Είμαι συχνά κουρασμένος από καούρα. Αφού τρώτε μια ποικιλία τροφών, αλλά συνήθως αφού τρώτε ένα κέικ ή ψωμί ολικής αλέσεως. Πώς μπορεί να ξεπεραστεί αυτό το άσχημο συναίσθημα και ποια τρόφιμα δεν πρέπει να τρώω;
Μαρία, ακόμη και ένα τέτοιο ασήμαντο σύμπτωμα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή μπορεί να προκαλέσει πολλές σοβαρές ασθένειες. Από έλκη έως διαφραγματική κήλη. Στη συνέχεια, πρέπει να ακολουθήσετε μια σωστή διατροφή και να αποφύγετε τρόφιμα όπως κέικ, διεγερτικά (καφές, τσάι, αλκοόλ), τηγανητά τρόφιμα, λιπαρά τρόφιμα, δημητριακά ολικής αλέσεως και γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
Η λίστα των απαγορευμένων προϊόντων είναι μεγάλη και μπορείτε να τα αντιδράσετε ξεχωριστά. Με αυτήν την ασθένεια, αξίζει να χάσετε βάρος και να είστε προσεκτικοί για τη δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, είναι αδύνατο να γίνει χωρίς γιατρό και εξετάσεις. Τις καλύτερες ευχές.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza Czajka
Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
