10-year-old underweight - πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αυξήσει το βάρος;

Η κόρη μου θα είναι 10 το Σεπτέμβριο - έχει ύψος 128,5 εκατοστά και ζυγίζει 23,8 κιλά, και πιστέψτε με, αυτό δεν αντικατοπτρίζει πλήρως πώς μοιάζει: το δέρμα φαίνεται να είναι γκρι, λεπτό, δυσάρεστο στην αφή, και κάτω από αυτό είναι μηδέν λιπώδης ιστός. Ορατά και εκτεθειμένα οστά των πλευρών, των λαιμών, των βραχιόνων, της λεκάνης ... μόνο όλα αυτά. Η κόρη ήταν πάντα μικροκαμωμένη. Ωστόσο, για αρκετό καιρό (για 3-4 χρόνια) αυτή η λεπτότητα με ενοχλούσε, αλλά όλοι την υποτίμησαν - παιδίατροι, εκπαιδευτικοί και ψυχολόγος. Νομίζω ότι αν, αντί να με καθησυχάσει και να με κατηγορήσει, για παράδειγμα, αυτό: Έχω μεγαλώσει και επομένως φαίνεται πιο λεπτό. τώρα υπάρχει μια στιγμή που ορισμένα παιδιά έχουν λιγότερη όρεξη. είναι άρρωστη, είναι φυσιολογικό ότι δεν θέλει να φάει. κανένα παράσιτο, το αίμα έχει καλό αποτέλεσμα, θα περάσει. κλπ. - αν είχα λάβει συγκεκριμένες συμβουλές ή συστάσεις, ίσως σήμερα δεν θα ανησυχούσα τόσο πολύ! Ψάχνω, διαβάζω, αποκτώ γνώση και προσπαθώ να τη χρησιμοποιήσω, αλλά δεν μπορώ να το χειριστώ μόνος μου. Οι άνθρωποι που βασίζομαι για βοήθεια συνεχίζουν να υποβαθμίζουν το πρόβλημά μου. Στην περίπτωση της κόρης μου, νομίζω ότι πολλοί παράγοντες διαφόρων ειδών επηρεάζουν αυτήν την κατάσταση, αλλά εάν οι ειδικοί δεν θέλουν να με βοηθήσουν, θα ήθελα να την σώσω με μια καλή, επαγγελματική διατροφή. Το ξέρω αυτό και αυτό, αλλά σε αυτήν την περίπτωση χρειάζεστε μια ατομική προσέγγιση. Γι 'αυτό ζητώ βοήθεια.

Η κόρη σας βρίσκεται σε εκατοστημόρια. Αυτό είναι το κατώτερο όριο του κανόνα, αλλά ο κανόνας. Επομένως, η ηλικία της κόρης σας είναι 3% των κοριτσιών που έχουν τέτοιες διαστάσεις. Εάν η κόρη σας χάνει βάρος από έτος σε έτος, επικοινωνήστε με τον παιδίατρο με αυτές τις πληροφορίες. Αν φτάσει, είναι εντάξει.

Παρατηρήστε εάν η κόρη σας τρώει τουλάχιστον 2, κατά προτίμηση περισσότερα, γεύματα μπροστά σας. Βεβαιωθείτε επίσης ότι δεν κάνει εμετό ή κρύβει φαγητό μετά το γεύμα. Κάντε το πολύ απαλά, χωρίς να δημιουργείτε υποψίες. Εάν το παιδί δεν τρώει μαζί σας, αυτό πρέπει να αλλάξει. Πρέπει να αποκλείσουμε τις αρχές της ανορεξίας. Στην ανορεξία, τα κορίτσια προσποιούνται ότι τρώνε ή δεν τρώνε, δεν είναι ικανοποιημένα με το σώμα τους και είναι πολύ προσεκτικά για το τι τρώνε, χάνουν βάρος και ασκούν πολύ. Υπάρχουν επίσης εκείνοι που κάνουν εμετό και χρησιμοποιούν καθαρτικά. Ένα άλλο χαρακτηριστικό είναι η επιδίωξη της τελειότητας. Εάν η κόρη είναι ικανοποιημένη με αυτό που είναι, παρακαλώ μην αλλάξετε τίποτα.

Αξίζει να διασφαλιστεί ότι το μενού περιλαμβάνει διάφορα λαχανικά και προϊόντα δημητριακών. Παρακαλώ δείτε την Πυραμίδα Τροφίμων. Δείχνει τι και πόσο συχνά πρέπει να τρώμε. Να θυμάστε ότι η μερίδα για ένα παιδί πρέπει να είναι μικρότερη από ό, τι για έναν ενήλικα.

Εάν η απάντησή μου είναι ανεπαρκής, στείλτε μου ένα ακόμη μήνυμα, συμπληρωμένο με τις πληροφορίες που έγραψα και τα οποία πρέπει να ελεγχθούν.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Katarzyna Pryzmont - διαιτολόγος, ψυχο-διαιτολόγος, ιδιοκτήτης του διατροφικού γραφείου ATP. Ειδικεύεται στην απώλεια βάρους για ενήλικες, πραγματοποιεί εργαστήρια και διαλέξεις σχετικά με τα κίνητρα όταν αλλάζει, μεταξύ άλλων, τις διατροφικές συνήθειες. "Πώς να αντιμετωπίσετε τους πειρασμούς ενώ χάνετε βάρος". Περισσότερα στο