Οι καρδιακές παθήσεις μπορούν να μας επηρεάσουν καθώς γερνάμε. Πώς αντιμετωπίζεται η καρδιακή νόσος; Πώς να τα αποφύγετε φροντίζοντας το καρδιαγγειακό σας σύστημα; Ποια καρδιακά προβλήματα αυξάνονται με την ηλικία; Τα πάντα για τη διάγνωση, την πρόληψη και τη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων
Οι καρδιακές παθήσεις είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει τους ηλικιωμένους. Η γήρανση του ανθρώπου είναι μια φυσική και μη αναστρέψιμη φυσιολογική διαδικασία που επηρεάζει όλους μας. Η καρδιά δεν είναι επίσης απαλλαγμένη από αυτές τις προοδευτικές αλλαγές. Αυτό το όργανο έχει πολλή δουλειά να κάνει. Περίπου 100.000 επιτυχίες την ημέρα. φορές και αντλεί συνολικά περίπου 7 τόνους αίματος, το οποίο ταξιδεύει πάνω από 90.000 όταν διανέμεται σε όλο το σώμα. χιλιόμετρα. Μετά από χρόνια τόσο επίπονης προσπάθειας, το ανθρώπινο κυκλοφορικό σύστημα μπορεί να αποτύχει.
Η διαδικασία γήρανσης και οι καρδιακές παθήσεις
Η διαδικασία γήρανσης της καρδιάς εκδηλώνεται διαταραχή της διαστολής, ελαφρά κολπική υπερτροφία, προοδευτικός εκφυλισμός της συσκευής βαλβίδας ή εξασθένιση της παραγωγής και της αγωγής ηλεκτρικών παλμών, γεγονός που συμβάλλει σε διαταραχές του ρυθμού της. Αλλαγές γίνονται επίσης μέσα στα αιμοφόρα αγγεία - με την ηλικία, γίνονται άκαμπτα, παχιά και χάνουν ευελιξία. Η λειτουργία του ενδοθηλίου που περιβάλλει τα αγγεία είναι μειωμένη και η παραγωγή αγγειακών χαλαρωτικών ουσιών όπως το νιτρικό οξείδιο μειώνεται. Όλες οι φυσιολογικές αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα με την ηλικία μπορεί να συμβάλλουν στην εμφάνιση ασθενειών της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος.
Καρδιά υπό έλεγχο - θεραπεία και πρόληψη καρδιακών παθήσεων
Για χάρη της υγείας μας, πρέπει πρώτα απ 'όλα να ακολουθούμε τους κανόνες προφύλαξης και να διεξάγουμε συστηματικά τεστ. - Σε ασθενείς που δεν έχουν διαγνωστεί με ασθένειες, συνιστάται να πραγματοποιούνται έλεγχοι κάθε 2-3 χρόνια. Μεταξύ αυτών, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, του σωματικού βάρους και της μέσης, καθώς και η χοληστερόλη και ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα είναι σημαντικές - συμβουλεύει ο καρδιολόγος Bogumiła Pałubicka-Elmasri. Η υπέρταση σε ηλικιωμένο άτομο ενέχει σοβαρό κίνδυνο διαταραχής της καρδιάς, του εγκεφάλου, των νεφρών και των ματιών. Σε περίπτωση διάγνωσης, είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί η κατάλληλη θεραπεία. - Ωστόσο, η απόφαση φαρμακολογικής μείωσης της αρτηριακής πίεσης σε έναν ηλικιωμένο ασθενή θα πρέπει να βασίζεται όχι μόνο στις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης, αλλά και στην εκτίμηση κινδύνου των καρδιακών παθήσεων και του κυκλοφορικού συστήματος και στην παρουσία άλλων καταστάσεων. Επί του παρόντος, έχουμε στη διάθεσή μας 5 ομάδες φαρμάκων, τα φάρμακα πρώτης γραμμής στην περίπτωση ηλικιωμένων ασθενών είναι δύο από αυτά: ανταγωνιστές ασβεστίου και θειαζιδικά διουρητικά - υποδεικνύει τον καρδιολόγο. Η θεραπεία με βάση τη δραστική ουσία από την πρώτη από αυτές τις ομάδες - η λερκανιδιπίνη, η οποία εμποδίζει τα κανάλια ασβεστίου - φέρνει πολύ καλά αποτελέσματα θεραπείας σε άτομα ηλικίας 60+. Η έρευνα δείχνει ότι σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα το 95% ανταποκρίνεται θετικά στη θεραπεία με λερκανιδιπίνη. ασθενείς, και σε 68 τοις εκατό. από αυτούς, η θεραπεία οδηγεί στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης. Εκτός από την αποτελεσματικότητά του, η λερκανιδιπίνη είναι επίσης πολύ ανεκτή από τον οργανισμό, έτσι ώστε ο ασθενής να σπάνια εμφανίζει παρενέργειες (π.χ. πονοκεφάλους, πρήξιμο στον αστράγαλο κ.λπ.). Αυτό συμβαίνει επειδή η λερκανιδιπίνη είναι μια ουσία νέας γενιάς με υψηλό προφίλ ασφάλειας. Ωστόσο, η φαρμακολογική θεραπεία από μόνη της δεν θα προστατεύσει τον ασθενή από ασθένειες της καρδιάς και του κυκλοφορικού συστήματος.
Η διατροφή και ένας υγιεινός τρόπος ζωής θα σας προστατεύσουν από καρδιακές παθήσεις
Ένα σημαντικό συμπλήρωμα της θεραπείας με τη χρήση ναρκωτικών είναι ο κατάλληλος τρόπος ζωής, και πάνω απ 'όλα:
- Αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες - μειώστε την κατανάλωση αλατιού, γλυκών και ζωικών λιπών υπέρ λαχανικών, φρούτων, ψαριών, άπαχων γαλακτοκομικών προϊόντων και δημητριακών ολικής αλέσεως.
- Υψηλότερη δόση άσκησης - η προσωρινή άσκηση αυξάνει προσωρινά την αρτηριακή πίεση, ενώ η τακτική άσκηση (τουλάχιστον 30-45 λεπτά 4-5 φορές την εβδομάδα, και κατά προτίμηση συνολικά 5 ώρες την εβδομάδα, π.χ. δυναμικό περπάτημα) μειώνει μόνιμα.
- Να απαλλαγούμε από τους εθισμούς - να σταματήσουμε τα τσιγάρα, το αλκοόλ και τον καφέ.
- Έλεγχος βάρους και καταπολέμηση της παχυσαρκίας - απώλεια 10 κιλών ισοδυναμεί με πτώση πίεσης 5-20 mmHg.
Ξεκούραση και αποφυγή στρες - Κατά τη διάρκεια ενός νυχτερινού ύπνου, η αρτηριακή πίεση θα πρέπει να μειωθεί κατά 10-20 mmHg, μειώνοντας έτσι τον καρδιακό ρυθμό. Το λιγότερο άγχος μεταφράζεται επίσης σε λιγότερη πίεση στην καρδιά, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και χαμηλότερη χοληστερόλη.
Διαβάστε επίσης: Πεζοπορία με μπατόν - ένα ιδανικό άθλημα για ηλικιωμένους πολίτες. Πώς να κάνετε μια εξασθενημένη καρδιά πιο δυνατή. Πρέπει να επισκεφθείτε έναν καρδιολόγο Διατρέχετε κίνδυνο αθηροσκλήρωσης;
