Δεν κρύβει την ηλικία της, αν και θα μπορούσε να τα πάει καλά. "Το γεγονός ότι φαίνομαι στο τέλος είναι μόνο ... μια παρενέργεια του διαλογισμού", αστειεύεται η ηθοποιός Małgorzata Braunek.
Διστάζει απρόθυμα να πάρει συνεντεύξεις, αλλά για εμάς έκανε μια εξαίρεση. Μιλάμε με την ηθοποιό Małgorzata Braunek για το τι την βοηθά να επιτύχει εσωτερική ειρήνη και ισορροπία - για την σχεδόν 30χρονη περιπέτεια με τον Βουδισμό.
Οι συνάδελφοί μου ηθοποιοί λένε για σένα: "Είναι ένας από τους λίγους ανθρώπους που έχει μια υγιή απόσταση από τον κόσμο και τον εαυτό της." Αυτοί έχουν δίκιο?
Οχι τελείως. Η απόσταση σημαίνει μια συγκεκριμένη απόσταση, χωρισμό και δεν χωρίζω από αυτό που με περιβάλλει. Αντιθέτως - προσπαθώ να είμαι όσο το δυνατόν πιο κοντά στους ανθρώπους και τις υποθέσεις τους. Ίσως έχω μια λίγο πιο φιλοσοφική στάση απέναντι στον κόσμο; Αποδέχομαι τι φέρνει η ζωή. Τους δέχομαι όπως είναι. Αλλά αυτή η συμπεριφορά προέρχεται φυσικά από τον Βουδισμό, τον οποίο εξασκούμαι για σχεδόν 30 χρόνια.
Σπουδαίος
Małgorzata Braunek
Γεννήθηκε στις 30 Ιανουαρίου 1947 στο Szamotuły. Είναι απόφοιτος του PWST στη Βαρσοβία. Πρωταγωνίστησε σε περισσότερες από 20 ταινίες, όπως: "Η ζωή του Mateusz", "Hunting Flies", "The Third Part of the Night", "The Doll". Ο ρόλος της ως Oleńka στο "The Deluge" έφερε τη δημοτικότητά της. Στα χρόνια 1971–74 εμφανίστηκε επίσης στη σκηνή του Εθνικού Θεάτρου στη Βαρσοβία. Τη δεκαετία του 1980, χώρισε με την υποκριτική.
Από τον πρώτο της γάμο με τον σκηνοθέτη Andrzej Żuławski, έχει έναν γιο, τον Xawery (επίσης σκηνοθέτη), και με τον σημερινό σύζυγό της, μια κόρη, την Orinka. Είναι ο επικεφαλής της Βουδιστικής Ένωσης "Kandzeon", υποστηρίζει το κίνημα για τα ανθρώπινα δικαιώματα στην Κίνα και εκστρατείες για τα ζώα.
Ακριβώς. Δεν γεννηθήκατε σε μια βουδιστική οικογένεια. Γιατί λοιπόν αλλάξατε τη θρησκεία σας;
Μεγάλωσα σε ένα σπίτι με χριστιανικές, καθολικές και προτεσταντικές παραδόσεις. Υπήρχε ακόμη και μια συμφωνία μεταξύ των γονέων μου ότι εάν γεννηθεί ένα αγόρι, τότε - μετά τον πατέρα του - θα γίνει Καθολικός, εάν ένα κορίτσι, τότε ένας Προτεστάντης, μετά τη μητέρα του. Αστειεύομαι ότι επειδή ο μπαμπάς μου ήταν Καθολικός και η μητέρα μου ήταν Προτεστάντης, έπρεπε να γίνω βουδιστής. Και μιλώντας σοβαρά - μια τέτοια απόφαση πρέπει να ωριμάσει, είναι μια πολύ μακρά διαδικασία. Πρόκειται για τον εαυτό σας, οπότε πρέπει να ελέγξετε και να δοκιμάσετε διαφορετικά πράγματα. Η ατμόσφαιρα της δεκαετίας του 1970 ήταν ευνοϊκή για τέτοιες αναζητήσεις. Ο Βουδισμός στη συνέχεια έγινε μια πολύ δημοφιλής φιλοσοφία - για ορισμένους κύκλους, ανθρώπους που σκέφτηκαν "διαφορετικά". Ήθελα επίσης να μάθω τη δύναμη του διαλογισμού. Έθεσα στον εαυτό μου ερωτήσεις: ποιος είμαι, πού πηγαίνω. Και γενικά - γιατί ζει ένα άτομο, έχει νόημα η ζωή. Τελικά, αυτή η αναζήτηση με οδήγησε στο Βουδισμό.
Εκείνη την εποχή, δεν ένιωσες ... μια αλλαγή στην Καθολική μας χώρα;
Έτσι ένιωσα. Τέλος πάντων, μέχρι στιγμής αισθάνομαι έτσι μερικές φορές. Γνωρίζω απολύτως τη χώρα στην οποία μένω και πόσο δημοφιλές δεν είναι να είμαι καθολικός εδώ, να είμαι "διαφορετικός". Για μένα, κάθε «διαφορετικότητα» ήταν πάντα κάτι φυσικό - μόνο ως παιδί ήθελα να είμαι σαν άλλα παιδιά. Αλλά και η ζωή μου έδειξε ότι μπορείτε να ζήσετε εδώ. Σε τελική ανάλυση, η πνευματική μας ανάπτυξη είναι ένα άτομο, ακόμη και οικείο θέμα. Δεν έχει σημασία αν πηγαίνουμε στην εκκλησία κάθε Κυριακή ή διαλογίζομαι.
ΣπουδαίοςΤι είναι ο Βουδισμός;
Είναι μια θρησκευτική και φιλοσοφική τάση που εμφανίστηκε στην Ινδία πριν από 2.500 χρόνια και εξαπλώθηκε σε άλλες ασιατικές χώρες, και τις τελευταίες δεκαετίες άρχισε επίσης να διεισδύει στην Αμερική και την Ευρώπη. Ο δημιουργός των θεμελίων του Βουδισμού ήταν η Σιντάρθα Γκαουτάμα, ένας σοφός από το Νεπάλ που του δόθηκε το ψευδώνυμο Βούδας, δηλαδή αυτός που ξύπνησε, δηλαδή ξύπνησε για να δει ποια είναι η πραγματικότητα. Ο Βούδας δεν θεωρούσε τον εαυτό του θεό, και οι ίδιοι οι Βουδιστές δεν το έκαναν ποτέ. Ο Βουδισμός σήμερα είναι κατά κύριο λόγο μια ατομική πρακτική που βασίζεται στον διαλογισμό και ακολουθεί ορισμένες ηθικές αρχές, όπως συμπόνια και φιλική στάση απέναντι σε όλα τα ζωντανά πλάσματα.
Σταματήσατε να ενεργείτε στην κορυφή της καριέρας σας. Το έχει επηρεάσει η βουδιστική πρακτική;
Συνδέθηκε πολύ φυσικά, αλλά δεν με σχεδίαζε. Επειδή δεν εγκατέλειψα το επάγγελμά μου επειδή αποφάσισα να γίνω βουδιστής, αλλά επειδή ήθελα να κάνω κάτι με τον εαυτό μου. Όταν άρχισα να δουλεύω, ο μόνος στόχος μου ήταν να είμαι καλή ηθοποιός. Δεν ήθελα ποτέ να γίνω αστέρι, με κατάθλιψε πραγματικά. Αλλά η καριέρα μου κινήθηκε γρήγορα, ίσως και πολύ γρήγορα. Έτσι έπρεπε να την σταματήσω. Τότε, δεν είχα ιδέα τι να κάνω.Επίσης δεν ήξερα αν έπαψα να ενεργώ για πάντα ή λίγο. Δεν ήμουν κατάλληλος μόνο για θεραπεία - αν και έψαχνα βοήθεια και σε αυτήν. Αλλά χρειαζόμουν κάτι βαθύτερο, γι 'αυτό το αγκυροβόλησα στη βουδιστική πρακτική.
Πριν από τρία χρόνια, επιστρέψατε στο σετ ταινιών και δημιουργήσατε έναν υπέροχο ρόλο στο "Tulips". Θα είμαστε σε θέση να παρακολουθούμε την κυρία πιο συχνά τώρα;
Επιστρέφω ψυχικά στο επάγγελμά μου - πριν από τις "Τουλίπες" έπαιξα επεισόδια σε σειρά. Προς το παρόν είμαι πολύ ανοιχτός σε προτάσεις. Εάν βρω έναν καλό ρόλο, θα παίξω με χαρά, θα κάνω μια περιπέτεια και θα κερδίσω επίσης κάτι. Δεν υπάρχουν ρόλοι για ηθοποιούς στην ηλικία των 60 ετών. Έκανα ένα διάλειμμα πολύ. Από καθαρά επαγγελματική έννοια σίγουρα δεν θα επιστρέψω στη δράση. Είμαι σε διαφορετικό στάδιο στη ζωή μου.
Σας έχει αλλάξει ο Βουδισμός ως ηθοποιός; Βοηθήσατε να δημιουργήσετε το ρόλο;
Ένιωσα την αλλαγή υπέρ. Περπατούσα για να δουλέψω με πολύ περισσότερη ειρήνη. Πριν από αυτό, είχα βιώσει τις αποτυχίες μου τρομερά. Τώρα συνειδητοποίησα ότι ο κόσμος δεν τελειώνει και αρχίζει εκεί. Μπορώ να παίξω άσχημα ή το αντίθετο - φανταστικό. Αυτή η συνειδητοποίηση μου έδωσε πολλή χαλάρωση. Αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία ότι δεν είμαι τεχνικά τόσο αποτελεσματικός πλέον. Μετά από όλα, έχουν περάσει 20 χρόνια. Είπα ακόμη και στο σετ ότι ένιωθα σαν μουσικός που, μετά από ένα μεγάλο διάλειμμα, κάθεται στο όργανο: γνωρίζει τις νότες, ξέρει πώς να κάνει τους καλύτερους ήχους, θεωρητικά είναι καλά προετοιμασμένος, αλλά τα δάχτυλά του δεν είναι τόσο αποτελεσματικά ...
Αυτή είναι η θρησκεία σας ή απλώς φιλοσοφία;
Και τα δυο. Η πρακτική του Zen I βασίζεται στη δική μου ανθρώπινη εμπειρία. Εάν συναντήσει το θεϊκό στοιχείο στο δρόμο του, θα είναι αποκλειστικά η αξία του.
Αυτό σημαίνει ότι ο διαλογισμός μπορεί να φέρει κάτι διαφορετικό σε όλους;
Απολύτως ναι - ανάλογα με τις ψυχοφυσικές του συνθήκες. Ωστόσο, ο διαλογισμός δεν παίρνει αυτό που ονειρευόμαστε. Αντιθέτως, μας απογύμνωσε όλες τις αυταπάτες και τις ανάγκες μας. Υπάρχουν φυσικά και οδηγούν τη δράση, αλλά δεν είναι αυτοσκοπός. Είναι μια δύναμη που υπάρχει στον καθένα μας. Δεν μπορεί να μάθει, πρέπει να ανακαλυφθεί.
Πόσο χρόνο ξοδεύετε διαλογισμό;
Διαλογίζομαι για 40 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας και τρεις ώρες δύο φορές την εβδομάδα.
Πώς μοιάζει αυτό το τελετουργικό; Κλειδώνετε, απενεργοποιείτε το τηλέφωνο;
Όχι, απολύτως. Φυσικά, προτιμώ τη σιωπή και τίποτα δεν με ενοχλεί, αλλά αν το τηλέφωνο χτυπήσει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα το πάρω. Όταν τα παιδιά μου ήταν μικρά και μου τηλεφώνησαν, θα τα πήγαινα. Οι άνθρωποι έχουν λανθασμένη εικόνα ενός διαλογιστή, πιστεύουν ότι είναι απομονωμένοι από τον κόσμο γύρω τους. Αντίθετα: ο διαλογισμός σας επιτρέπει να επικοινωνήσετε καλύτερα μαζί του. Απλώς κόψαμε όλες τις ιδέες, τις απόψεις, τις σκέψεις και τα όνειρα. Και όταν είστε σε κατάσταση νου όπου οι επιθυμίες και οι ανάγκες σας εξαφανίζονται, τότε αυτό που προκύπτει είναι σωστό. Υπάρχει ένα τηλέφωνο, το απαντάτε. Σε τελική ανάλυση, ο διαλογισμός δεν αποτελεί προσθήκη στον τρόπο ζωής, μας επιτρέπει να λειτουργούμε σωστά. Δεν υπάρχει λοιπόν ενοχλητικό στοιχείο της πραγματικότητας - όχι επειδή δεν υπάρχει καθόλου, αλλά επειδή δεν το αφήνουμε να μας βάλει σε ισορροπία.
Μπορείτε να διαλογιστείτε οπουδήποτε;
Φυσικά. Ωστόσο, σχετίζεται με κάποια συμπεριφορά, πρέπει να καθίσετε με τον σωστό τρόπο, να ισιώσετε, να κλείσετε τα μάτια σας και δεν υπάρχουν πάντα προϋποθέσεις για αυτό. Έτσι, αν είμαι σε μια ομάδα φίλων, υπάρχει δείπνο στο τραπέζι, αντί να διαλογίζομαι, προτιμώ να καθίσω και να αφιερώσω χρόνο να μιλήσω μαζί τους.
Τι είναι ο διαλογισμός για εσάς;
Απαιτούνται ορισμένα εργαλεία για διαλογισμό. Αν λοιπόν θέσουμε στον εαυτό μας μια ερώτηση, δεν μπορούμε να αναζητήσουμε μια απάντηση για να λύσουμε το πρόβλημα το συντομότερο δυνατό. Πρέπει να είσαι με αυτήν την ερώτηση. Επειδή πιστεύουμε με δυαδικό τρόπο: "Αν το κάνω αυτό, θα είναι καλό για μένα, αλλά μπορεί να αποδειχθεί κακό για το παιδί μου." Οι σκέψεις διατρέχουν το κεφάλι μου σαν μια μικρή μαϊμού. Πρέπει να έρθουμε σε κατάσταση ενότητας. Τότε θα έρθει η απάντηση. Και δεν θα είναι ούτε καλό ούτε κακό. Θα είναι το μόνο και επομένως το σωστό.
Και πώς να βγείτε από τις τρύπες;
Πρέπει επίσης να είστε μαζί τους. Εάν έχουμε προβλήματα, θέλουμε να τα κόψουμε. Ψάχνουμε λοιπόν για ένα αναισθητικό. Η πρακτική διδάσκει να μην απορρίπτει τίποτα - ούτε καν να υποφέρει. Δεν μπορεί να ειπωθεί ότι κάτι είναι λάθος. Είναι αυτό που είναι. Δεν ζούμε σε έναν κόσμο όπου δεν υπάρχει τίποτε άλλο παρά ευτυχία. Υπάρχει επίσης - και πάνω απ 'όλα - υποφέρει σε αυτό. Ας μην παραπλανηθούμε λοιπόν ότι θα περάσουμε τη ζωή ανώδυνα. Αυτό δεν είναι δυνατόν.
Και αυτή η προσέγγιση σας βοηθά να ζήσετε καλύτερα;
Ελπίζω. Όταν ξεφεύγουμε από τον πόνο και τα βάσανα, τους επιδεινώνουμε. Κάνουμε τα πάντα για να τα ξεφορτωθούμε, ή το αντίστροφο - εξακολουθούμε να το σκεφτόμαστε. Τελειώσαμε: "Ω, πόσο δυστυχισμένος είμαι." Για αρκετά χρόνια, δούλευα ως εθελοντής σε ένα από τα νοσοκομεία της Βαρσοβίας. Γνωρίζω άτομα με καρκίνο. Μου δίδαξαν πολλά. Στην κουλτούρα μας, η ζωή διατηρείται με κάθε κόστος. Και συνάντησα ανθρώπους που δεν είχαν καθόλου το αντανακλαστικό για να πολεμήσουν τα δεινά τους. Δεν σημαίνει ότι δεν έβλαψαν τίποτα - έβλαψε και έβλαψε τρομερά. Αυτοί οι άνθρωποι υπέφεραν, αλλά κατάφεραν να ξεπεράσουν τον πόνο τους, κάτι που τους έκανε πολύ χαρούμενους, χαμογελαστούς και ακόμη και ρωτώντας πώς ένιωσα. Αυτό είναι το θέμα της πρακτικής - συμβιβασμός με τη ζωή.
Αυτός ο κόσμος βιάζεται. Φοβόμαστε ότι αν σταματήσουμε για λίγο, θα μείνουμε πίσω. Αυτό που λέτε δείχνει ότι με το διαλογισμό μπορείτε να ξεπεράσετε τους άλλους, να προχωρήσετε περισσότερο ...
Δεν έχει να κάνει με το να μη βγαίνεις στη γραμμή, αλλά να ζεις πιο συνειδητά. Πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να γνωρίσετε τον εαυτό σας καλά. Παρέχοντας στον οργανισμό τροφή, όχι μόνο το αφήνουμε να επιβιώσει, αλλά και το διατηρούμε υγιές. Δεν θα έχουμε σούπερ σώμα εάν δεν ασκούμε. Ο νους πρέπει να εκπαιδευτεί με τον ίδιο τρόπο. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές πόρτες και συρτάρια μέσα μας. Μερικές φορές ένα συρτάρι ανοίγει με μεγάλα συναισθήματα, μερικές φορές με σιωπή, με γέλιο ή κλάμα, κ.λπ. Είναι σημαντικό να είστε το αφεντικό του οργανισμού.
Λοιπόν, πώς φροντίζετε το σώμα σας;
Προσπαθώ να τρώω υγιεινά. Οι άνθρωποι αρχίζουν τώρα να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή σε αυτά που τρώνε. Ωστόσο, το θέμα της υγιεινής διατροφής δεν έχει ακόμη δημοσιευτεί. Και όμως κρύβει όχι μόνο υγιεινή κουζίνα, αλλά και οικολογία. Αναπτύσσει υγιή αντανακλαστικά σε εμάς, μας κάνει να σταματήσουμε να είμαστε τόσο τρομεροί αγνοώντας τα ζώα και τα φυτά, δηλαδή αυτό που μας τρέφει. Ελπίζω να μας κάνει πιο ευάλωτους, να μην φοράμε γούνινο παλτό και να τρώμε κρέας 7 φορές την εβδομάδα.
Γίνατε χορτοφάγος για ιδεολογικούς λόγους;
Μόνο. Οι άνθρωποι χτύπησαν τα κεφάλια τους και είπαν: «Δεν θα σώσεις τον κόσμο ούτως ή άλλως, αν δεν τρως κρέας». Υπάρχει μια ωραία ιστορία για τον Jesuit Anthony De Mello. Περπάτησε κατά μήκος της ακτής και μίλησε με τον φίλο του για φιλοσοφικά θέματα. Υπήρχαν πολλές μέδουσες στην άμμο. Ο Ντε Μέλο κάμπιζε ένα από αυτά κάθε λίγα βήματα και το έριχνε στο νερό. Τέλος, ο φίλος δεν μπορούσε να αντισταθεί: «Γιατί το κάνεις αυτό; Υπάρχουν χιλιάδες από αυτές τις μέδουσες. Δεν μπορείτε να τα αποθηκεύσετε. Έχει νόημα ακόμη; " Στην οποία ο φιλόσοφος απάντησε: "Ρωτήστε αυτές τις μέδουσες που μόλις πέταξα στο νερό γι 'αυτό." Δεν θέλω να πω ότι έτσι σώζω ζώα, αλλά ... υπάρχει κάτι σε αυτό. Ακόμα κι αν οι ατομικές μου προσπάθειες είναι μια σταγόνα στον ωκεανό.
Και πώς κρατάς σε φόρμα;
Το πρωί προσπαθώ να κάνω μερικές στροφές και μερικές κινήσεις tai chi. Προσπαθώ αργά να κάνω γιόγκα. Πολύ αργά. Αλλά κάνω πολύ ποδηλασία. Και κολυμπάω. Το αγαπώ. Είναι επίσης ένα είδος διαλογισμού για μένα, όταν βυθίζομαι στο νερό, σιγήω αμέσως το μυαλό μου.
Οι ηθοποιοί θέλουν να φαίνονται νέοι με κάθε κόστος. Η κυρία δεν φοβάται να δείξει ρυτίδες ...
Αν ξαφνικά άρχισα να προσποιούμαι τον εαυτό μου και τους ανθρώπους ότι ήμουν νεότερος και αγωνιζόμουν με το πέρασμα του χρόνου, θα ήμουν σε αντίθεση με τα τριάντα χρόνια της πρακτικής μου. Πρέπει να αποδεχτείτε την ηλικία, με το γεγονός ότι φεύγουμε, ότι πρέπει να αλλάξουμε. Όταν κοιτάζω τον κήπο μου, όπου το γρασίδι έχει ήδη γίνει κίτρινο και τα φύλλα πέφτουν, θα ήθελα να σταματήσω το καλοκαίρι. Θα προτιμούσα να μην έχω ρυτίδες. Αλλά το γεγονός είναι, ότι οι γυναίκες που διαλογίζονται φαίνονται πολύ δροσερές. Έχω έναν φίλο που ασκεί τόσα χρόνια όσο κι εγώ, αλλά που είναι 5 ετών μεγαλύτερος από εμένα - φαίνεται ακόμη νεότερος! Προτρέπω λοιπόν όλες τις κυρίες να δοκιμάσουν τον διαλογισμό αντί να αγοράσουν εξαιρετικά ακριβές κρέμες. Επειδή με την ηλικία, αυτές οι κρέμες αγοράζονται όλο και πιο ακριβές. Δεν θέλω να παρουσιάσω την ψεύτικη εικόνα μου εδώ, τις χρησιμοποιώ επίσης. Μου αρέσει όταν έχουν κολλαγόνο ή κάτι υπέροχο. Αλλά έχω πάει στο αισθητικό δύο φορές στη ζωή μου. Για έναν απλό λόγο: Είμαι τεμπέλης.
Ταξιδεύετε σε όλο τον κόσμο.
Δυστυχώς, όλο και λιγότερο. Και αν πάω κάπου, είναι κυρίως για πνευματικά θέματα, για τις συνεδρίες διαλογισμού μας.
Στρατολογείτε άλλους;
Γνωρίζω ήδη ότι ενθαρρύνοντας τον Βουδισμό να εναντιωθεί στο σύστημά του. Όμως οι άνθρωποι, ειδικά οι νέοι, αναζητούν όλο και περισσότερο ένα αντίδοτο σε ό, τι συμβαίνει στη ζωή τους. Αυτή η δεκαετία επικεντρώνεται στην ανάπτυξη. Έτσι, εάν θέλουν να είναι καλοί υπάλληλοι, πρέπει να εμβαθύνουν συνεχώς τις γνώσεις τους, επίσης και για τον εαυτό τους. Και ο Βουδισμός είναι αυτοσυνείδητη ανάπτυξη.
Τι θα μπορούσαμε να μάθουμε από τους Βουδιστές;
Ακόμα κι αν δεν θέλετε να απορρίψετε τον πόνο ή τον πόνο. Αλλά και χαρά. Επειδή μερικές φορές κάτι υπέροχο συμβαίνει σε εμάς και δεν πιστεύουμε ότι το αξίζουμε. Πρέπει να μάθετε να αποδέχεστε ό, τι φέρνει η μοίρα. Αλλά επίσης να γνωρίζετε ότι τα όνειρα μας προκαλούν προβλήματα εάν γίνουμε πολύ προσκολλημένοι σε αυτά. Επειδή δεν μπορούμε να έχουμε τίποτα - ούτε καν τα δικά μας παιδιά.
μηνιαία "Zdrowie"
---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
