Αυνανισμός - αποτελέσματα, επιπτώσεις στην υγεία, τεχνικές αυνανισμού

Αυνανισμός - Πολλοί μύθοι έχουν μεγαλώσει γύρω της κατά τη διάρκεια των αιώνων. Ο αυνανισμός έχει βρεθεί ότι συμβάλλει στην ψυχική ασθένεια και προκαλεί προβλήματα στη σεξουαλική σχέση με έναν σύντροφο. Σήμερα είναι γνωστό ότι ο αυνανισμός φέρνει πολλά οφέλη στο σώμα, αλλά λιγότερο συχνά ενέχει κινδύνους. Αξίζει να προσθέσουμε ότι ο αυνανισμός επηρεάζει όλους: γυναίκες και άνδρες.

Πίνακας περιεχομένων:

1. Ο αυνανισμός ως «αμαρτία»
2. Πλεονεκτήματα του αυνανισμού
3. Οι αρνητικές επιπτώσεις του αυνανισμού
4. Αυνανισμός στις γυναίκες
5. Γυναικείες τεχνικές αυνανισμού
6. Αρσενικός αυνανισμός
7. Αρσενικές τεχνικές αυνανισμού
8. Αυνανισμός σε μια σχέση

Ο αυνανισμός, αν και πολλές αλλαγές στην προσέγγιση της σεξουαλικότητας, αποτελεί θέμα ταμπού για αιώνες. Ξεκίνησε ήδη από την αρχαιότητα και η πίστη για τις αρνητικές επιπτώσεις του αυνανισμού στο ανθρώπινο σώμα - τόσο τη σωματικότητά του όσο και την ψυχή του - τονίστηκε ιδιαίτερα έντονα τον 19ο αιώνα. Οι εκπρόσωποι των μονοθεϊστικών θρησκειών μιλούν επίσης για την βλαβερότητα του αυνανισμού.

Ο αυνανισμός ως «αμαρτία»

Στην Καθολική Πολωνία, οι χρήστες του Διαδικτύου αναζητούν πληροφορίες σχετικά με το αν ο αυνανισμός είναι αμαρτία, οι κάτοχοι προειδοποιούν τους εφήβους για "παρόμοιες πρακτικές" και οι έφηβοι συζητούν σε φόρουμ σε ποιο βαθμό (ή αν καθόλου) ο αυνανισμός θα αποτρέψει τη μελλοντική σωτηρία τους.

Ο Μάιος είναι ο μήνας του αυνανισμού.

Από την άποψη της θρησκείας, όλα είναι ξεκάθαρα - στον Κατηχισμό της Καθολικής Εκκλησίας, το έγγραφο που παρουσιάζει την επίσημη διδασκαλία της Εκκλησίας, ο αυνανισμός ονομάζεται «αδίκημα κατά της αγνότητας» και το παραθέτει παράλληλα με την πορνεία και τον βιασμό. Ο αυνανισμός υποτίθεται επίσης ότι επηρεάζει τη σχέση ενός ατόμου σε μια σχέση και συχνά αναφέρεται σε θρησκευτικές εκδόσεις ως «αυνανισμός» (για μια αλλαγή, σε πιο φιλελεύθερες δημοσιεύσεις μπορεί κανείς να διαβάσει όχι για τον αυνανισμό, αλλά για τον «αυτοερωτισμό» ή τον «αυτο-αγάπη»).

Πλεονεκτήματα του αυνανισμού

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η επιστημονική έρευνα δεν επιβεβαιώνει την αρνητική επίδραση του αυτοερωτισμού στην υγεία, αντιθέτως - ο αυνανισμός βελτιώνει την αρτηριακή πίεση, μειώνει τον πόνο (συμπεριλαμβανομένου του εμμηνορροϊκού πόνου), διευκολύνει τον ύπνο και στους άνδρες μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Για τις γυναίκες, τους επιτρέπει να προσδιορίσουν ποιος είναι ο ευκολότερος τρόπος για να φτάσουν σε οργασμό. Ο αυνανισμός δεν καταστρέφει την ψυχή, αντίθετα: αποσυμπιέζει και βελτιώνει τη διάθεση.

Φυσικά, μπορεί να γίνει πηγή εσωτερικής αγωνίας αν κάποιος είναι πιστός και ακολουθεί τις οδηγίες της καθολικής θρησκείας και ταυτόχρονα δεν μπορεί να αποφύγει τον αυνανισμό.

Διαβάστε επίσης:

Τι είναι ο αυνανισμός και πώς επηρεάζει την υγεία;

Οι αλήθειες και οι μύθοι για τον αυνανισμό

Πότε είναι επιβλαβής ο αυνανισμός;

Οι αρνητικές επιπτώσεις του αυνανισμού

Μερικές φορές ο αυνανισμός γίνεται τρόπος ανακούφισης του άγχους στην εργασία, του άγχους και της συναισθηματικής έντασης. Αυτό είναι ένα αρνητικό σύμπτωμα, διότι σε αυτήν την περίπτωση, ο οντανισμός προορίζεται να ανακουφίσει την ψυχική ένταση και όχι τη σεξουαλική ένταση. Μια τέτοια συμπεριφορά δείχνει ότι το άτομο που αυνανίζεται έχει συναισθηματικά προβλήματα και απαιτεί τη βοήθεια ψυχολόγου ή σεξολόγου.

Ομοίως, εάν ένας άντρας αυνανίζεται πολύ, και κατά τη σεξουαλική επαφή με μια γυναίκα αναπτύσσει πρόωρη εκσπερμάτωση ή αντίθετα - προβλήματα στύσης - αξίζει να επισκεφτείτε έναν σεξολόγο. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι έχει συνηθίσει σε έναν μόνο τύπο διέγερσης και έχει δυσκολία στην επίτευξη οργασμού μέσω της παραδοσιακής συνουσίας.

Ένα ξεχωριστό ζήτημα είναι ο εθισμός στον αυνανισμό, ο οποίος σχεδόν πάντα απαιτεί τη βοήθεια ενός ειδικού. Ο εθισμός εμφανίζεται όταν ο αυνανισμός γίνεται η προτιμώμενη σεξουαλική συμπεριφορά και ένα άτομο σχεδόν αισθάνεται υποχρεωμένο να αυνανιστεί - επίσης σε μέρη όπως η τουαλέτα στην εργασία - και το κάνει αρκετές φορές την ημέρα. Ένα τέτοιο άτομο σκέφτεται ότι ο αυνανισμός χρειάζεται πολύ χρόνο και κυριαρχεί σε άλλους τομείς της ζωής: στο σπίτι και στην εργασία. Αυτή η συνήθεια στη συνέχεια αντιμετωπίζεται όπως κάθε άλλο εθισμό και απαιτεί θεραπεία.

Έλεγχος: Είστε εθισμένοι στον αυνανισμό; Λύστε μια δοκιμή

Αυνανισμός στις γυναίκες

Λέγεται συχνά ότι οι άνδρες αυνανίζονται. Στην πραγματικότητα, όλοι οι συνηθισμένοι όροι του αυνανισμού αναφέρονται στον αυνανισμό του άνδρα. Αλλά ο αυνανισμός των γυναικών; Σε τελική ανάλυση, δεν το κάνουν, αλλά περιμένουν δίκαια τον Πρίγκιπα Γοητευτικό τους, ή - εάν αποφασίσει ένας από τους πιο θαρραλέους - θα χρησιμοποιήσουν έναν δονητή για αυνανισμό.

Αυτή η πεποίθηση επικράτησε μέχρι πρόσφατα, αλλά πολλά έχουν αλλάξει τα τελευταία χρόνια - πολλά έχουν ειπωθεί σχετικά με τη γυναικεία σεξουαλικότητα, και οι παγκόσμιες στατιστικές δείχνουν ότι η διαφορά μεταξύ του αριθμού των γυναικών και των ανδρών που αυνανίζονται δεν είναι πολύ μεγάλη - είναι από αρκετές έως δέκα τοις εκατό.

Στη Σουηδία, εφευρέθηκε μια ειδική λέξη για τον αυνανισμό των γυναικών - "" klittra ", που είναι ένας συνδυασμός" clitoris ", ή clitoris, και η λέξη" glitter ", που σημαίνει glitter.

Σύμφωνα με έρευνα, η φύση του αυνανισμού των γυναικών είναι ελαφρώς διαφορετική από αυτή των ανδρών. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Ώστιν3 έχουν αποδείξει - μελετώντας πάνω από 7.000.000 άνδρες και 8.000.000 γυναίκες - ότι στους άνδρες, ο αυνανισμός είναι αντισταθμιστικός και στις γυναίκες - συμπληρωματικοί. Τι σημαίνει?

Οι κυρίες (συνήθως) αυνανίζονται όχι επειδή δεν έχουν σύντροφο ή επειδή δεν είναι ικανοποιημένοι με τη σεξουαλική τους σχέση - ο αυνανισμός είναι μόνο ένα μέρος της σεξουαλικότητάς τους. Ανεξάρτητα από το αν οι γυναίκες έχουν σύντροφο αυτή τη στιγμή ή όχι, αυνανίζονται όσο συχνά. Από την άλλη πλευρά, οι άνδρες με αυνανισμό «συνθέτουν» την έλλειψη σεξ - ένας άντρας που έχει σεξουαλικό σύντροφο αυνανίζεται λιγότερο συχνά από αυτόν που είναι άγαμος.

Διαβάστε επίσης: οικεία χτενίσματα για γυναίκες - 8 ιδέες

Το σύνδρομο Havelock Elis

Αυτό το σύνδρομο εμφανίζεται σε γυναίκες που αυνανίζονται κατευθύνοντας ένα νερό από την κεφαλή του ντους προς τον κόλπο και επιτυγχάνοντας οργασμό.

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό: μια γυναίκα που πάσχει από σύνδρομο Havelock Elis δεν μπορεί να φτάσει σε οργασμό με οποιονδήποτε άλλο τρόπο, κυρίως - με τη συμμετοχή ενός συντρόφου.

Το σύνδρομο Havelock Elis θεραπεύεται προσπαθώντας να τονώσει μια γυναίκα διαφορετικά από ό, τι με την προαναφερθείσα κεφαλή ντους, π.χ. χρησιμοποιώντας μια στοματική ή χειροκίνητη τεχνική.

Αυνανισμός στις γυναίκες: τεχνικές

Αυνανισμός με δονητή

Οι γυναίκες έχουν επίσης ένα ευρύτερο φάσμα δυνατοτήτων αυνανισμού - το πιο διάσημο gadget για τη γυναικεία απόλαυση είναι, φυσικά, ένας δονητής - μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε όχι μόνο εισάγοντας τον στον κόλπο, αλλά και μετακινώντας το πάνω από τα μικρότερα και μεγαλύτερα χείλη, την κλειτορίδα - στην τελευταία περίπτωση, ωστόσο, πρέπει να θυμάστε ώστε να μην πιέζεται πολύ ο δονητής, γιατί η κλειτορίδα θα χάσει την ευαισθησία της στα ερεθίσματα.

Αυνανισμός με δάχτυλα

Ένας ακόμη λιγότερο περίπλοκος τρόπος για αυνανισμό είναι να χρησιμοποιείτε τα δάχτυλά σας. Υπάρχουν πολλές δυνατότητες, μία από τις οποίες είναι να ξαπλώσετε στο κρεβάτι, να λυγίσετε τα γόνατά σας και να τα τραβήξετε στο στήθος σας και στη συνέχεια να τοποθετήσετε δύο δάχτυλα στον κόλπο σας. Εάν τα μαξιλάρια ασκήσουν πίεση στον μπροστινό της τοίχο, το σημείο G θα ενεργοποιηθεί.

Ένας άλλος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε έναν καθρέφτη. Η γυναίκα κάθεται στα πόδια στο κρεβάτι, θέτει τον καθρέφτη στο επίπεδο του κόλπου, και έτσι όχι μόνο γνωρίζει το σώμα της, αλλά απολαμβάνει επίσης να αγγίζει την κλειτορίδα, το κολπικό άνοιγμα και τα χείλη. Τους μασάζ και τους πιέζει.

"Μην επικρίνεις τον αυνανισμό - είναι σεξ με κάποιον που αγαπάς." - Γούντι Άλεν

Αξίζει να θυμόμαστε ότι τόσο όταν χρησιμοποιείτε δονητή και δάχτυλα, ένα λιπαντικό θα βοηθήσει στην ενυδάτωση των οικείων περιοχών. Υπάρχουν επίσης τζελ διαθέσιμα στην αγορά, π.χ. για την κλειτορίδα, για να αυξήσει την ευαισθησία του στις αισθήσεις.

Ντους και μπανιέρα

Στις γυναίκες, η σωστή διάθεση είναι σημαντική τόσο για το σεξ όσο και για τον αυνανισμό. Δεν είναι δύσκολο να το δημιουργήσετε κατά τη διάρκεια ενός βραδινού λουτρού - χρησιμοποιήστε ένα υγρό που προκαλεί αφρό, ανάψτε ένα αρωματικό κερί και ... αρχίστε να αγγίζετε τον εαυτό σας. Όχι μόνο στην κολπική περιοχή, αλλά και στα στήθη, και ξεκινώντας μόνο από αυτά, κατεβείτε. Εάν κάποιος στο σπίτι έχει μόνο ντους, χρησιμοποιώντας ένα ακουστικό και ρυθμίζει τη δύναμη του πίδακα, μπορείτε επίσης να απολαύσετε τη θερμοκρασία του νερού.

Ερωτικές ταινίες

Υπάρχουν ιστότοποι βίντεο σεξ που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για γυναίκες και για εκείνους που κυριαρχούν το ανδρικό περιεχόμενο, μια γυναίκα μπορεί να βρει ένα βίντεο που της ταιριάζει. Τα βίντεο αποτελούν έναν επιπλέον συναρπαστικό παράγοντα - όταν χρησιμοποιείτε δονητή ή δάχτυλα και παρακολουθείτε το επιθυμητό περιεχόμενο, η ισχύς των διεγερτικών παραγόντων θα είναι ακόμη μεγαλύτερη.

Ο αυνανισμός σε ένα φιλικό μέρος (συνήθως μόνο στο σπίτι σας), με κατάλληλη μουσική, ακόμη και ... σε σέξι εσώρουχα, που θα κάνουν τη γυναίκα σαν την ίδια περισσότερο, ευνοεί επίσης την επίτευξη οργασμού.

Διαβάστε επίσης: Top 10 Sex Toys

Πόσο συχνά αυνανίζονται οι Πολωνοί;

Οι Πολωνοί δυσκολεύονται ακόμη να παραδεχτούν τον αυνανισμό. Σύμφωνα με την έκθεση "Σεξουαλικότητα των Πολωνών 2017", που εκπονήθηκε από τον καθηγητή. Οι Zbigniew Izdebski και Polpharma, μόνο το 47% των ανδρών και το 23% των γυναικών λένε ότι αυνανίζονται. Από την άλλη πλευρά, το 55 τοις εκατό των ανδρών και το 43 τοις εκατό των γυναικών πιστεύουν ότι ο αυνανισμός σας επιτρέπει να κατανοήσετε καλύτερα το σώμα σας και να απολαύσετε το σεξ.

Εν τω μεταξύ, τα παγκόσμια δεδομένα δείχνουν κάτι άλλο - τα αποτελέσματα της μεγαλύτερης έρευνας για τον αυνανισμό στον κόσμο (περισσότερα από 13.000 άτομα ηλικίας 18-74, που ζουν σε 18 χώρες) δείχνουν ότι ένα πολύ μεγαλύτερο ποσοστό ανδρών και γυναικών ασχολούνται με τον αυνανισμό.

Αυτό γίνεται από 96 τοις εκατό Βρετανών και 78 τοις εκατό Βρετανών γυναικών, 92 τοις εκατό των Αμερικανών και 76 τοις εκατό των Αμερικανών, 93 τοις εκατό των Γερμανών και 76 τοις εκατό των Γερμανών γυναικών, λέει. Ο παγκόσμιος μέσος όρος είναι 78 τοις εκατό. Οι Πολωνοί και οι Πολωνές είναι συνεπώς σίγουρα κάτω από αυτόν τον μέσο όρο.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πραγματικά αυνανίζονται λιγότερο συχνά - ίσως λόγω της ανατροφής τους σε μια χώρα όπου ο Καθολικισμός είναι η κυρίαρχη θρησκεία, ντρέπονται να το παραδεχτούν.

Αρσενικός αυνανισμός

Είναι ευκολότερο για τους άνδρες παρά για τις γυναίκες να παραδεχτούν ότι αυνανίζονται. Αν και δεν έγινε αποδεκτό από αυτούς για αιώνες - ο ίδιος ο Ιπποκράτης ισχυρίστηκε ότι ο άνδρας, μαζί με το σπέρμα του, απαλλάσσει τη ζωτικότητα του κατά τον αυνανισμό εντελώς άσκοπα. Αυτή η πεποίθηση διατηρήθηκε και στον 19ο αιώνα.

Μέχρι πρόσφατα, η δημοφιλής πεποίθηση ήταν ότι ο συχνός αυνανισμός, και ως εκ τούτου η εκσπερμάτωση, προκάλεσε μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης στο σώμα ενός άνδρα.

Ωστόσο, καμία μελέτη δεν το επιβεβαίωσε και αυτό το ζήτημα έχει διερευνηθεί από πολλούς επιστήμονες: ορισμένοι δήλωσαν ότι τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώθηκαν ελαφρώς μετά τον αυνανισμό, άλλα - ότι αυξήθηκε. Ο αυνανισμός και η σεξουαλική δραστηριότητα, ωστόσο, έχουν μικρή επίδραση στα επίπεδα αυτής της ορμόνης στο ανδρικό σώμα. Υπάρχουν πολλοί άλλοι σημαντικοί παράγοντες: διατροφή, τρόπος ζωής (σωματική δραστηριότητα ή έλλειψη δραστηριότητας, τύπος εργασίας), ηλικία και ακόμη και η ώρα της ημέρας.

Δείτε επίσης: Τρόποι μεγέθυνσης του πέους

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, στους άνδρες, ο αυνανισμός έχει διαφορετική φύση από ό, τι στις γυναίκες - οι άνδρες αυνανίζονται συχνότερα από τις γυναίκες λόγω της έλλειψης συντρόφου. Αν ήταν σε σχέση και μπορούσαν να κάνουν σεξ με μια γυναίκα - αυτό θα προτιμούσαν να κάνουν. Με αυνανισμό, οι σύντροφοί τους αντισταθμίζουν αυτήν την έλλειψη.

Οι άνδρες αυνανίζονται περισσότερο από ό, τι οι γυναίκες - η Εθνική Έρευνα για τη Σεξουαλική Υγεία και Συμπεριφορά του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα4 σε περίπου 6.000 Αμερικανούς και Αμερικανούς διαπίστωσε ότι το 20% των ανδρών αυνανίζονται περισσότερο από 4 φορές την εβδομάδα, σε σύγκριση με μόνο 5%.

Προτεινόμενο άρθρο:

Αρσενικός αυνανισμός - τεχνικές

Με τη χρήση ενός χεριού

Αυτός είναι, φυσικά, ο πιο δημοφιλής τρόπος - ο άντρας σφίγγει το χέρι του γύρω από τη βάση του πέους του και μετά κάνει κινήσεις πάνω-κάτω. Εάν η λαβή είναι πιο χαλαρή, το κεφάλι του πέους θα διεγείρεται γρηγορότερα, εάν είναι ισχυρότερο - θα πρέπει να περιμένετε περισσότερο για έναν οργασμό. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές παραλλαγές αυτής της μεθόδου.

Τρίψιμο

Συνίσταται στην τοποθέτηση του πέους σε κάποια επιφάνεια (π.χ. ένα κρεβάτι) ή μεταξύ δύο αντικειμένων, π.χ. ενός κρεβατιού και ενός μαξιλαριού, και τρίβοντας το στην επιφάνεια / αυτά τα αντικείμενα.

Μπανιέρα / Ντους

Ο άντρας γονατίζει στην μπανιέρα / ντους στη συνέχεια κατευθύνει μια ροή κρύου νερού πάνω από το πέος του. Μπορεί να μεταβάλλει το ρυθμό ροής και τη θερμοκρασία, και τέλος να χρησιμοποιήσει την «παραδοσιακή» μέθοδο χειρός.

Δαχτυλίδι ανέγερσης

Παρόλο που ο δακτύλιος στύσης δημιουργήθηκε για να ενισχύσει τις αισθήσεις και των δύο συντρόφων κατά τη συνουσία, οι άνδρες το χρησιμοποιούν και για να κάνουν τον αυνανισμό πιο ευχάριστο. Το πέος στο οποίο τοποθετείται ο δακτύλιος στύσης τροφοδοτείται καλύτερα με αίμα και χάρη σε αυτό οι αισθήσεις είναι ισχυρότερες.

Διαβάστε επίσης: Δακτύλιος ανέγερσης - πώς λειτουργεί και πώς να το χρησιμοποιήσετε;

Τεχνητός κόλπος

Οι άνδρες όχι μόνο το αγοράζουν, αλλά και το παράγουν με διάφορους τρόπους στο σπίτι ... Ένας τεχνητός κόλπος μοιάζει πολύ με τον πραγματικό ομόλογό του, μερικοί από αυτούς έχουν λειτουργία αναρρόφησης και είναι μια καλύτερη εναλλακτική λύση για τους άνδρες από τον αυνανισμό των χεριών.

Ερωτικές ταινίες

Όπως και με τις γυναίκες, τα πορνογραφικά βίντεο ενισχύουν την εμπειρία του αυνανισμού των ανδρών.

Διαβάστε επίσης: Αιτίες υπερβολικής σεξουαλικής επιθυμίας

Αυνανισμός σε μια σχέση

Ο αυνανισμός σε μια σχέση δεν είναι ενοχλητικό φαινόμενο εάν συμπληρώνει τη σχέση, ή ακόμα και, για παράδειγμα, ως μέρος των ερωτικών παιχνιδιών. Ο αυνανισμός δεν πρέπει να σας ενοχλεί όταν ο σύντροφός σας ταξιδεύει ή σε επαγγελματικό ταξίδι - όχι σωματικά παρόν.

Το πρόβλημα ξεκινά όταν ο αυνανισμός γίνεται πιο συχνός και επιθυμητός από το σεξ με άλλο άτομο - όταν είναι ένας ευκολότερος, λιγότερο απαιτητικός τρόπος για να απολαύσετε τον εαυτό σας, για παράδειγμα επειδή δεν χρειάζεται επίσης να "ανησυχείτε" για την εμπειρία του συντρόφου σας.

Πηγές:

1. https://www.prnewswire.com/news-releases/worlds-largest-masturbation-survey-uncovers-how-traditional-views-of-masculinity-prevent-men-from-having-fulfilling-sex-lives- -σύνδεση-300638644.html

2.https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28341933

3.https: //www.livestrong.com/article/251769-risks-of-high-testosterone-levels-in-men/

4.http: //www.nationalsexstudy.indiana.edu/

Προτεινόμενο άρθρο: