Υπεύθυνος σχεδιασμός εγκυμοσύνης

Ο προγραμματισμός των γονέων πρέπει να είναι μια στοχαστική και υπεύθυνη διαδικασία. Αξίζει να ξεκινήσετε προετοιμασίες για εγκυμοσύνη λίγους μήνες νωρίτερα. Αυτή είναι η ώρα να σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας, να αλλάξετε τη διατροφή σας, να κάνετε κάποιες εξετάσεις και τελικά να ορίσετε τη σωστή στιγμή για σύλληψη.

Η προετοιμασία για εγκυμοσύνη είναι ένα πολύ ατομικό ζήτημα. Μερικά ζευγάρια χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να το κάνουν αυτό, άλλα λιγότερο. Όλα εξαρτώνται πραγματικά από την υγεία τόσο της γυναίκας όσο και του άνδρα. Ο στόχος αυτής της προετοιμασίας δεν είναι μόνο η «αποτελεσματική» σύλληψη, αλλά και η διασφάλιση της σωστής πορείας της εγκυμοσύνης και της υγείας του παιδιού. Όλα επηρεάζονται από τη διατροφή, τον τρόπο ζωής, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται και τις πιθανές χρόνιες ασθένειες. Αυτή είναι μια περίοδος κατά την οποία αξίζει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα παραγγείλει κατάλληλες εξετάσεις και να αξιολογήσει εάν υπάρχουν αντενδείξεις για την εγκυμοσύνη.

Συμβουλές για αυτήν ...

Μια γυναίκα που σχεδιάζει εγκυμοσύνη θα πρέπει να σταματήσει να παίρνει ορμονικά αντισυλληπτικά από του στόματος τουλάχιστον τρεις μήνες νωρίτερα. Χάρη σε αυτό, το σώμα της θα έχει χρόνο να ρυθμίσει την ορμονική ισορροπία και θα έχει χρόνο να αξιολογήσει την ορθότητα του κύκλου. Είναι επίσης απαραίτητο να διακόψετε όλα τα διεγερτικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συμπεριλαμβανομένων των τσιγάρων και του αλκοόλ. Ορισμένοι εμπειρογνώμονες προτείνουν επίσης την έναρξη συμπληρωμάτων με φολικό οξύ (0,4 mg ανά ημέρα), το οποίο μειώνει τον κίνδυνο συγγενών ελαττωμάτων του νευρικού συστήματος του παιδιού. Καθώς η εγκυμοσύνη είναι μια τεράστια πρόκληση για το σώμα μιας γυναίκας, θα πρέπει να φροντίσει εκ των προτέρων τη φυσική της κατάσταση.

Συμβουλές για αυτόν ...

Με τη σειρά του, όταν πρόκειται για τον πατέρα του μελλοντικού παιδιού, λίγους μήνες πριν από την προγραμματισμένη σύλληψη, θα πρέπει να φροντίσει μια σωστή διατροφή και να εγκαταλείψει όλα τα διεγερτικά. Ανδρική υπογονιμότητα σε 40 τοις εκατό. προκαλεί προβλήματα με την εγκυμοσύνη. Η ποιότητα και η ποσότητα του σπέρματος του καθορίζει πόσο καιρό θα διαρκέσει για να δοκιμάσει ένα παιδί. Και επηρεάζεται, μεταξύ άλλων, από θρεπτικά συστατικά που παρέχονται στον οργανισμό και είναι υπεύθυνα για τις διαδικασίες της σπερματογένεσης (παραγωγή σπέρματος). Και προτιμάται από ανόργανα άλατα όπως ο ψευδάργυρος και το σελήνιο - που βρίσκονται συχνά σε συμπληρώματα διατροφής για τους άνδρες. Επίσης, στην περίπτωσή τους, συνιστάται επίσης η λήψη φολικού οξέος.

Προσέξτε για φάρμακα!

Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα (τόσο γυναίκες όσο και άντρες). Η χρήση τους μπορεί να δυσκολέψει την εγκυμοσύνη, οπότε αξίζει να συζητήσετε με το γιατρό σας την πιθανότητα προσωρινής απόσυρσης. Ωστόσο, είναι απολύτως απαραίτητο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να διακόψετε τα τερατογόνα φάρμακα. Αυτές είναι ουσίες που είναι τοξικές για το έμβρυο και μπορούν να προκαλέσουν θάνατο ή γενετικά ελαττώματα.

Το πιο γνωστό φάρμακο σε αυτήν την ομάδα είναι η θαλιδομίδη, η οποία στη δεκαετία του 1950 ήταν η αιτία εκατοντάδων γεννήσεων μωρών χωρίς άκρα. Επί του παρόντος, το φάρμακο χρησιμοποιείται ακόμη, αλλά υπό στενή παρακολούθηση.

Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα αποδεικνύεται επίσης από την ισοτρετινοΐνη (π.χ. Izotek) που χρησιμοποιείται στη θεραπεία της ακμής. Μπορεί να προκαλέσει ρωγμές στο στόμα και καρδιαγγειακά ελαττώματα στο μωρό. Μερικοί γιατροί συνιστούν τη διακοπή του ακόμη και έξι μήνες πριν από την προγραμματισμένη εγκυμοσύνη.

Τα φάρμακα που αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά την προσπάθεια για ένα μωρό είναι τα λεγόμενα κατηγορία X. Περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, παράγωγα βιταμίνης Α, αντικαρκινικά φάρμακα ή ορισμένα υπνωτικά χάπια.

Χρόνος σύλληψης

Η επιτυχής σύλληψη ενός παιδιού απαιτεί κατάλληλο χρόνο. Μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος για τουλάχιστον 24 ώρες την ημέρα καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου της (περίπου ένα μήνα). Αυτό είναι ακριβώς πόσο καιρό αφότου απελευθερωθεί ένα ωάριο από την ωοθήκη στη μήτρα (που ονομάζεται ωορρηξία) για να το γονιμοποιήσει το σπέρμα. Στην πράξη, αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν λιγότερες από 4 ημέρες για να συλλάβει ένα παιδί - γιατί έτσι μπορεί να επιβιώσει το σπέρμα στο σώμα μιας γυναίκας. Αυτά είναι τα λεγόμενα "γόνιμες ημέρες".

Μερικοί ειδικοί λένε ότι ο καλύτερος τρόπος να «πυροβολήσει» σε αυτό το μικρό «γόνιμο» παράθυρο είναι η συχνή επαφή. Το σπέρμα είναι τότε παρόν στο σώμα της γυναίκας όλη την ώρα και δεν απαιτείται παρακολούθηση της ωορρηξίας. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η επαφή κάθε 2-3 ημέρες μεταφράζεται σε καλύτερες παραμέτρους σπέρματος και υγρού σπέρματος. Το σπέρμα δύο ημερών είναι πλήρως ώριμο και κινητό. Ωστόσο, το να γνωρίζεις πότε θα γίνουν οι «γόνιμες μέρες» αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα να μείνεις έγκυος. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αναγνωρίσετε αυτήν τη στιγμή.

Πώς να αναγνωρίσετε την ωορρηξία;

Η πιο παραδοσιακή μέθοδος περιγραφής "γόνιμων ημερών" είναι η τήρηση ημερολογίου. Αυτή η μέθοδος βασίζεται στην υπόθεση ότι η ωορρηξία συμβαίνει 14 ημέρες πριν από το τέλος του κύκλου. Αυτό επιτρέπει στη γυναίκα να υπολογίσει πότε θα είναι οι «γόνιμες μέρες» της. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος είναι ατελής καθώς δεν προβλέπει παρατυπίες κύκλου. Το ημερολόγιο σας επιτρέπει να υπολογίζετε μόνο τον χρόνο της ωορρηξίας. Επομένως, συχνά αυτή η μέθοδος συμπληρώνεται από μια άλλη - την παρατήρηση της κολπικής βλέννας. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, είναι διαφανές, ολισθηρό και πολύ ελαστικό. Μια γυναίκα που παρακολουθεί την εμφάνισή του, παρατηρώντας μια αλλαγή σε αυτό το εύρος, μπορεί να αναγνωρίσει πότε συμβαίνουν οι γόνιμες μέρες της.

Ωστόσο, εάν αυτό δεν ήταν αρκετό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η τρίτη παραδοσιακή μέθοδος επιβεβαίωσης της ωορρηξίας. Και είναι η μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος. Κατά τη διάρκεια των γόνιμων ημερών, αυξάνεται κατά 0,2⁰C έως 0,4⁰C. Ωστόσο, η καθημερινή παρακολούθηση είναι απαραίτητη για την ανίχνευση τυχόν αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος. Το άλμα θερμοκρασίας θεωρείται το πρώτο από τρεις συνεχόμενες ημέρες όταν η θερμοκρασία είναι τουλάχιστον 0,2⁰C υψηλότερη από τη θερμοκρασία των έξι προηγούμενων ημερών.

Αλλαγές στα επίπεδα ορμονών

Επί του παρόντος, η πιο αποτελεσματική και απλούστερη μέθοδος ελέγχου της ωορρηξίας είναι η λεγόμενη δοκιμές ωορρηξίας. Αυτές είναι απλές δοκιμές ταινιών που χρησιμοποιούν το φαινόμενο των αλλαγών στο επίπεδο των ορμονών στο σώμα της γυναίκας. Λοιπόν, γύρω στα μέσα του εμμηνορροϊκού κύκλου, υπάρχει ξαφνική αύξηση των επιπέδων ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH). Αυτό το φαινόμενο αναφέρεται ως "κορυφή LH". Η ορμόνη απελευθερώνεται από την υπόφυση, σηματοδοτώντας το αυγό να μετακινηθεί από την ωοθήκη στη μήτρα. Ως αποτέλεσμα, η ωορρηξία ακολουθεί εντός 24 έως 36 ωρών μετά την "κορυφή LH"

ΔΟΚΙΜΗ Ωορρηξίας LH

Συγγραφέας: Hydrex

Το τεστ ωορρηξίας LH αποτελεί εξαιρετική υποστήριξη για όλους τους ανθρώπους που προσπαθούν να αποκτήσουν το δικό τους μωρό.

Είναι μια πλήρως επαγγελματική δοκιμαστική ταινία για οικιακή χρήση, εντοπίζοντας το λεγόμενο Κορυφή LH, δηλαδή ξαφνικό άλμα στη συγκέντρωση της ωχρινοτρόπου ορμόνης στα ούρα μιας γυναίκας (τουλάχιστον 30 mIU / ml), πριν από την ωορρηξία, η οποία είναι η πιο τέλεια στιγμή για σύλληψη καθ 'όλη τη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου της γυναίκας.

Ο έλεγχος με τέτοιες δοκιμές μετρά τη συγκέντρωση της ωχρινοτρόπου ορμόνης στα ούρα. Εάν η συγκέντρωση είναι πάνω από 30 mlU / ml, η δοκιμή θα είναι θετική. Η δοκιμή ξεκινά 7 ημέρες πριν από την αναμενόμενη ωορρηξία και επαναλαμβάνεται μετά από 2 ημέρες. Οι επόμενες δοκιμές θα πρέπει να πραγματοποιούνται καθημερινά έως ότου υπάρξει σημαντική αύξηση των επιπέδων LH.

Φυσικά, να γνωρίζετε ότι η «κορυφή LH» και η ωορρηξία ενδέχεται να μην εμφανίζονται σε κάθε κύκλο. Ταυτόχρονα, το τεστ δεν πρέπει να πραγματοποιείται στα ούρα του πρώτου πρωινού επειδή είναι συγκεντρωμένο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε ψευδώς θετικό αποτέλεσμα. Οποιαδήποτε άλλη ώρα της ημέρας είναι μια χαρά. Είναι σημαντικό οι επόμενες δοκιμές να πραγματοποιούνται την ίδια ώρα της ημέρας.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την εγκυμοσύνη. Υπολογίζεται ότι αυτό συνήθως διαρκεί κατά μέσο όρο μερικούς μήνες. Ταυτόχρονα, εάν μετά από 3-4 μήνες προσπαθειών - ειδικά βάσει των αποτελεσμάτων των εξετάσεων ωορρηξίας - η γυναίκα εξακολουθεί να μην είναι έγκυος, αξίζει να επισκεφθείτε έναν γιατρό.