Θεραπεία και θεραπεία του συνδρόμου DDD (ενήλικα παιδιά από δυσλειτουργικά σπίτια)

Ο στόχος της θεραπείας DDD (ένα ενήλικο παιδί από μια δυσλειτουργική οικογένεια) είναι να μάθει την ικανότητα να δέχεστε και να φροντίζετε τον εαυτό σας με πνεύμα σεβασμού για τους άλλους ανθρώπους. Η ψυχοθεραπεία απαιτείται όταν ένα άτομο DDD, παρά το γεγονός ότι γνωρίζει την καταστροφική και δύσκολη συμπεριφορά του, δεν μπορεί να απαλλαγεί από τους αυτοματισμούς που έχει μάθει από την παιδική του ηλικία. Δείτε τι είναι η θεραπεία DDD και πότε αξίζει να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια ψυχοθεραπευτή.

Η θεραπεία DDD αφορά την εκμάθηση αντιμετώπισης προβλημάτων και τη δράση με διαφορετικό τρόπο από πριν. Ένα ενήλικο παιδί από μια δυσλειτουργική οικογένεια στο παρελθόν έπρεπε να μάθει πώς να ζει και να επιβιώνει σε μια άρρωστη κατάσταση χωρίς δικό του σφάλμα. Αυτό που λειτούργησε στην παθολογική οικογένεια δεν θα λειτουργήσει στην οικοδόμηση μιας κανονικής ενήλικης ζωής. Για να σταματήσετε να ενεργείτε σαν παιδί σε πιο δύσκολες καταστάσεις, θα χρειαστείτε επαφή με έναν θεραπευτή.

Η εκτίμηση ή ακόμη και η διάγνωση της DDD είναι ένα πολυδιάστατο ζήτημα και το αν απαιτεί θεραπεία εξαρτάται πραγματικά από τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός δεδομένου ατόμου, την ετοιμότητά του να αλλάξει και τον βαθμό δυσκολίας που συνεπάγονται στην καθημερινή ζωή. Είναι αναμφισβήτητο ότι οι γονείς είναι το πιο σημαντικό και πρώτο πρότυπο για ένα παιδί. Διδάσκουν πώς να αντιμετωπίζουν προβλήματα, να ξεπερνούν τις δυσκολίες και να αποφασίζουν για τις εκπαιδευτικές μεθόδους που μεταφέρονται στις αξίες.

Αυτός ο αναπτυξιακά σημαντικός χρόνος καθορίζει πολλές πτυχές της ενήλικης ζωής, αναπτύσσοντας μια αίσθηση ασφάλειας, αυτοεκτίμησης, αίσθησης θηλυκότητας / αρρενωπότητας, οικοδόμησης σχέσεων κ.λπ. Σε μια δυσλειτουργική οικογένεια, η σωστή ανάπτυξη ενός παιδιού είναι σχεδόν αδύνατη και η ανάγκη να λυγίσει στην πραγματικότητα και να προσπαθήσει να προσαρμοστεί σε δύσκολες συνθήκες ενισχύει μόνο αυτά τα μειονεκτήματα στην ενήλικη ζωή του.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι δεν υπάρχουν ιδανικές οικογένειες, και καθεμία από αυτές έχει τις περισσότερο ή λιγότερο δυσλειτουργικές περιοχές της, αξίζει να θυμόμαστε ότι οι συνέπειες που φέρει ένα συγκεκριμένο άτομο στην ενηλικίωση δείχνουν πόσο αποτελεσματικά λειτουργεί το σύστημα.

Σκεφτόμαστε τι πραγματικά κάνει την οικογένεια δυσλειτουργική, αξίζει να απαλλαγούμε από το στερεότυπο της κοινώς κατανοητής «παθολογίας». Δυστυχώς, συχνά σε μη αξιοσημείωτα σπίτια, υπάρχει παραμέληση ενός παιδιού που δεν έχει μια μορφή που είναι προφανής για την κοινωνία.

Είμαι DDD. Χρειάζομαι θεραπεία;

Στη ρίζα του DDD υπάρχουν εμπειρίες παιδικής ηλικίας, μια εποχή που, χωρίς να έχουν αντίκτυπο στη δυσλειτουργία, οι οικογένειες χρησιμοποίησαν διάφορες καταστροφικές στρατηγικές για να εξουδετερώσουν τα ελλείμματα που βίωσαν. Αυτά τα μη αναπτυξιακά μοντέλα που αναπαράγονται στην ενηλικίωση επιδεινώνουν μόνο τα δυσάρεστα και απογοητευτικά συμπτώματα που κάνουν τη ζωή δύσκολη.

Δυστυχώς, το απλό γεγονός να είσαι ενήλικας και να χτίσεις την πραγματικότητά σου με τον δικό σου τρόπο δεν αρκεί για να απαλλαγείς από ανεπιθύμητους ρόλους ή στρατηγικές από την παιδική ηλικία. Με τον καιρό, αποδεικνύεται ότι παρά τον προφανή χωρισμό από την οικογένεια, είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από δυσμενείς αυτοματισμούς. Όταν δεν βλέπετε ότι τα γνωστά πρότυπα συμπεριφοράς αποτυγχάνουν, και συχνά φέρνουν περισσότερο κακό παρά καλό, είναι σχεδόν αδύνατο να τα αφήσετε. Δυστυχώς, είναι συχνά ο μόνος τρόπος εργασίας ενός ατόμου.

Πρέπει να επιλέξω ψυχοθεραπεία όταν παρατηρώ συμπτώματα DDD; Οχι απαραίτητα. Οι περισσότεροι άνθρωποι που βιώνουν τα συμπτώματα της DDD με καλύτερο ή χειρότερο τρόπο το χειρίζονται μόνοι τους στην καθημερινή ζωή. Ξεκινούν οικογένειες, δουλεύουν, κάνουν φιλίες, δεν θέλουν να ανοίξουν παλιές πληγές, δεν αισθάνονται ότι θα έφερνε κάτι καλό στη ζωή τους. Ωστόσο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι που έχουν δυσκολίες στις σχέσεις με τους άλλους, αισθάνονται άδειοι ή έχουν πρόβλημα να χτίσουν μια ικανοποιητική καθημερινή ζωή, κλίνουν προς τη θεραπεία. Ο ψυχοθεραπευτής είναι σύντροφος σε ένα ταξίδι στο παρελθόν, ο κύριος στόχος του οποίου είναι η κατανόηση, ονομασία και εφαρμογή νέων τρόπων δράσης. Η απόκλιση από τις γνωστές μεθόδους συνδέεται συνήθως με μεγάλη δυσκολία ή ακόμη και πόνο. Η ανάγκη να απαλλαγείτε από την ψευδαίσθηση για την οικογένεια και να επιστρέψετε σε δυσάρεστες αναμνήσεις είναι συνήθως ο μόνος τρόπος για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας. Η υποστήριξη ενός ψυχοθεραπευτή είναι συνήθως αρκετά αποτελεσματική στην αποκατάσταση της ισορροπίας.

Αρχές θεραπείας DDD

Η ψυχοθεραπεία σε σχέση με το σύνδρομο DDD συνίσταται στην εργασία μέσω ενός δυσλειτουργικού μοτίβου, στην απόκτηση της ικανότητας να λειτουργεί σε έναν ρόλο χωρίς να αισθάνεται ένοχος, τον καταναγκασμό της άνευ όρων πίστης ή να σώζει άλλους ή να τρέχει συνεχώς από την εγγύτητα, τα ίδια τα συναισθήματα και τις εμπειρίες.

Οι τομείς που υπόκεινται σε εργασία περιλαμβάνουν επίσης συναισθηματικές καταστάσεις που είναι δύσκολο να αντέξουν, έλλειψη δεξιοτήτων ή εσωτερική συναίνεση για να αισθανθούν ευχαρίστηση, αυτόματα εισέρχονται στο ρόλο ενός θύματος, για παράδειγμα, παρά την έλλειψη αντικειμενικών γεγονότων που υποστηρίζουν μια τέτοια θέση.

Τα σωματικά συμπτώματα είναι ένας αρκετά κοινός λόγος για την επιλογή της ψυχοθεραπείας. Επαναλαμβανόμενες, δύσκολες στη διάγνωση προβλημάτων υγείας, σε συνδυασμό με προβλήματα στο οικογενειακό σπίτι, συμβάλλουν στη διάγνωση της DDD.

Δεν θέλουμε να επαναλάβουμε τα δυσλειτουργικά μοτίβα που μάθαμε από το οικογενειακό σπίτι, είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της θεραπείας να ονομάσετε και να αποδεχτείτε την αλήθεια για τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Κατά τη διάρκεια ατομικής επαφής με ψυχοθεραπευτή ή συμμετέχοντας σε συναντήσεις ομάδας υποστήριξης, ένα άτομο που θέλει να αντιμετωπίσει μια ημέρα με ελλείμματα θα πρέπει να αναγνωριστεί ως ενήλικο παιδί από μια δυσλειτουργική οικογένεια.

Το επόμενο βήμα είναι να διευρύνετε την αντίληψή σας για τον τομέα των παιδικών εμπειριών και πώς καθορίζουν τις πεποιθήσεις, τις σχέσεις, τις δυσκολίες και πώς όλα αυτά μεταφράζονται σε συμπεριφορά στην παρούσα ζωή.

Ο τελικός σταθμός της θεραπευτικής διαδικασίας DDD είναι η εισαγωγή αλλαγών, ως αποτέλεσμα των οποίων ένα άτομο που εργάζεται στον εαυτό του θα αποκτήσει την ικανότητα να δέχεται και να φροντίζει τον εαυτό του με πνεύμα σεβασμού για τους άλλους. Αυτό το μονοπάτι καθιστά δυνατή την αλλαγή του τρόπου με τον οποίο βλέπουμε τους γονείς, δίνοντας τους σε αυτούς και τις προηγούμενες ενέργειές τους την εξουσία στην ενηλικίωση. Η επιστροφή στην ισορροπία και η εργασία μέσω ελλειμμάτων δεν είναι ποτέ μια εύκολη διαδικασία, ωστόσο, αξίζει να εξεταστεί η απόφαση για ψυχοθεραπεία εάν το αίσθημα ικανοποίησης με τη ζωή είναι ανέφικτο χρησιμοποιώντας υπάρχουσες στρατηγικές αντιμετώπισης με δυσκολίες ή ελλείμματα.

Η αργή απαλλαγή από τη θλίψη και τον πόνο επιτρέπει σε ένα άτομο με σύνδρομο DDD να περάσει ξανά από τα διάφορα στάδια της ανάπτυξης, περιτριγυρίζοντας τον εαυτό του με επαρκή φροντίδα και σεβασμό.