Αλκαλική διατροφή - μεσημεριανό σε αλκαλική διατροφή, συνταγές για μεσημεριανό γεύμα

Η αλκαλική (αλκαλική) διατροφή προορίζεται για όποιον θέλει να χάσει βάρος χωρίς πόνο και θυσία. Χρειάζεται μόνο να τρώτε τροφές που εξουδετερώνουν τα επίπεδα οξέων στο σώμα. Μπορούν να καταναλωθούν σε οποιαδήποτε ποσότητα. Πώς πρέπει να μοιάζει το μεσημεριανό σε αλκαλική δίαιτα; Συνταγές

Το γεύμα σε αλκαλική δίαιτα θα ικανοποιεί τις ενεργειακές σας ανάγκες για το υπόλοιπο της ημέρας και θα αποκαθιστά την ισορροπία οξέος-βάσης.

Το τέλειο δείπνο αλκαλικής διατροφής:

Μια ιδέα για δείπνο αλκαλικής διατροφής 1

Falafel, δηλαδή κοτολέτες ρεβίθια καρυκευμένο με πάπρικα, κύμινο και κόλιανδρο. Οι μπάλες ρεβίθια τηγανίζονται καλύτερα στο ελαιόλαδο. Μπορούμε να προσθέσουμε πράσινη σαλάτα στα κοτολέτες.

Μια ιδέα για δείπνο βασισμένο σε αλκαλική δίαιτα 2

Βακαλάος στον ατμό, πατάτες, σαλάτα με πράσινα λαχανικά απο-οξύνιση του σώματος (κατά προτίμηση μπρόκολο και μπιζέλια).

Μια ιδέα για δείπνο αλκαλικής διατροφής 3

Ντοματόσουπα μαγειρεμένη σε ζωμό ρεβίθια. Αντικαθιστούμε το παραδοσιακό ρύζι με αλκαλικό quinoa. Διακοσμήστε ολόκληρο με μαϊντανό.

Η κατανάλωση υγρών πριν και κατά τη διάρκεια των γευμάτων αραιώνει τους γαστρικούς χυμούς και έτσι διακόπτει την πεπτική διαδικασία. Επιπλέον, ακόμη και τα ευεργετικά υγρά όπως το πράσινο τσάι και το λεμόνι με άδειο στομάχι μειώνουν την απορρόφηση πρωτεϊνών.Επομένως, τυχόν υγρά πρέπει κατά προτίμηση να καταναλώνονται μία ώρα πριν από την έναρξη του γεύματος.