Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε γρίπη H1N1;

Μείνετε στο σπίτι με τη γρίπη Α

Μείνετε στο σπίτι για επτά ημέρες, ξεκουραστείτε, πίνετε συχνά νερό, σούπα ή χυμούς φρούτων. Αυτό το μέτρο απομόνωσης εμποδίζει τη διάδοση της γρίπης σε άλλους ανθρώπους και το περιβάλλον τους έως και 48 ώρες μετά την επούλωση, επειδή ένα άτομο που είναι άρρωστο με τη γρίπη AH1N1 μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλους έως 48 ώρες μετά την εξαφάνιση των συμπτωμάτων.

Πότε για να επισκεφθείτε το γιατρό για μια γρίπη Α

Πριν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό: αύξηση της θερμοκρασίας ή του πυρετού, κεφαλαλγία, σοβαρός βήχας, σοβαρή αναπνευστική δυσχέρεια, σοβαρή και μη φυσιολογική κόπωση.

Πώς να αποτρέψετε την εξάπλωση της γρίπης Α

Για να αποφύγετε τη μετάδοση του ιού από τα χέρια ή από την αναπνευστική οδό, είναι απαραίτητο να υιοθετήσετε τους ακόλουθους κανόνες υγιεινής: χρησιμοποιήστε μάσκα, πλύνετε τακτικά τα χέρια σας με σαπούνι ή με υδροαλκοολικό διάλυμα, καλύψτε το στόμα σας όταν φτερνίζετε.

Απομόνωση του ασθενούς με γρίπη Α

Ο ασθενής πρέπει επίσης να απομονώνεται από τους ανθρώπους με τους οποίους ζει, πρέπει να κοιμηθεί σε άλλο δωμάτιο και να διατηρεί απόσταση τουλάχιστον ενός μέτρου μαζί τους.

Περιορίστε τις επαφές του ασθενούς με γρίπη με άτομα σε κίνδυνο

Είναι απαραίτητο να περιορίσετε τις φυσικές επαφές με τους ανθρώπους γύρω σας, αποφεύγοντας το αγκάλιασμα και το χειραψία, ειδικά με μωρά, ενήλικες, έγκυες γυναίκες και άρρωστους ανθρώπους.

Πλένετε τα χέρια σας για να αποτρέψετε την εξάπλωση της γρίπης Α

Ο ασθενής με γρίπη τύπου AH1N1 πρέπει επίσης να πλένει τα χέρια του αρκετές φορές την ημέρα με ένα σαπούνι που μόνο αυτός θα πρέπει να χρησιμοποιήσει. Θα πρέπει επίσης να αλλάξετε τη μάσκα μετά το φτέρνισμα, το βήχα ή το φυσώντας τη μύτη σας.

Μάσκες προστασίας

Φορέστε μια μάσκα με την παρουσία άλλων ανθρώπων, ώστε να μην τις εξαπλώσετε. Όταν ο βήχας ή το φτάρνισμα, εάν δεν χρησιμοποιείται μια μάσκα, ο ασθενής θα πρέπει να χρησιμοποιήσει έναν ιστό, ο οποίος θα τοποθετηθεί στη σκουπίδια.

Εάν δεν έχετε μάσκα ή ιστό όταν βήχετε, καλύψτε τον εαυτό σας με το αντιβράχιο σας. Συνιστάται να πλένετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε τη μάσκα και την αλλάξετε κάθε τέσσερις ώρες.

Εξαερώστε τα δωμάτια του ασθενούς της γρίπης

Να αερίζεστε τακτικά τους χώρους μέσω των οποίων κυκλοφορεί ο ασθενής.

Μην μοιράζεστε τα προσωπικά αντικείμενα του άρρωστου με τη γρίπη Α

Μην αναμιγνύετε προσωπικά αντικείμενα με αυτά άλλων ανθρώπων (ρούχα, πετσέτες ...). Κατά τη διάρκεια του γεύματος, δεν πρέπει να μοιράζεστε φαγητά, ποτήρια και μαχαιροπίρουνα.

Καθαρίστε αντικείμενα και επιφάνειες

Ο ασθενής πρέπει να αποφεύγει να αναμειγνύει τα προσωπικά του αντικείμενα με αυτά των άλλων ανθρώπων, όπως για παράδειγμα μαχαιροπίρουνα, πετσέτες, οδοντόβουρτσα.

Είναι σημαντικό να καθαρίσετε τις επιφάνειες που αγγίξατε και μοιραστείτε με άλλους ανθρώπους, όπως τα πόμολα, το κάθισμα τουαλέτας, τα τηλεχειριστήρια, τα σαπούνια και τα προϊόντα καθαρισμού.

Παπούτσια

Αφαιρέστε τα παπούτσια σας όταν φτάσετε στο σπίτι.

Μην αφήνετε το σπίτι σας για να αποφύγετε τη διάδοση της γρίπης σε άλλους ανθρώπους

Ο ασθενής δεν πρέπει να εγκαταλείψει το σπίτι του κατά τη διάρκεια της περιόδου κατά την οποία μπορεί να μολύνει άλλους ανθρώπους.

Κλείστε το δοχείο απορριμμάτων

Κλείστε την πλαστική σακούλα απορριμμάτων που περιέχει τις χρησιμοποιημένες μάσκες και τους ιστούς. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε δύο σάκους σε περίπτωση που κάποιος σκιστεί όταν βγάλει τα σκουπίδια.

Σεβόμαστε τις οδηγίες και τις οδηγίες του γιατρού

Σεβόμαστε τις οδηγίες και τις οδηγίες του γιατρού που μπορεί να περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, παρακεταμόλη ή αντιιικά.