Ο "Προσωπικός οδηγός για την κατάθλιψη" είναι μια λογοτεχνική περιγραφή προσωπικών εμπειριών κατάθλιψης. Βήμα προς βήμα, ο Tomasz Jastrun παρακολουθεί και περιγράφει την κατάθλιψη σαν ένα θηρίο που μπορεί να πάρει διάφορες μορφές. "Μοιράζομαι την εμπειρία μου με εσάς που πάσχετε από κατάθλιψη. Όπου κι αν βρίσκεστε, στο κάτω μέρος ή σε λιγότερο οδυνηρούς κύκλους, σας υπενθυμίζω - αυτό δεν είναι μόνο το δράμα σας. Μοιράζομαι τις εμπειρίες μου, αλλά επίσης αναφέρομαι στις εμπειρίες άλλων. Θέλω να περιγράψω την κατάθλιψη από διάφορα πλευρές και έχει αμέτρητα πρόσωπα, χαρακτήρες, φόρμες και στάδια, από ήπια έως σοβαρά έως εξαιρετικά δραματικά. Δεν υπάρχει καμία κατάθλιψη, όσο υπάρχουν πάσχοντες, αλλά στην πολλαπλότητά της έχει πολλά κοινά χαρακτηριστικά "- γράφει ο συγγραφέας στην εισαγωγή του βιβλίου. Ο Poradnikzdrowie.pl ανέλαβε την προστασία των μέσων ενημέρωσης για τη δημοσίευση.
Ο Tomasz Jastrun - ποιητής, πεζογράφος, δημοσιογράφος - παλεύει με την κατάθλιψη για πολλά χρόνια. Το βιβλίο του είναι ένας περίεργος οδηγός, καθώς και μια οικεία, δραματική προσπάθεια να περιγράψει την καταπολέμηση της κατάθλιψης και να εισαγάγει τους ανθρώπους σε εκείνους που πάσχουν, καθώς και στους συγγενείς τους, ποια είναι αυτή η μυστηριώδης ασθένεια.
Απόσπασμα από τον "Προσωπικό οδηγό κατάθλιψης"
"Πραγματική κατάθλιψη. Τι σημαίνει πραγματικό; Ίσως είναι καλύτερο να πούμε - σοβαρό, δηλαδή, οδυνηρό ή βαθύ, είναι μια τόσο συντριπτική εμπειρία, τόσο μεγάλο πόνο που όταν περνάει, κάποιος επιστρέφει απρόθυμα. Στην κλίμακα του είναι απίστευτο, όπως ένα θάλαμο βασανιστηρίων. Κάποιος μπορεί να ζήσει μετά από μια τέτοια εμπειρία, επίσης επειδή το ξεχνάει. Η κατάθλιψη είναι παρόμοια με ένα στρατόπεδο συγκέντρωσης ή μια αποικία ποινών, όχι μόνο επειδή δίνει την εντύπωση ότι θέλει να μας εκμηδενίσει, αλλά και να μας κλειδώσει, να μην εγκαταλείψει Ένα πράγμα είναι σίγουρο - η θέληση, η ευφυΐα και η σοφία δεν θα σας βοηθήσουν να ξεφύγετε Μπορείτε να βασιστείτε στον χρόνο, στην ψυχοθεραπεία, αλλά πάνω απ 'όλα στα ναρκωτικά, γίνονται καλύτερα, αν και εξακολουθούν να είναι ατελή.
Η πρώτη κατάθλιψη είναι ένα ιδιαίτερο σοκ. Δεν καταλαβαίνουμε τι συμβαίνει στην ψυχή και το σώμα μας. Εάν η ασθένεια επανέλθει, και συνήθως επανέλθει, έχοντας κάποια εμπειρία με αυτήν, κάνουμε καλύτερα από την πρώτη φορά. Τότε είναι που η καινοτομία και η ασυνήθιστη κατάσταση του εγκεφάλου προκαλούν ιδιαίτερο φόβο.Ακόμα κι αν οι επακόλουθες υποτροπές τείνουν να είναι πιο σοβαρές, κάτι που δυστυχώς είναι η τάση, εξακολουθούμε να αισθανόμαστε πιο σίγουροι. Η γνώση της τοπογραφίας βοηθά στην επιβίωση της κατάθλιψης. Όσο περισσότερο το γνωρίζουμε, τόσο καλύτερη είναι η πιθανότητα επιβίωσής μας. Αυτό το βιβλίο προορίζεται επίσης για αυτό.
Να θυμάστε ότι η κατάθλιψη λόγω αυτοκτονίας είναι μια ασθένεια που είναι θανατηφόρα στο 25% των περιπτώσεων. Αυτή είναι η μόνη σίγουρη απόδραση από αυτήν. Και όπως σωστά επεσήμανε κάποιος, η κατάθλιψη χωρίς υποστήριξη είναι μια θανατηφόρα ασθένεια. Συμβαίνει επίσης να είναι με υποστήριξη.
Λέγεται ότι ένας αλκοολικός μπορεί να γίνει κατανοητός μόνο από έναν άλλο αλκοολικό, και έτσι είναι η κατάθλιψη. Αν και είναι δύσκολο να κατανοηθεί πλήρως εδώ, όταν αναρρώνετε από την κατάθλιψη, σταματάτε να κατανοείτε τη δική σας σκέψη από την εποχή της ασθένειας.
Αυτό το μήνυμα απευθύνεται κυρίως σε όσους βρίσκονται ήδη στο "Club D", στις οικογένειές τους, αλλά και σε άτομα που θέλουν να γνωρίσουν αυτόν τον φαινομενικά μακρινό κόσμο, ο οποίος είναι πραγματικά κοντά, πίσω από ένα λεπτό τείχος, αλλά αδρανής. Ίσως, λοιπόν, οι τυχεροί που δεν ξέρετε την κατάθλιψη να μάθετε τι να κάνετε για να μην το ξυπνήσετε. Η κατάθλιψη μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε κάποια στιγμή της ζωής του. Τότε λέμε στον εαυτό μας: γιατί ακριβώς εγώ, δεν περίμενα ποτέ κάτι τέτοιο να μου συμβεί.
Υπάρχει μια εντυπωσιακή αύξηση στη συχνότητα της κατάθλιψης σήμερα. Εάν ήταν μεταδοτική, θα μπορούσε κανείς να μιλήσει για επιδημία. Δεδομένου ότι αυτό συμβαίνει όπου έχει φτάσει ο πολιτισμός μας, πρέπει επίσης να εξετάσουμε την κοινωνιολογική και ψυχολογική βάση αυτής της ασθένειας. Εξαιρετικά επαχθές, είναι ένας λεπτός όρος, αλλά επίσης ασυνήθιστος στην κλίμακα και τα συμπτώματά του. Αγγίζει τον πυρήνα της ύπαρξής μας στο πιο οδυνηρό μέρος.
Η ιστορία μου είναι ένας προσωπικός οδηγός και φροντιστήριο. Δεν φοβάμαι να χρησιμοποιήσω μεταφορά, ποίηση, απολογισμούς και αποσπάσματα επίσης επειδή η κατάθλιψη ξεφεύγει από λέξεις. "
Σχετικά με τον Συγγραφέα
Tomasz Jastrun - ποιητής, πεζογράφος, δοκίμιο, λογοτεχνικός κριτικός, αρθρογράφος και δημοσιογράφος. Συγγραφέας και συν-συγγραφέας πολλών βιβλίων, συμπεριλαμβανομένων "Τρυφερό μάτι", "Όνειρα που ξυπνούν", "Αρσενικός μισός κόσμος" (Εκδοτικός Οίκος Zwierciadło) και τα μυθιστορήματα "Penal Colony". Συνεργάστηκε, μεταξύ άλλων με "Kultura", "Rzeczpospolita", "Newsweek". Για πολλά χρόνια συνδέεται με το περιοδικό "Zwierciadło". Νικητής πολλών βραβείων, συμπεριλαμβανομένων το λογοτεχνικό βραβείο του Παρισιού Kultura. Είναι ένας από τους πρεσβευτές της κοινωνικής εκστρατείας «Τα πρόσωπα της κατάθλιψης. Δεν κρίνω. Δέχομαι."
-o-wpywie-emocji-na-zdrowie.jpg)
