Η ρήξη των μυών είναι πολύ πιο σοβαρός τραυματισμός από ένα διάστρεμμα ή σχίσιμο. Ως αποτέλεσμα τραυματισμού, το τραυματισμένο άτομο δεν έχει κανένα έλεγχο του μυός. Επιπλέον, στην περίπτωση αυτού του τύπου τραυματισμού, υπάρχει υψηλός κίνδυνος βαθύτερου τραυματισμού ή ακόμη και κατάγματος. Μάθετε ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα της ρήξης των μυών. Πώς διακρίνεις μια ρήξη των μυών από ένα σχίσιμο ή τέντωμα μυών; Πώς αντιμετωπίζεται ένας σπασμένος μυς;
Η ρήξη των μυών είναι ένα πλήρες διάλειμμα στη συνέχεια του μυός, τα αγγεία που τον τροφοδοτούν με αίμα, και μερικές φορές ακόμη και τα μικρά νεύρα. Η συνέπεια της πλήρους ρήξης των μυϊκών ινών είναι η πλήρης έλλειψη ελέγχου του μυός. Αυτός ο τύπος τραυματισμού εμποδίζει τους τραυματίες να κάνουν οποιαδήποτε κίνηση.
Μυϊκή βλάβη - αιτίες
Όπως και με το τέντωμα και το σχίσιμο, ένας μυς σπάει ως αποτέλεσμα:
- η φυσική του υπερφόρτωση
- ξαφνική κίνηση όταν οι μύες δεν είναι ακόμη προετοιμασμένοι να αντέξουν το φορτίο. Αυτό συμβαίνει συχνά κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου, όταν αρχίζουμε να κινούμαστε πολύ ενεργά μετά από μήνες ακινησίας. Πολλοί από εμάς ανεβαίνουν, τρέχουν, πηδούν και ασκούν μέγιστη πίεση στους μυς μας, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο ρήξης των μυών
- χρήση αναβολικών παραγόντων που προκαλούν σημαντική ανάπτυξη μυϊκού ιστού
Ρήξη μυών - συμπτώματα
Ως αποτέλεσμα τραυματισμού, τα μέρη που απαρτίζουν τον μυ έχουν σπάσει εντελώς: ίνες, τα λεγόμενα μυοϊνίδια, αιμοφόρα αγγεία και μερικές φορές επίσης μικρά νεύρα.
Μπορεί τότε να ακούσει τον ήχο ενός κλικ, μια κρίση που συμβαίνει όταν ο μυς σκίζεται. Τότε υπάρχει τεράστιος πόνος και ένα αίσθημα «σχίσης» του μυός.
Συνήθως, υπάρχει επίσης εσωτερική αιμορραγία και μώλωπες του μυός και του υποδόριου ιστού ως αποτέλεσμα της διαταραχής των αιμοφόρων αγγείων.
Συνήθως, οι μύες των κάτω άκρων είναι ρήξη: οι μυϊκοί ισχίοι, οι πελματικοί, οι τετρακέφαλοι και οι γαστροκνήμιοι
Πώς διακρίνεις μεταξύ ρήξης και τεντώματος ή σχισμένου μυός;
Όταν τραβιέται ένας μυς, ένας μικρός αριθμός μυϊκών ινών καταστρέφεται, επομένως υπάρχει περιορισμός στην απόδοση και ο πόνος περνά πολύ γρήγορα.
Ένα μυϊκό δάκρυ είναι ένας μέτριος βαθμός τραυματισμού που αποτρέπει τους τραυματίες από την εκτέλεση πολύπλοκων κινητικών δραστηριοτήτων.
Αυτό είναι συνέπεια του σπασίματος περισσότερων μυϊκών ινών από ό, τι στην περίπτωση του τεντώματος. Η ρήξη των μυών είναι μια πολύ εκτεταμένη, συνήθως πλήρης ρήξη των μυϊκών ινών, καθώς και των αιμοφόρων αγγείων και των μικρών νεύρων.
Ως αποτέλεσμα, το θύμα δεν έχει έλεγχο της τραυματισμένης περιοχής και αισθάνεται έναν έντονο, «εκρηκτικό» πόνο.
Μυϊκό διάλειμμα - Θεραπεία
Αμέσως μετά από μυϊκό τραυματισμό, ακολουθήστε τη μέθοδο RICE, δηλαδή
- ξεκούραση - σταματήστε αμέσως οποιαδήποτε δραστηριότητα και περιορίστε τις κινήσεις που προκαλούν πόνο
- πάγος - εφαρμόστε κρύες κομπρέσες για καλύτερο έλεγχο της διόγκωσης και μείωση του πόνου
- συμπίεση - πρέπει να πατήσετε απαλά την επιφάνεια που πονάει
- ανύψωση - το άκρο στο οποίο ο μυς έχει σχιστεί πρέπει να σηκωθεί, γεγονός που θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.
Η περαιτέρω θεραπεία απαιτεί, πάνω απ 'όλα, ανάπαυση και περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας. Αφού επουλωθεί ο τραυματισμός, η άσκηση πρέπει να βαθμολογηθεί.Διαφορετικά, ο τραυματισμός θα ανακάμψει εύκολα.
Δεν μπορείτε να κάνετε σωματική άσκηση για ένα μήνα. Αυτή είναι η στιγμή που οι μυϊκές ίνες πρέπει να επουλωθούν σωστά. Οποιαδήποτε υπερφόρτωση μπορεί να διαταράξει τη διαδικασία επούλωσης και στο μέλλον να συμβάλει στην επανάληψη τραυματισμών.
ΣπουδαίοςΗ θεραπεία ενός σπασμένου μυός είναι χρονοβόρα και απαιτεί ιατρική συμβουλή. Αξίζει να γνωρίζουμε ότι οι αθλητές χρησιμοποιούν χειρουργική θεραπεία για να διορθώσουν τον σπασμένο μυ.
Σχετικά με τον Συγγραφέα
Διαβάστε περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη
-u-15-rocznego-dziecka-porada-eksperta.jpg)
