο) επειδή η θεραπεία, ή τουλάχιστον μέρος αυτής, είναι κοινή, δοκιμάστε την εμπορική θεραπεία. Προτείνω την ψυχολόγο Danuta Wieczorek. Η θεραπεία θα σας ενημερώσει και τους γονείς σας για το τι σχετίζεται με τη μη διατροφή σας και γιατί θέλετε να ελέγχετε τη ζωή σας με αυτόν τον τρόπο. Άλλωστε, η στάση σας δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια κλήση προς τους γονείς σας για βοήθεια, ώστε τελικά να παρατηρήσουν εσάς και τα προβλήματά σας. Συζητήστε με το γιατρό σας, μπορεί να επηρεάσει τους γονείς σας. Τέλος πάντων, πρέπει να κάνετε εξετάσεις αίματος και να ελέγξετε την κατάσταση εξάντλησης του σώματος.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.