Υπάρχουν πάνω από 13 εκατομμύρια άνθρωποι που ζουν σε νοικοκυριά ενός ατόμου στην Πολωνία. Μερικοί έχουν επιλέξει τη μοναξιά συνειδητά, άλλοι έχουν χωρίσει, και άλλοι είναι μοναχικοί μετά το θάνατο του συντρόφου τους. Όσο μεγαλώνουν, τόσο πιο μοναχικά αισθάνονται. Αλλά πρέπει να είναι έτσι; Μιλάμε με την Katarzyna Miller, ψυχοθεραπευτή, για την ώριμη μοναξιά.
Να είσαι μόνος ή να είσαι μόνος; Αυτή είναι μια τεράστια διαφορά. Οι άνθρωποι που επιλέγουν να ζήσουν μόνοι τους απολαμβάνουν την ελευθερία, καλλιεργούν τις ιδιοτροπίες τους, έχουν πολλούς γνωστούς. Είναι διαφορετικό με εκείνους που δεν είναι εθελοντικά μόνοι. Συχνά αναφέρονται στον εαυτό τους ως «είμαι μόνος». Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζωή χωρίς το άλλο μισό, μπορείτε να βρείτε χαρά στη μοναξιά;
Τι είναι ένα single πάνω από πενήντα;
● KATARZYNA MILLER: Γνωρίζω πολύ χαρούμενα, ικανοποιημένα μοναχικά άτομα στα 50 τους. Αλλά είναι επίσης λιγότερο δροσερό. Και, φυσικά, είναι δυσαρεστημένοι. Το μέσο single σε αυτήν την ηλικία είναι, κατά τη γνώμη μου, λίγο πικρό, λίγο ζηλιάρης, λίγο πολύ αποσυρμένο, γιατί ... δεν ταιριάζει. Και όμως πρόκειται για τον εαυτό σας. Απολαύστε ό, τι μου αρέσει, ό, τι μπορώ, ό, τι ξέρω, είτε τους αρέσει είτε όχι. Αλλά αυτό δεν σημαίνει να είμαστε άλλοι. Πρόκειται για την παρακολούθηση της εσωτερικής σας πυξίδας. Επίσης, μάθετε πού οδηγεί η πυξίδα τους άλλους, γιατί ίσως είναι ένας ενδιαφέρων τρόπος και αξίζει να συμμετάσχετε. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην ξεχνάτε τον εαυτό σας, όπως και πολλές γυναίκες που αφιερώνονται αποκλειστικά στα παιδιά, και στη συνέχεια στα εγγόνια και δεν έχουν καθόλου. Όσο μεγαλύτερης ηλικίας είμαι, όσο πιο ενταγμένος στη ζωή, τόσο περισσότερο έχω το δικαίωμα να είμαι ο εαυτός μου και να ακολουθώ τα όνειρά μου.
Συχνά λέμε: "Αν η γηρατειά μπορούσε και η νεολαία γνώριζε" ...
● Κ.Μ .: Θα ήταν φοβερό. Σε κάθε ηλικία, έχουμε διαφορετικά καθήκοντα που πρέπει να εκπληρώσουμε και έχουμε επίσης διαφορετικές ευκαιρίες. Χάνουμε κάτι για να κερδίσουμε κάτι άλλο. Πρέπει να το εκμεταλλευτείτε και να το απολαύσετε. Πώς μπορούμε να είμαστε χαρούμενοι όσο περνούν τα χρόνια; Για παράδειγμα, επειδή καταλαβαίνουμε τον εαυτό μας, τους άλλους ανθρώπους και τον κόσμο καλύτερα και καλύτερα, ξέρουμε τι θέλουμε και τι όχι, τι μας δίνει ευχαρίστηση κ.λπ. Αλλά χρησιμοποιούμε αυτή τη γνώση και την εμπειρία πολύ λίγα. Με τα χρόνια, γινόμαστε πικροί και επαναλαμβάνουμε: "Ο Θεός δεν πέτυχε στα γηρατειά". Και το γήρας, μάλλον ώριμο, δεν είναι βαρετό ή δυσάρεστο, αλλά είναι η πληρότητα μιας ολοένα και πιο σοφής ζωής. Πολλά εξαρτώνται από τη στάση μας. Ας αποκαταστήσουμε τη μεγάλη, εύλογη αξία της ωριμότητας και του γηρατειού.
Αξίζει να γνωρίζετεΗ Katarzyna Miller είναι ψυχοθεραπευτής, ψυχολόγος, φιλόσοφος, δημοσιογράφος και ποιητής. Για πάνω από 30 χρόνια διεξάγει ατομική, γάμο και ομαδική θεραπεία. Είναι επίσης συγγραφέας και συν-συγγραφέας πολλών πολύ δημοφιλών βιβλίων, συμπεριλαμβανομένων. "Θέλω να με αγαπήσει όπως θέλω", "Να είμαι γυναίκα και να μην τρελαίνω", "Παραμύθια γδύσιμο", "Μην φοβάσαι τη ζωή", "Βασίλισσα της ζωής", "Σαν σκύλο με γάτα", Έγραψε επίσης τρεις τόμους ποιημάτων - "Stółek", "Ο πόνος είναι μετάξι" και "Κρήνη της αγάπης". Συνδέεται μόνιμα με το Zwierciadło κάθε μήνα. Οι επισκέπτες επισκέπτονται συχνά ραδιόφωνο και τηλεόραση.
Διαβάστε επίσης: Τι κάνει ένα άτομο ευτυχισμένο; ΑΥΤΟ-ΑΠΟΔΟΧΗ: 13 συμβουλές για να νιώσετε καλά για τον εαυτό σας Πώς να είστε μια ευτυχισμένη, ώριμη γυναίκα; Μόδα για ανύπαντρη. Επιλέγουμε να ζούμε μόνοι μας όλο και πιο συχνά 7 μύθοι για το FRIENDSHIP Το ευτυχισμένο single, ή μια μοναχική ζωή μπορεί να είναι συναρπαστικήΠοια είναι τα χαρακτηριστικά των ανύπαντρων ανδρών και γυναικών;
● Κ.Μ .: Οι άνδρες είναι συχνά υποχονδριακοί. Παίζουν μεταξύ τους πάρα πολύ, ενδιαφέρονται εξαιρετικά για όλα όσα τους συμβαίνουν στη ζωή τους. Μου αρέσουν πολύ οι άντρες, αλλά γίνονται όλο και πιο ναρκισσιστικοί. Άλλωστε, είναι έξυπνοι που ξέρουν τα πάντα καλύτερα. Όχι με ηθική έννοια, αλλά γνωρίζοντας τι πρέπει να γίνει για να κάνει τον κόσμο καλά, πώς πρέπει να τακτοποιηθεί ο κόσμος. Τους αρέσει να μιλούν για πράγματα που δεν συμβαίνουν εδώ και τώρα. Δεν ακούνε τι λέγεται. Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι κύριοι δεν θέλουν να είναι μόνοι. Όταν ένας σύντροφος φεύγει για έναν ή τον άλλο λόγο, αναζητούν κάποιον άλλο επειδή δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν μόνοι τους. Οι ανύπαντρες γυναίκες είναι συγκεκριμένες, κάνουν καλά στη ζωή. Είναι τακτοποιημένα, όμορφα, έχουν καλοδιατηρημένα διαμερίσματα, γεμάτα λουλούδια, φωτογραφίες, ωραία πράγματα. Το διαμέρισμα ενός άνδρα έχει συνήθως καναπέ, τηλεόραση και χάος.
Πολλοί μοναχικοί άνθρωποι ζουν στο περιθώριο της οικογένειας και της συντροφιάς. Κανείς δεν νοιάζεται για τη γνώμη τους, δεν λαμβάνει υπόψη τις ανάγκες του. Τι να προτείνεις σε όσους εμπλέκονται σε τέτοιες εξαρτήσεις;
● Κ.Μ .: Σχεδιάσατε μια φοβερή εικόνα. Δυστυχώς, μερικές φορές άτομα που έχουν συντρόφους, συζύγους ή συζύγους κάνουν το ίδιο. Εξαρτάται από την προσωπικότητα. Αν έχετε ενδιαφέροντα, υπάρχει κάτι που θέλουμε να κάνουμε, θέλουμε να διαβάσουμε, να παρακολουθήσουμε, να συζητήσουμε, δεν υπάρχει λόγος να μην το κάνουμε. Κανείς δεν θα εκμεταλλευτεί κάποιον που δεν θα το επιτρέψει. Αυτή είναι η άδειά μας για τους άλλους να μας σκέφτονται ως het-loop, δηλαδή έναν άνθρωπο μικρής σημασίας. Αυτή η στάση δεν σχετίζεται καθόλου με το να είσαι ανύπαντρος. Οι άνθρωποι αισθάνονται τις αδυναμίες μας, την έλλειψη αυτοσεβασμού. Η στάση μας τους λέει ότι δεν είμαστε σίγουροι ότι μπορούμε να χρησιμοποιηθούμε. Το άτομο που ζητά συγγνώμη για τη ζωή του θα χρησιμοποιηθεί από όλους. Και θα ζητήσει συγγνώμη που δεν προσπάθησε αρκετά. Αλλά υπάρχει μια ακόμη πτυχή στο όλο θέμα. Έχετε δίκιο, κυρία Άννα, όταν μιλάτε για τα δεινά πολλών γυναικών που ζουν στο περιθώριο, όχι μόνο της οικογένειας, αλλά και της κοινωνίας στο σύνολό της. Το πιο δύσκολο είναι για τις γυναίκες που έχουν εργαστεί στο σπίτι όλη τους τη ζωή, δεν έχουν δικό τους εισόδημα, εκτός από τη σύνταξη πείνας και έχουν μείνει άγαμες. Θα ήταν ακόμη και μια κοροϊδία να προτείνουμε ένα χαμόγελο και πληρότητα της προσωπικότητας. Τέτοιοι άνθρωποι χρειάζονται απλώς κρατική βοήθεια, την οποία δεν λαμβάνουν. Έτσι, η συμβουλή μου είναι για εκείνους που έχουν ένα μέρος για να ζήσουν, τι να φάνε και που δεν επηρεάζονται από τον κοινωνικό αποκλεισμό.
Υπάρχουν διαφορές μεταξύ των μοναχικών ανθρώπων κατά επιλογή και εκείνων που είναι μοναχικοί επειδή αυτή ήταν η μοίρα τους;
● Κ.Μ .: Φυσικά. Οι άνθρωποι χωρίζονται σε αυτούς που κλαίνε στη ζωή και σε εκείνους που όχι. Τα singles από την επιλογή ξέρουν γιατί είναι μόνοι. Πολύ συχνά, μια τέτοια επιλογή υπαγορεύεται από το γεγονός ότι δεν θέλουν να είναι με άτομα που για κάποιο λόγο δεν τους ταιριάζουν. Εκτιμούν και συμπαθούν ο ένας τον άλλον. Επίσης, ορισμένοι άνθρωποι επιλέγουν να είναι μόνοι επειδή μπορούν να το αντέξουν οικονομικά. Δεν χρειάζονται οικονομική υποστήριξη, δεν χρειάζεται να αναζητήσουν κάποιον για να συνεισφέρουν στο ενοίκιο. Τα singles, κατ 'ανάγκη, διαμαρτύρονται περισσότερο για τη μοίρα τους, συχνά αισθάνονται δυσαρεστημένοι, έχουν την πεποίθηση ότι η ζωή τους αντιμετώπισε άσχημα επειδή έχουν χάσει έναν σύντροφο ή δεν έχουν γνωρίσει κάποιον με τον οποίο θα ήθελαν να είναι ή που θα ήθελαν να είναι μαζί τους. "Κακή τύχη" - Συχνά ακούω από τέτοια άτομα. Και η μοίρα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως κάποιος που μας αρέσει. Πείτε στον εαυτό σας, "Ευχαριστώ, είμαι σε εξαιρετική θέση." Γιατί έτσι? Γιατί όσο είμαστε ζωντανοί, οτιδήποτε μπορεί να συμβεί. Εάν ενδιαφερόμαστε πραγματικά να έχουμε κάποιον κοντά, δεν πρέπει να το κοιτάζουμε πάρα πολύ, γιατί μπορεί να τρομάξει τον υποψήφιο ή τον υποψήφιο. Αν σκεφτόμαστε καλά για τον εαυτό μας και τους άλλους, είμαστε καλοί και καλοί, τότε θα βρεθεί και ένας συνεργάτης.
Στο παρελθόν, πιστεύεται ότι μια γυναίκα δεν πρέπει να πηγαίνει μόνο σε εστιατόριο ή θέατρο. Πώς άλλαξε η κοινωνική αντίληψη των μοναχικών ανθρώπων;
● Κ.Μ .: Αρκεί να μπείτε σε ένα εστιατόριο για να δείτε πόσο έχει αλλάξει από αυτή την άποψη. Αυτό δεν είναι πλέον πρόβλημα. Οι γυναίκες πάνε σε καφετέριες και εστιατόρια μόνοι τους και παρέα, και κανείς δεν εκπλήσσεται. Όλο και πιο συχνά αφήνουν μόνα τους.
Αλλά συμβαίνει επίσης ότι οι γυναίκες στα 50 τους, ειδικά οι ελκυστικές, προσκαλούνται απρόθυμα στην κοινωνία, επειδή αποτελούν πιθανή απειλή για τις γυναίκες στις σχέσεις.
● Κ.Μ .: Κατά τη γνώμη μου, είναι επίσης ένα στερεότυπο. Υπάρχουν περιβάλλοντα που είναι δυσάρεστα, ζηλιάρης και εχθρικά το ένα με το άλλο, είτε είμαστε ζευγάρια είτε ξεχωρίζουν. Όλα εξαρτώνται από το επίπεδο, την τάξη των ανθρώπων.Γνωρίζω πολλούς μεμονωμένους ανθρώπους που έχουν φίλους διαφορετικών ηλικιών, μεμονωμένα άτομα, σε σταθερές σχέσεις, γάμους και κανείς δεν ενοχλείται από την οικογενειακή κατάσταση κάθε ατόμου. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτοί οι άνθρωποι δεν συναντιούνται για «κυνήγι», αλλά επειδή τους αρέσει να είναι μεταξύ τους, να μιλούν, να συζητούν, έχουν κοινά ζητήματα. Εδώ οι συμβουλές είναι απλές. Εάν για κάποιο λόγο η εταιρεία δεν σας αποδέχεται, αναζητήστε άλλο. Η μοίρα μας εξαρτάται από τις επιλογές μας. Φυσικά, μπορείτε επίσης να καθίσετε στο σπίτι και να παραπονεθείτε ότι οι άνθρωποι είναι δυσάρεστοι.
Το γεγονός ότι υπάρχουν όλο και περισσότερα singles κάνουν μεγάλη χρήση των ταξιδιωτικών γραφείων. Τα άτομα που χρησιμοποιούν προσφορές για ατομικά αναζητούν ένα ζευγάρι ή μάλλον άτομα που σκέφτονται όμοια;
● Κ.Μ .: Αν ψάχνουμε για ένα ζευγάρι, είναι καλύτερο να βρείτε ένα άτομο που σκέφτεται όμοια. Αν πάμε κάπου, ας απολαύσουμε ό, τι είναι εδώ και τώρα. Το αν θα υπάρξουν περαιτέρω συναντήσεις μετά από ένα ωραίο ταξίδι μαζί είναι τελείως διαφορετικό θέμα. Κάποιος που είναι δροσερός στην άμμο μπορεί να είναι ελκυστικός στο πεζοδρόμιο. Αυτό πρέπει να θυμόμαστε. Είναι σημαντικό, και πολλοί από εμάς δεν μπορούμε να απολαύσουμε τη στιγμή, να αντλήσουμε από αυτήν. Εάν αισθανόμαστε καλά στην παρέα κάποιου άλλου αυτή τη στιγμή, θα προσπαθήσουμε να κάνουμε αυτή τη στιγμή να επαναληφθεί. Πρέπει να αλληλεπιδράσετε με ανθρώπους, να επικοινωνήσετε μαζί τους, και ίσως η σχέση δεν θα τελειώσει με την κατανάλωση καφέ μαζί.
Όλοι χρειάζονται τρυφερότητα, αγκαλιές, σεξ. Πολλές γυναίκες δεν το έχουν. Αισθάνονται δυσαρεστημένοι. Τι μπορείτε να τους πείτε να αλλάξουν τη ζωή τους;
● Κ.Μ .: Πρώτα απ 'όλα χαμογελαστός, χωρίς να περπατάς με το στόμα σου με πέταλο, ρίχνοντας εχθρικές ματιές στις πλευρές, ότι ο νεότερος και ο άλλος πιο όμορφος. Δεν φτάνει πουθενά. Βγείτε στους ανθρώπους! Πηγαίνετε για μια βόλτα στο πάρκο, μιλήστε με κάποιον, ακούστε τι λέει. Εγγυώμαι ότι θα υπάρχουν φίλοι, και ίσως και φίλοι. Για να βρείτε έναν σύντροφο ψυχής, αξίζει λίγη προσπάθεια, να είστε ανοιχτοί, να ενδιαφέρονται για άλλους. Δεν χρειάζεται να ψάχνεις για αγάπη ή φιλία βία, δεν το βρίσκεις έτσι. Πρέπει να αναρωτηθείτε αν το να είσαι μόνος είναι η αιτία της ατυχίας μου. Εάν αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας, ξέρετε πώς να είστε με τον εαυτό σας, είναι ανεκτίμητο επειδή έχετε χρόνο για προβληματισμό και για τις δραστηριότητες που σας αρέσουν. Δεν πρέπει να υπάρχει όριο στο γεγονός ότι σε αυτήν την ηλικία αυτή ή αυτή η ηλικία δεν είναι πλέον δυνατή. Άρχισα να συνθέτω τραγούδια και να τα τραγουδήσω στα τέλη της δεκαετίας του '50. Και έγραψα ερωτικές ιστορίες στη δεκαετία του '60. Αν έχουμε επιθυμίες, ας τους εμπιστευτούμε να γίνουν πραγματικότητα! Ας τα εκπληρώσουμε! Μετά από πενήντα μπορείς να ερωτευτείς, να παντρευτείς, να αρχίσεις να ζωγραφίζεις, να εξασκήσεις το tai chi, μπορείς να επιδιώξεις πολύ πάθος, αλλά πρέπει να ζήσεις, να αναπνεύσεις πλήρως, να μην νοιάζεται για το τι (μόνο πιστεύουμε) ότι θα πουν οι άνθρωποι, γιατί αυτή είναι η ζωή μας , η μοίρα μας. Κατά τη γνώμη μου, η ζωή ξεκινά μόλις στα 50.
Θα είναι χρήσιμο για εσάςΤα singles δεν είναι μόνο χήρες και χήρες
Περίπου 2,5 εκατομμύρια singles πάνω από 50 ζουν στην Πολωνία. Η μεγαλύτερη ομάδα (1,2 εκατομμύρια) είναι χήρες ή χήρες. Μια μελέτη του Pentor δείχνει ότι το 34 τοις εκατό. Οι Πολωνές πιστεύουν ότι τα singles ζουν χειρότερα από ό, τι οι άνθρωποι σε σχέσεις, γιατί Έχουν περισσότερη δουλειά, ζουν υπό την πίεση της οικογένειας και των φίλων τους, έχουν περιορισμένη πρόσβαση στην πίστωση, αποκλείονται από την κοινωνική ζωή (αλλά το 13% είναι αντίθετης άποψης). Εν τω μεταξύ, το 69 τοις εκατό. οι singles λένε ότι είναι πολύ χαρούμενοι. Από την άλλη πλευρά - σχεδόν το 1/4 των single παραδέχονται ότι είναι δυσαρεστημένοι. Ανεξάρτητα από την ηλικία τους, τα singles διαμαρτύρονται για την έλλειψη συντροφικότητας (47%) και τα οικονομικά.
μηνιαία "Zdrowie"
-pod-kontrol.jpg)
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
.jpg)
