Το στεγνό βούρτσισμα του σώματός σας είναι εύκολο, φθηνό και πολύ αποτελεσματικό. Οι ασιατικές γυναίκες βουρτσίζουν το δέρμα τους από νεαρή ηλικία και χάρη σε αυτό το σώμα τους παραμένει σε άριστη κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αρκεί να βουρτσίζετε το δέρμα για λίγα λεπτά την ημέρα για να τονώσετε την κυκλοφορία, να μειώσετε την κυτταρίτιδα και να σφίξετε το δέρμα. Δείτε πώς να στεγνώσετε το σώμα σας.
Το στεγνό βούρτσισμα του σώματος είναι μια πολύ απλή αλλά ευεργετική μέθοδος περιποίησης σώματος. Αυτή η μορφή μασάζ προέρχεται από την Ασία, είναι πολύ δημοφιλής στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και στην ινδουιστική Αγιουρβέδα. Οι ιατροί της Ανατολικής ιατρικής πιστεύουν ότι εκτός από τις ιδιότητες φροντίδας, μια τέτοια θεραπεία συμβάλλει επίσης στην εξάλειψη των αποθέσεων ενέργειας που προκύπτουν στο σώμα, οι οποίες επηρεάζουν τη λειτουργία ολόκληρου του σώματος και της ευεξίας.
Ήταν εκτελείται χρησιμοποιώντας αποξηραμένα μέρη χλόης και άλλων φυτών, σήμερα ευρέως διαθέσιμες βούρτσες σώματος για τη διάσωση. Αξίζει να φροντίσετε το δέρμα με αυτόν τον τρόπο, επειδή είναι το μεγαλύτερο όργανο και η κατάστασή του έχει σημαντικό αντίκτυπο όχι μόνο στην εμφάνισή μας, αλλά και στην υγεία.
Μάθετε για τα οφέλη του στεγνού βουρτσίσματος. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα
Οφέλη από το ξηρό βούρτσισμα του δέρματός σας
Το καθημερινό ξηρό βούρτσισμα του δέρματος εγγυάται αξιοσημείωτη βελτίωση στην εμφάνιση και τη συνολική ευεξία του. Ορατή αναζωογόνηση του δέρματος, ευθυγράμμιση του χρώματος ή μείωση της κυτταρίτιδας είναι μερικά μόνο από τα οφέλη που μπορεί να αποφέρει η εισαγωγή αυτής της θεραπείας στην καθημερινή σας ρουτίνα φροντίδας.
Το βούρτσισμα σώματος έχει καθαριστική επίδραση στο σώμα. Με μασάζ με βούρτσα, διεγείρουμε την κυκλοφορία του αίματος και τονώνουμε το λεμφικό σύστημα, το οποίο απομακρύνει επιβλαβή μεταβολικά προϊόντα από το σώμα. Όταν το λεμφικό σύστημα δεν λειτουργεί αρκετά καλά, αισθανόμαστε βαριά και τα πόδια και τα χέρια μας είναι πρησμένα. Το βούρτσισμα θα απαλλαγεί από αυτό το συναίσθημα.
Διαβάστε επίσης: Χαμάμ. Πώς είναι το τελετουργικό χαμάμ στο σπίτι και στο γραφείο; Οικιακές θεραπείες για την κυτταρίτιδα: αποδεδειγμένες ιδέες για απολέπιση, μάσκα και μασάζ. Αφαίρεση της κυτταρίτιδας με ένα κινέζικο κύπελλοΆτομα που παλεύουν με τις τρίχες μετά την αποτρίχωση πρέπει να βουρτσίζουν το σώμα. Το τακτικό βούρτσισμα ανυψώνει τις τρίχες στην επιφάνεια και την εμποδίζει να αναπτυχθεί ξανά κάτω από το δέρμα.
Σύμφωνα με τις παραδοχές της Ανατολικής ιατρικής, τα μασάζ ξεκλειδώνουν τη ροή ενέργειας στο σώμα, η οποία διεγείρει την εργασία των εσωτερικών οργάνων και προστατεύει από τη χρόνια κόπωση ή την κατάθλιψη. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, η νεκρή επιδερμίδα τρίβεται, η οποία σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από ακαθαρσίες από το δέρμα και προωθεί την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος. Το δέρμα απαλλαγμένο από το μολυσμένο στρώμα απορροφά τα ευεργετικά συστατικά των ενυδατικών καλλυντικών πολύ πιο γρήγορα και βαθύτερα, και επιπλέον, οι ξεμπλοκαρισμένοι πόροι θα αποκαταστήσουν την ικανότητα του δέρματος να αναπνέει. Όσο περισσότερο οξυγονώνεται το δέρμα, τόσο νεότερο και πιο λαμπερό φαίνεται. Το τακτικό βούρτσισμα του δέρματος θα εξασφαλίσει ακόμη και το χρώμα και τη δομή του, καθιστώντας το πιο σφιχτό και πιο ομαλό. Ένα καθημερινό μασάζ με πινέλο θα συσφίγγει το κρεμώντας δέρμα και θα συμβάλει στην εξαφάνιση της φλούδας πορτοκαλιού και στη διαμόρφωση μιας πιο λεπτής μορφής.
Διαβάστε επίσης: 13 ασκήσεις για σταθερούς μηρούς και γλουτούς - αποτελέσματα σε 2 εβδομάδες
Πώς να προετοιμάσετε το δέρμα για βούρτσισμα;
Το στεγνό βούρτσισμα του σώματος δεν είναι μόνο χρονοβόρο, αλλά δεν απαιτεί μεγάλες οικονομικές δαπάνες. Για να απολαύσετε τα οφέλη ενός τέτοιου μασάζ, αρκεί να αγοράσετε μια ξύλινη βούρτσα με φυσικές τρίχες. Τέτοιες βούρτσες σε διάφορες παραλλαγές διατίθενται σε πολλά φαρμακεία και καταστήματα με οικολογικά προϊόντα. Ανάλογα με το κατάστημα, μπορείτε να επιλέξετε αυτά με ένα λουράκι για να το βάλετε στο χέρι, με μια λαβή με τη μορφή ενός κουμπιού ή με μια μακριά λαβή που θα σας επιτρέψει επίσης να φτάσετε στο πίσω μέρος. Μερικά από αυτά έχουν λαστιχένιες γλωττίδες μασάζ μεταξύ των τριχών, οι οποίες ενισχύουν επιπλέον τα αποτελέσματα της θεραπείας.
Θυμηθείτε να πλένετε συχνά τη βούρτσα και τις τρίχες της με χλιαρό νερό χρησιμοποιώντας ένα ήπιο σαμπουάν ή λοσιόν μπάνιου.
Πριν το βούρτσισμα, το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό, δεν πρέπει να λερωθεί με ενυδατική λοσιόν ή λάδι. Μπορείτε να το κάνετε αυτό πριν το ντους, επειδή η απολεπισμένη επιδερμίδα και οι ακαθαρσίες θα ξεπλυθούν με το νερό κατά τη διάρκεια του μπάνιου, αλλά η φυσική βούρτσα τρίχας είναι τόσο απαλή που μπορείτε εύκολα να κάνετε μασάζ στο δέρμα στεγνό. Μετά το βούρτσισμα, το δέρμα είναι έτοιμο να δεχτεί βαθιά ενυδατικές και θρεπτικές ουσίες από μια λοσιόν ή ενυδατικό βούτυρο. Είναι επίσης καλή ιδέα να βουρτσίζετε το σώμα σας το πρωί πριν ξεκινήσετε την ημέρα για να δώσετε στον εαυτό σας ενέργεια για να δράσετε.
Προτεινόμενο άρθρο:
Πέτρα μασάζ - μια συνταγή για χαλάρωσηΠώς να βουρτσίζετε το σώμα;
Η τεχνική βουρτσίσματος είναι πολύ σημαντική και πρέπει να ακολουθήσετε προσεκτικά τις οδηγίες. Η ένταση και η κατεύθυνση των κινήσεων είναι σημαντικές - πρέπει να είναι μακρές, να γλιστρούν και προς την καρδιά. Αρχικά, ένα τέτοιο μασάζ με πινέλο μπορεί να φαίνεται πολύ δυσάρεστο, αλλά δεν πρέπει να αποθαρρύνεστε από αυτό, επειδή τα εφέ είναι μοναδικά. Στην αρχή, αξίζει να εκτελέσετε αυτήν τη διαδικασία με χαμηλότερη ένταση, έτσι ώστε το σώμα να συνηθίσει σε αυτή τη νέα αίσθηση.
- Μπορούμε να αρχίσουμε να βουρτσίζουμε με τα χέρια - ξεκινώντας από τα δάχτυλα, το εσωτερικό των χεριών και τους καρπούς, μετακινώντας σε συρόμενες κινήσεις μέσα και έξω από το χέρι μέχρι τους ώμους.
- Κάνουμε το ίδιο με τα πόδια - με ολισθαίνουσα κίνηση, πρώτα βουρτσίζουμε το πάνω και το κάτω μέρος των ποδιών και μετά κάνουμε μασάζ στα μοσχάρια και τους μηρούς.
- Λόγω της ευαισθησίας τους, βουρτσίζουμε την κοιλιά και το στήθος πολύ απαλά.
- Κάντε μασάζ στις αρθρώσεις και τα μέρη όπου βρίσκονται οι λεμφαδένες κάνοντας κυκλικές κινήσεις με πινέλο.
- Αποφύγετε περιοχές όπου το δέρμα είναι κατεστραμμένο, τραύματα, φλεγμονές και κιρσούς. Ολόκληρη η τελετή ομορφιάς θα διαρκέσει περίπου 5-10 λεπτά. Το βούρτσισμα δεν πρέπει να παρατείνεται, καθώς το σώμα θα συνηθίσει γρήγορα τα υπερβολικά ερεθίσματα και δεν θα ανταποκριθεί επαρκώς σε αυτά.
