Ζέστη, μεγάλες διαδρομές με αυτοκίνητο ή πούλμαν, τυχαίες τουαλέτες και ... ξέγνοιαστες. Οι μύκητες και τα βακτήρια το περιμένουν. Αναπτύσσεται κολπική μυκητίαση ή βακτηριακή κολπίτιδα. Τι να κάνετε για να μην προκαλέσετε οικείες λοιμώξεις από τις διακοπές σας;
Ο κόλπος καλύπτεται με ένα προστατευτικό στρώμα που αποτελείται από βλέννα, διάφορους τύπους βακτηρίων και μυκήτων, αποφλοιωμένα κύτταρα και ραβδιά που παράγουν γαλακτικό οξύ. Σε μια υγιή έκκριση, υπάρχει μια ισορροπία μεταξύ της ποσότητας των καλών και κακών συστατικών. Η διαταραχή του (και π.χ. υπερβολικός πολλαπλασιασμός μυκήτων) μπορεί να συμβεί, μεταξύ άλλων, από ως αποτέλεσμα ορμονικών προβλημάτων ή ως αποτέλεσμα της θεραπείας με αντιβιοτικά, αλλά και όταν ξεχνάμε την κατάλληλη προστασία και φροντίδα των οικείων μερών. Η σωστή οικεία υγιεινή είναι απαραίτητη για την προστασία από λοιμώξεις: κολπική μυκητίαση και βακτηριακή κολπίτιδα.
Σωστή οικεία υγιεινή: πώς να πλένετε οικεία μέρη
Κάθε μέρα αρκεί να πλένετε τον εαυτό σας μία φορά την ημέρα. Μην το κάνετε πολύ συχνά καθώς θα ξεπλύνετε ολόκληρο το προστατευτικό στρώμα γύρω από το περίνεο. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, πρέπει να πλένετε το πρωί και το βράδυ ή συχνότερα - ανάλογα με το πόσο βαριά είναι η αιμορραγία. Το νερό μόνο είναι αρκετό για αυτές τις επιπλέον ώρες. Πλύνετε τον εαυτό σας στο ντους ή πάνω από τον μπιντέ. Μπορείτε να κάνετε μπάνιο σε μια μπανιέρα όχι περισσότερο από μία ή δύο φορές την εβδομάδα, επειδή το να κάθεται στο νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα στεγνώνει το δέρμα και τον βλεννογόνο. Σταματήστε αυτήν την ευχαρίστηση εάν έχετε μια περίοδο - το ζεστό νερό διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία σας και ως εκ τούτου αυξάνει την αιμορραγία. Όταν πλένετε τον εαυτό σας, κάντε κινήσεις εμπρός-πίσω - αυτό θα αποτρέψει τη μεταφορά βακτηρίων από το ορθό στον κόλπο. Μετά το μπάνιο, στεγνώστε απαλά την οικεία περιοχή με μια πετσέτα.
Κάντε το απαραίτητα
Εσωτερική υγιεινή: το τέλειο καλλυντικό για οικεία υγιεινή
Πρέπει να είναι άχρωμο και άοσμο. Είναι επίσης σημαντικό ότι είναι όξινο - pH 5,5, επίσης γνωστό ως φυσιολογικό ή ουδέτερο για το δέρμα. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε ειδικά υγρά, αφρούς και τζελ για οικεία υγιεινή. Αφαιρούν τις υπερβολικές εκκρίσεις, παρέχουν στον βλεννογόνο την κατάλληλη ενυδάτωση και αναζωογονούν. Συνήθως είναι υποαλλεργικά και μη ερεθιστικά. Οι άνδρες θα βρουν επίσης κάτι για τον εαυτό τους - οι προετοιμασίες για αυτούς έχουν εμφανιστεί στην αγορά. Ένας πολύ καλός παράγοντας για τον καθαρισμό ευαίσθητων χώρων είναι το γκρίζο σαπούνι, γνωστό εδώ και χρόνια, το οποίο έχει βακτηριοστατική δράση.
ΣπουδαίοςΤα ηβικά μαλλιά είναι ένα προστατευτικό φράγμα για τον κόλπο. Προστατεύουν την πρόσβαση σε αυτό από παθογόνα βακτήρια. Γι 'αυτό είναι καλύτερο να μην αφαιρέσετε όλα τα μαλλιά, απλώς τα υπερβολικά μαλλιά. Τα παραδοσιακά ξυράφια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για το ξύρισμα των οικείων περιοχών, επειδή αυτή η μέθοδος αποτρίχωσης συχνά οδηγεί σε φλεγμονή των θυλακίων των μαλλιών, η οποία σε αυτό το μέρος του σώματος μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνη και δύσκολη να θεραπευτεί. Κρέμες ή αφροί για αποτριχωτικούς οικείους χώρους, οι οποίοι αφήνονται για λίγα λεπτά και στη συνέχεια συλλέγονται με σπάτουλα μαζί με τα μαλλιά, θα λειτουργήσουν πολύ καλύτερα.
Εάν πρόκειται για ένα μακρύ ταξίδι και θα έχετε δύσκολη πρόσβαση στο μπάνιο, φέρετε μαζί σας οικεία μαντηλάκια. Σε αυτήν την περίπτωση, τα ενυδατικά μαντηλάκια για τα παιδιά θα λειτουργήσουν επίσης καλά.
Προφύλαξη από κολπική μυκητίαση: κατάλληλα εσώρουχα
Φοράτε μόνο βαμβακερά εσώρουχα - οι τεχνητές ίνες λειτουργούν σαν γύψος. Εγκαταλείψτε τις πιτζάμες υπέρ ενός νυχτικού και μην φοράτε εσώρουχα από κάτω - η νύχτα είναι η μόνη στιγμή που το δέρμα αυτής της περιοχής αναπνέει. Ωστόσο, εάν είστε επισκέπτης, φροντίστε να φοράτε κιλότες κάτω από το πουκάμισό σας ή να κοιμάστε με πιτζάμες.
Είστε επιρρεπείς σε κολπική μυκητίαση - προσέξτε στο σολάριουμ, ακόμα κι αν το κρεβάτι έχει απολυμανθεί μαζί σας, είναι καλύτερα να μην αφαιρέσετε τα εσώρουχα σας. Ευαίσθητο, αντί να χρησιμοποιείτε κανονική σκόνη, πλύνετε τα σεντόνια με νιφάδες σαπουνιού ή σαπούνι γλυκερίνης και ξεπλύνετε καλά με τρεχούμενο νερό, χωρίς μαλακτικά.
Τα λουριά στην πραγματικότητα δεν αποτελούν εμπόδιο στα βακτήρια. Έτσι, μπορείτε να μπείτε σε μπελάδες όταν η κοντή φούστα τυλίγεται το καλοκαίρι και κάθεστε με το γυμνό σας κάτω μέρος, για παράδειγμα, σε μια θέση λεωφορείου.
Πώς να αποφύγετε τις οικείες λοιμώξεις
Το χαρτί υγείας πρέπει να είναι λευκό ή γκρι και άοσμο - οι βαφές και τα αρώματα μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό.
Εάν χρησιμοποιείτε δημόσιες τουαλέτες, έχετε πάντα ειδικά καλύμματα μαζί σας. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε φαρμακείο ή φαρμακείο (περίπου 0,30 PLN το καθένα) - θα σας προστατεύσουν από μόλυνση από γονόρροια ή χλαμύδια. Θυμηθείτε ότι ο ίδιος κίνδυνος σας περιμένει στο μπάνιο του σπιτιού σας, εάν δεν έχετε απολυμάνει την τουαλέτα μετά την επίσκεψη των επισκεπτών.
Μην χρησιμοποιείτε σφουγγάρια και πετσέτες, επειδή φιλοξενούν βακτήρια. Βεβαιωθείτε ότι κάθε μέλος του νοικοκυριού χρησιμοποιεί τη δική του πετσέτα. Εάν είστε επιρρεπείς σε λοίμωξη, σκουπίστε την οικεία περιοχή σας με πετσέτες ή ιστούς από λευκό χαρτί - χρησιμοποιούνται μόνο μία φορά, οπότε δεν υπάρχει πιθανότητα μεταφοράς βακτηρίων.
Το αρχικό στάδιο της μυκητίασης ή της βακτηριακής κολπίτιδας
Όταν αισθάνεστε αίσθημα καύσου ή φαγούρα, μην περιμένετε να δείτε το γιατρό σας. Η ανάπτυξη της νόσου μπορεί να προληφθεί με το πλύσιμο των οικείων περιοχών με Tantum rosa διαλυμένο σε νερό ή υγρό Asucalen. Και οι δύο λεπτομέρειες θα βοηθήσουν με τις εκδορές.
Μετά τη θεραπεία με αντιβιοτικά, αξίζει να χρησιμοποιήσετε παρασκευάσματα με καλά βακτήρια - από του στόματος δισκία ή κολπικά σφαιρίδια. Μπορείτε επίσης να πιείτε γιαούρτι και οξύφιλο γάλα.
