Ο διαβήτης είναι η πρώτη μη μεταδοτική ασθένεια που αναγνωρίζεται από τα Ηνωμένα Έθνη ως επιδημία του 21ου αιώνα. Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη γιορτάζεται στις 27 Ιουνίου για να τιμήσει την ανακάλυψη της ινσουλίνης - ένα φάρμακο που μετέτρεψε τον διαβήτη από μια ανίατη ασθένεια σε χρόνια ασθένεια. Οι ειδικοί του Ινστιτούτου Τροφίμων και Διατροφής δεν έχουν αμφιβολίες: είναι πιο εύκολο να αποφύγουμε τον διαβήτη παρά να το αντιμετωπίζουμε, ο τρόπος ζωής μας, ειδικά η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα, είναι κρίσιμης σημασίας. Η αλλαγή του τρόπου ζωής σας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη κατά περίπου 60 τοις εκατό.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 415 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από διαβήτη και μέχρι το 2035 ο αριθμός τους θα μπορούσε να αυξηθεί σε 600 εκατομμύρια. Ο αριθμός των διαβητικών ασθενών αυξάνεται κατά μέσο όρο 2,5% κάθε χρόνο. Στην Πολωνία, σχεδόν 3,5 εκατομμύρια άνθρωποι αγωνίζονται με διαβήτη και με τον τρέχοντα ρυθμό ανάπτυξης, ο αριθμός αυτός μπορεί να υπερβεί τα 4 εκατομμύρια το 2020.
Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, μέχρι το 2040 ο διαβήτης και οι επιπλοκές του θα είναι η κύρια αιτία θανάτου στις γυναίκες και το ποσοστό των γυναικών που αγωνίζονται με αυτήν την ασθένεια θα αυξηθεί στο 40%. Σύμφωνα με τα στοιχεία του ίδιου ιδρύματος, ο προ-διαβήτης (μειωμένη γλυκόζη νηστείας: 100-125 mg / dl ή μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη *) επηρεάζει σήμερα σχεδόν το 1/3 του επαγγελματικά ενεργού ενήλικου πληθυσμού παγκοσμίως. Στην Πολωνία, αυτός ο αριθμός πιθανώς φτάνει τα 5 εκατομμύρια άτομα.
Διαβάστε επίσης: Παχυσαρκία - αιτίες, θεραπεία και συνέπειες ΠΡΟ-ΔΙΑΒΗΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ή ένα βήμα μακριά από τον διαβήτη Διαβήτης - αιτίες, συμπτώματα, θεραπείαΔιαβήτης - είναι πιο εύκολο να αποφύγετε παρά να το αντιμετωπίζετε
Η παχυσαρκία είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για διαβήτη. Σύμφωνα με τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF), περίπου το 48% των ατόμων που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 είναι υπέρβαροι (ΔΜΣ 25-29,9 kg / m2), ένα επιπλέον 40% είναι παχύσαρκοι πρώτου βαθμού (ΔΜΣ 30-34,9 kg / m2). Μόνο λίγο τοις εκατό των διαβητικών ασθενών έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος (ΔΜΣ 18,5-24,9 kg / m2). Η όλο και πιο συχνή τάση του διαβήτη σε παιδιά και εφήβους είναι ανησυχητική, αν και γενικά ο διαβήτης τύπου 2 επηρεάζει άτομα άνω των 40 ετών.
Ο διαβήτης που δεν έχει υποβληθεί σε θεραπεία ή δεν έχει υποβληθεί σε αγωγή με τον κατάλληλο τρόπο μπορεί να οδηγήσει σε πολλές επιπλοκές - όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, τύφλωση, νεφρική ανεπάρκεια και στεφανιαία νόσο. Ο μη διαγνωσμένος διαβήτης (κατάσταση υψηλής γλυκόζης στο αίμα, δηλαδή υπεργλυκαιμία) είναι επίσης επικίνδυνος για την ανθρώπινη υγεία. Η χρόνια υπεργλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει βλάβη, δυσλειτουργία και αποτυχία διαφόρων οργάνων, ιδίως των ματιών, των νεφρών, των νεύρων, της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
Εμπειρογνώμονες από το Ινστιτούτο Τροφίμων και Διατροφής τονίζουν: ο διαβήτης είναι ευκολότερο να αποφευχθεί παρά να τον αντιμετωπίσει. Η σωστή διατροφή είναι σημαντική, χωρίς υπερβολικά σάκχαρα και λίπος, αλλά πλούσια σε λαχανικά και φρούτα (με κυριαρχία των λαχανικών). Αποφύγετε προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και διεγερτικά, αλλά αυξήστε τη σωματική σας δραστηριότητα. Οι τακτικές εξετάσεις είναι σημαντικές, ειδικά μετά την ηλικία των 45 ετών.
- Ο σακχαρώδης διαβήτης, ειδικά ο τύπος 2, είναι μια από τις πιο κοινές και επικίνδυνες ασθένειες του πολιτισμού. Σε μεγάλο βαθμό, το έχουμε δημιουργήσει οι ίδιοι κοινωνικά - μια λανθασμένη διατροφή και ένας καθιστικός τρόπος ζωής. Η αλήθεια είναι ότι η πρόληψη του διαβήτη καταπολεμά τις συνέπειες της παχυσαρκίας, η οποία είναι σήμερα η μεγαλύτερη απειλή για την υγεία στον κόσμο. Αν καταπολεμήσουμε την παχυσαρκία, σχεδόν φυσικά θα εξαλείψουμε το πρόβλημα του διαβήτη. Θα επαναλάβω ατέλειωτα: η σωστή διατροφή και η σωματική δραστηριότητα παίζουν βασικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία του διαβήτη. Σήμερα δεν έχουμε καμία απομάκρυνση από την αλλαγή του τρόπου ζωής μας - θα αλλάξουμε συνειδητά και με συνέπεια τη διατροφή μας και θα αυξήσουμε τη σωματική δραστηριότητα, ή θα αντιμετωπίσουμε μια διακοπή στην ανάπτυξη του πολιτισμού - προειδοποιεί ο καθηγητής. Δρ hab. Mirosław Jarosz, Διευθυντής του Ινστιτούτου Τροφίμων και Διατροφής.
"Γλυκό κόστος"
Ο διαβήτης επιβάλλει τεράστια οικονομικά βάρη στους ασθενείς, τις οικογένειές τους και την οικονομία στο σύνολό της. Στις περισσότερες χώρες του κόσμου, το 15% των δαπανών για την υγειονομική περίθαλψη δαπανάται κάθε χρόνο από το κόστος του διαβήτη και αυτό το ποσοστό δείχνει ανοδική τάση. Μόνο στην Πολωνία, κατά τα έτη 2004-2009 το κόστος των υπηρεσιών υγείας λόγω διαβήτη αυξήθηκε πέντε φορές.Σύμφωνα με προσομοιώσεις της Διεθνούς Ομοσπονδίας Διαβήτη (IDF), έως το 2030, τα έξοδα για την πρόληψη και τη θεραπεία του διαβήτη και των επιπλοκών του θα ανέλθουν σε περίπου 600 δισεκατομμύρια δολάρια ΗΠΑ. Το κόστος της θεραπείας των επιπλοκών του διαβήτη είναι 5 φορές μεγαλύτερο από τη θεραπεία μόνο του διαβήτη. Το σημαντικό είναι ότι το 46% του συνολικού κόστους του διαβήτη είναι έμμεσο κόστος (σχετίζεται με την απώλεια παραγωγικότητας λόγω πρόωρης σύνταξης αναπηρίας και ημερήσιες διακοπές λόγω αναρρωτικής άδειας). Το συνολικό κόστος του διαβήτη στην Πολωνία σήμερα είναι 7 δισεκατομμύρια PLN ετησίως.
Στις 27 Μαρτίου 2018, το Ανώτατο Ελεγκτικό Γραφείο δημοσίευσε μετά τον έλεγχο "Έκθεση σχετικά με την πρόληψη και τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2" Ο στόχος του ελέγχου από το Ανώτατο Ελεγκτικό Γραφείο ήταν να αξιολογήσει δραστηριότητες που στοχεύουν στην έγκαιρη ανίχνευση ατόμων που διατρέχουν κίνδυνο και πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 και να εφαρμόσουν αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας αυτής της ασθένειας. Ο έλεγχος κάλυψε τα έτη 2015-2017. Σύμφωνα με τη NIK, οι δραστηριότητες του συστήματος υγειονομικής περίθαλψης δεν ήταν αποτελεσματικές ως προς αυτό. Η δυναμική της αύξησης του αριθμού των νέων περιπτώσεων δεν έχει περιοριστεί. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Εθνικού Ταμείου Υγείας, στα τέλη του 2016, ο αριθμός των ασθενών με διαβήτη τύπου 2 ήταν πάνω από 1,6 εκατομμύρια - περισσότερο από 1% σε σύγκριση με το 2015. Το κόστος που υπέβαλε το Εθνικό Ταμείο Υγείας για τη θεραπεία ασθενών με διαβήτη τύπου 2 (χωρίς το κόστος θεραπείας των επιπλοκών) ανήλθε σε το 2016, 1,7 δισεκατομμύρια PLN - αύξηση 8,5% σε σύγκριση με το προηγούμενο έτος.
"Πολιτική κατά του διαβήτη"
Το Prediabetes είναι είτε ανώμαλα επίπεδα γλυκόζης νηστείας (100-125 mg / dl) είτε μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη * και συνδέεται σχεδόν αναπόφευκτα με την ανάπτυξη διαβήτη, εάν δεν αντιμετωπιστεί.
Ο προ-διαβήτης είναι ένας κρυμμένος εχθρός: δεν υποδεικνύεται από συγκεκριμένα συμπτώματα, ο ασθενής αισθάνεται φυσιολογικός και δεν εμφανίζει συγκεκριμένα συμπτώματα. Οι πιο σημαντικοί παράγοντες που προδιαθέτουν στην ανάπτυξη του προ-διαβήτη και του διαβήτη είναι: παχυσαρκία, καθιστικός τρόπος ζωής, οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, παρουσία υπέρτασης ή διαταραχών των λιπιδίων.
Ο προ-διαβήτης προάγει την ανάπτυξη του διαβήτη, δημιουργώντας μακροχρόνιες διαβητικές επιπλοκές - λόγω του γεγονότος ότι ακόμη και μια ελαφρά αύξηση της γλυκόζης στο αίμα βλάπτει τα αγγεία. Ο προ-διαβήτης επιταχύνει την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης και αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Ο προ-διαβήτης γίνεται ένα αυξανόμενο κοινωνικό πρόβλημα, πρέπει να το γνωρίζετε. Ωστόσο, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η σωστή διατροφή και η αυξημένη σωματική δραστηριότητα, μπορούν να την αντιστρέψουν αποτελεσματικά, προλαμβάνοντας ή επιβραδύνοντας την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2. - λέει ο καθηγητής. Mirosław Jarosz - Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής και της Φυσικής Δραστηριότητας, που διαδίδεται συνεχώς από τον IŻŻ, είναι ένα προληπτικό εργαλείο και ένα φρένο στην ανάπτυξη του προ-διαβήτη. Αυτή είναι η πολιτική μας κατά του διαβήτη. "
