Διατροφή και κατάσταση του δέρματος

Πώς επηρεάζει η δίαιτα την κατάσταση του δέρματος; Έχω τεράστια προβλήματα με το δέρμα μου, παρόλο που δεν είμαι πλέον έφηβος. Δεν τρώω γλυκά, ζεστά μπαχαρικά, τηγανητά πιάτα, αλλά είναι ακόμα απαίσιο. Μήπως κάτι που τρώω με κάνει να νιώθω αλλεργικός και ως εκ τούτου αυτά τα προβλήματα; Πρέπει να πάω στο γιατρό για να κανονίσω μια δίαιτα για μένα ή υπάρχει απλώς αρκετά πράγματα ώστε να μην υπάρχουν ελλείψεις και υπερβολές;

Πρώτον, θα πρέπει να πάτε σε έναν δερματολόγο που θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει. Υπάρχουν διάφορα προϊόντα που μπορούν να κάνουν το δέρμα μας να φαίνεται άσχημο, όπως πάρα πολύ γαλακτοκομικά στη διατροφή και μερικές φορές μια μονότονη διατροφή στην οποία δεν παρέχετε στον οργανισμό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, δεν ξέρω πώς τρώτε, οπότε η καλύτερη λύση είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Δεν χρειάζεται να συνταγογραφήσει μια συγκεκριμένη δίαιτα για εσάς, αλλά προτού αποφασίσει να εισαγάγει φάρμακα, θα σας προσφέρει μια δίαιτα αποβολής και προσεκτική παρακολούθηση του δέρματος.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Katarzyna Pryzmont - διαιτολόγος, ψυχο-διαιτολόγος, ιδιοκτήτης του διατροφικού γραφείου ATP. Ειδικεύεται στην απώλεια βάρους για ενήλικες, πραγματοποιεί εργαστήρια και διαλέξεις σχετικά με τα κίνητρα όταν αλλάζει, μεταξύ άλλων, τις διατροφικές συνήθειες. "Πώς να αντιμετωπίσετε τους πειρασμούς ενώ χάνετε βάρος". Περισσότερα στο