Zdrowie 1/2019 μηνιαίως

Στο νέο "Zdrowie", συνιστούμε ιδιαίτερα τον οδηγό κατά της αιθαλομίχλης, στον οποίο θα βρείτε συμβουλές για το πώς να προστατευτείτε από την αιθαλομίχλη και να ελαχιστοποιήσετε τις επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία. Για άτομα με προβλήματα όρασης, παρουσιάζουμε τρόπους εξουδετέρωσης αυτού του ελαττώματος των ματιών, για να αποφύγουμε τον οδοντίατρο, συμβουλεύουμε πώς να ξεπεράσουμε τον φόβο της διάτρησης, περιγράφουμε αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης κιρσών, αιμορροΐδων και ανευρύσεων. Προτείνουμε επίσης την αγκαλιά - τη φθηνότερη θεραπεία για χειμωνιάτικες θλίψεις και για γκουρμέ έχουμε συνταγές για χριστουγεννιάτικες λιχουδιές χωρίς βούτυρο, γάλα και αυγά. Το μηνιαίο "Zdrowie" προσφέρει πολλές συμβουλές για την υγεία και έναν υγιεινό τρόπο ζωής κάθε μήνα.

Σε αυτό το τεύχος του μηνιαίου "Zdrowie" ανακοινώνουμε έναν διαγωνισμό Χριστουγέννων! Αγοράστε το τεύχος Ιανουαρίου του "Zdrowie" και κερδίστε ελκυστικά βραβεία!

ΑΓΟΡΑ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΑΡΙΘΜΟΥ

ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ ΜΕ ΕΛΕΓΧΟ ΚΟΥΠ - ΔΩΡΟ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΩΤΟ 10 ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΠΑΡΑΓΓΕΛΕΙ ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ "ΥΓΕΙΑ"

ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΩΝ

ΝΕΑ
Η νέα τάση - διακοπές εκτός σπιτιού
Υψηλή βαθμολογία πολωνικών τροφίμων
Ζέσταμα!
Δώρα για υγεία και ομορφιά
Χριστουγεννιάτικος διαγωνισμός

ΠΡΟΣΘΕΣΗ
Προστασία από την αιθαλομίχλη
- έξω: παρακολουθήστε τη συγκέντρωση γύρης, φορέστε μάσκα, εγκαταλείψτε το αυτοκίνητο
- στο σπίτι: επιλέξτε φυτά που καθαρίζουν τον αέρα, καθαρίστε με σύνεση, αλλάξτε τη διατροφή σας

ΦΑΡΜΑΚΟ
Όταν καίγεται στον οισοφάγο
Aronia - τα πιο υγιή φρούτα στον κόσμο
Οικιακές θεραπείες για PMS
Λύσεις για μυωπικό
Ερωτήσεις για τον φυσιοθεραπευτή
Βήμα προς βήμα διάγνωση. Πονοκέφαλο
Μη αλκοολική λιπώδης ηπατική νόσος
Υγιεινή και νόστιμη - Αναθεώρηση συμπληρωμάτων
Διάτρηση άρθρωσης στο γόνατο
Προβληματική νυκτουρία
Βλαστικά κύτταρα - δυνατότητες και περιορισμοί
Ερώτηση στον οδοντίατρο
Οι κιρσοί επουλώθηκαν ελάχιστα επεμβατικά
Επίσκεψη στον πρωκτολόγο
Όταν φοράτε μια πρόσθεση
Η μαριχουάνα ανακουφίζει τις επιπτώσεις της ασθένειας
Τα ανευρύσματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με επιτυχία - μια συνέντευξη με τον καθηγητή. Grzegorz Madycki, αγγειοχειρουργός
Τροφοδοτήστε μέσω ενός σωλήνα - παρεντερική διατροφή
Οι επιτυχίες της πολωνικής ιατρικής
Φροντίστε την αγάπη μου. Agnieszka Dmowska-Koroblewska: Δεν πιστεύω στη συνταξιοδότηση

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΖΩΟ
Οι αγκαλιές έχουν δύναμη
Η βιταμίνη C ανακουφίζει από το άγχος
Ο φόβος του οδοντιάτρου
Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τον κόσμο να πνιγεί στο πλαστικό
Για υγεία σε ιαματικές πηγές
Σταυρόλεξο

ΟΜΟΡΦΙΑ
Πώς γερνά τα μαλλιά
Καλάθι ομορφιάς
Πάρτε τα πόδια σας στη σειρά
Λευκαίνουμε τους αποχρωματισμούς

ΚΟΥΖΙΝΑ
Μια δίαιτα για καλή διάθεση
Γεύμα με εσπεριδοειδή
Καλάθι μαγειρικής
Χριστουγεννιάτικα γλυκά χωρίς γάλα, βούτυρο και αυγά

ΑΓΟΡΑ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΑΡΙΘΜΟΥ

ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ ΜΕ ΕΛΕΓΧΟ ΚΟΥΠ - ΔΩΡΟ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΩΤΟ 10 ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΠΑΡΑΓΓΕΛΕΙ ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ "ΥΓΕΙΑ"