ΠΩΣ ΝΑ ΧΆΣΕΙΣ ΒΆΡΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΓΙΑ ΈΝΑ 14ΧΡΟΝΟ ΚΟΡΊΤΣΙ

Πως να χάσεις βάρος Διατροφή για ένα 14χρονο κορίτσι



Επιλογή Συντάκτη
Μειώνει το ιώδιο τα επίπεδα TSH;
Μειώνει το ιώδιο τα επίπεδα TSH;
Είμαι 14. Ζυγίζω 71 κιλά και ύψος 175 εκατοστά. Θα ήθελα να χάσω βάρος, αλλά δεν ξέρω πώς να το κάνω. Ζητώ ένα δείγμα μενού και συμβουλές, γιατί δεν έχω ιδέα πώς να φάω. Παρακαλώ, εδώ είναι ένα δείγμα μενού. Πρωινό: Ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι