Η αγοραφοβία είναι ένας αβάσιμος, νοσηρός φόβος του ανοιχτού χώρου. Τα άτομα με αγοραφοβία δεν μπορούν να φύγουν από το σπίτι μόνα τους, η ίδια η σκέψη είναι συντριπτική. Ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα της αγοραφοβίας; Ποια είναι η θεραπεία;
Η αγοραφοβία είναι μια νευρωτική διαταραχή, η ουσία της οποίας είναι αδικαιολόγητη, νοσηρή φόβος για ανοιχτό χώρο και πολλά άλλα. Ο φόβος προκαλείται επίσης από μεγάλα, κλειστά δωμάτια στα οποία υπάρχουν πολλοί άνθρωποι, π.χ. υπεραγορές, σιδηροδρομικοί σταθμοί. Οι αγοραφοβικοί αποφεύγουν επίσης να ταξιδεύουν με τρένο, να οδηγούν αυτοκίνητο και ακόμη και να κάνουν ποδηλασία μόνοι τους. Οι ασθενείς αποφεύγουν όλες τις καταστάσεις και τα μέρη για φόβο ότι μπορεί να είναι δύσκολο / ενοχλητικό να βγούμε από αυτές. Εκτός αυτού, φοβούνται ότι αν συμβεί κάτι σε αυτούς, κανείς στο πλήθος δεν θα το παρατηρήσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν φεύγουν από το σπίτι χωρίς συνοδό που είναι ο «εγγυητής της ασφάλειας» σε δημόσιους χώρους.
Ακούστε τι είναι η αγοραφοβία, τα συμπτώματα και οι θεραπείες της. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.
Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Αγοραφοβία - αιτίες
Δεν είναι γνωστό ακριβώς τι προκαλεί την αγοραφοβία. Ίσως η ανάπτυξή του επηρεάζεται από τραυματικές εμπειρίες, μια κατάσταση στην οποία κάποιος χάθηκε στο πλήθος. Μπορεί επίσης να σχετίζεται με την προσωπικότητα της αγοραφοβικής.
Διαβάστε επίσης: Σχολική φοβία: όταν ένα παιδί δεν του αρέσει να πηγαίνει στο σχολείο Φοβία, ή μερικές φορές ο φόβος έχει πολύ μεγάλα μάτιαΑγοραφοβία - συμπτώματα
Σε ένα άτομο με αγοραφοβία που βρίσκεται σε ανοιχτό χώρο, σε δημόσιο χώρο,
- αυξάνεται η αρτηριακή πίεση
- επιταχύνει τον καρδιακό ρυθμό
- υπάρχει διάρροια, πολικουρία
- "μαλακά" πόδια
- Η αναπνοή γίνεται γρήγορη και βαθιά, οδηγώντας σε υπεραερισμό, που μπορεί να οδηγήσει σε γαλακτική οξέωση με αποτέλεσμα κρίσεις πανικού. Στη συνέχεια μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα τυπικά μιας καρδιακής προσβολής - πόνος στο στήθος, δύσπνοια
Τα εντατικά σωματικά συμπτώματα άγχους για ένα υγιές άτομο δεν είναι μάλλον επικίνδυνα. Αλλά για άτομα που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις (ειδικά καρδιαγγειακά νοσήματα), μπορεί ακόμη και να είναι απειλητικά για τη ζωή.
ΕΛΕΓΧΟΣ >> ΠΑΝΙΚΕΣ επιθέσεις - τι να κάνετε για να μην υποκύψετε σε κρίσεις πανικού
Αξίζει να γνωρίζουμε ότι η αγοραφοβία μπορεί να συνυπάρχει με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, νευρική άγχος, κοινωνική φοβία, διπολική διαταραχή ή επιληψία.
Αγοραφοβία - θεραπεία
Στην περίπτωση των φοβιών, οι φαρμακολογικοί παράγοντες παίζουν βοηθητικό ρόλο. Συνιστάται γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, η οποία χρησιμοποιεί κυρίως την τεχνική συστηματικής απευαισθητοποίησης, δηλαδή βαθμιαία απευαισθητοποίηση. Καθιερώνεται μια ιεραρχία ερεθισμάτων, από το πιο αδύναμο έως το πιο δυνατό και η θεραπεία ξεκινά με την επανειλημμένη έκθεση του ασθενούς στους πιο αδύναμους. Ο εγκέφαλός μας μπορεί να συνηθίσει τα πάντα, συμπεριλαμβανομένου του φόβου. Έτσι γίνεται πιο αδύναμο με το χρόνο. Ταυτόχρονα, χρησιμοποιείται ένα ανταγωνιστικό ερέθισμα - χαλάρωση.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ >> ΦΟΒΙΑ: μέθοδοι θεραπείας, είδη θεραπείας και τρόποι εξάλειψης των φόβων
Με την αγοραφοβία, ο ασθενής βγαίνει πρώτα στη βεράντα για 1-2 λεπτά. Είναι τρομοκρατημένος, αλλά ο ψυχοθεραπευτής τον βάζει σε κατάσταση χαλάρωσης. Όταν η ασθενής ηρεμήσει, επιστρέφει στο δωμάτιο και μετά βγαίνει ξανά, αλλά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η επανειλημμένη επανάληψη της άσκησης μειώνει το άγχος και κάνει τη διαμονή στη βεράντα που σχετίζεται με χαλάρωση. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσπαθήσετε να βγείτε στο δρόμο. Πριν από μια τέτοια θεραπεία προηγείται η εξήγηση της ουσίας της νόσου και η εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης.
Προτεινόμενο άρθρο:
Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΚΟΛΛΟΥ - τι να κάνετε για να μην πανικοβληθείτε
