Η κλιμακτηρική ή η εμμηνόπαυση είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία. Διάφορες ασθένειες μπορούν να συσχετιστούν με αυτό. Ευτυχώς, έχουμε βότανα. Η φύση μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε αυτήν τη συγκεκριμένη περίοδο της εμμηνόπαυσης. Ποια βότανα θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε την εμμηνόπαυση;
Το Climacteric (εμμηνόπαυση) είναι μια δύσκολη διαδικασία που θα είναι πιο εύκολο για εσάς να επιβιώσετε εάν φτάσετε σε βότανα. Η εμμηνόπαυση αλλάζει εντελώς το γυναικείο σώμα, το οποίο συχνά συνοδεύεται από μια μακρά λίστα ενοχλητικών συμπτωμάτων και κινδύνων: εξάψεις, υπερκινητικότητα, χαλάρωση του δέρματος και των μυών, καρδιακές παθήσεις, ξηρότητα του κόλπου, αυξημένος κίνδυνος οστεοπόρωσης ή ορισμένων καρκίνων. Σε πολλές περιπτώσεις, αξίζει να βρείτε ένα κουτί πρώτων βοηθειών γεμάτο βότανα.
Άψογη σύλληψη για εμμηνόπαυση
Το Niepokalanek είναι ένας αειθαλής θάμνος που ευχαριστεί τα μάτια με θεαματικά λουλούδια για το μεγαλύτερο μέρος του έτους, και το φθινόπωρο παρέχει μούρα, τα οποία αποτελούν πολύτιμη φυτική πρώτη ύλη. Περιέχουν σημαντικές ποσότητες φλαβονοειδών, φυτοστερόλες, ιριδοειδείς γλυκοζίτες, φαινολικά οξέα, διτερπένια λαβδάνης και αιθέριο έλαιο.
Το Niepokalanek είναι ένα συστατικό πολλών παρασκευασμάτων, που χρησιμοποιείται τόσο σε διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου (π.χ. Castagnus, Cyclodynon) όσο και σε διαταραχές της εμμηνόπαυσης (π.χ. Εμμηνόπαυση).
Αν και δεν υπάρχουν ορμόνες ή ενώσεις που μοιάζουν με ορμόνες, οι δραστικές ουσίες σε αγνά φρούτα έχουν επίδραση στην υπόφυση, η οποία ρυθμίζει τη λειτουργία ολόκληρου του ενδοκρινικού συστήματος. Αυτή η ιδιότητα χρησιμοποιείται τόσο σε διάφορα προβλήματα που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο όσο και σε παθήσεις που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση.
Η αμόλυντη σύλληψη ανακουφίζει την ευερεθιστότητα, το άγχος, τις αλλαγές στη διάθεση και ακόμη και την κατάθλιψη. Είναι χρήσιμο στην αντιμετώπιση των εξάψεων - μειώνει τη συχνότητα και την έντασή τους. Έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο ενδομήτριο - μειώνει τον κίνδυνο υπερτροφίας του, που διευκολύνεται από τη διακοπή των ωοθηκών. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορεί να έχει αντικαρκινική επίδραση, ειδικά στην περίπτωση του παχέος εντέρου, των ωοθηκών και του τραχήλου της μήτρας.
- Ρίξτε τα αποξηραμένα, αλεσμένα φρούτα chasteberry με καθαρή βότκα σε αναλογία 1: 1. Ανακινήστε το και αφήστε το για μια εβδομάδα. Μετά από αυτό το διάστημα, φιλτράρετε το εκχύλισμα μέσω γάζας. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα για να ανακουφίσετε τις εξάψεις.
- Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω από μια κουταλιά της σούπας φρούτα chasteberry και αφήστε το να καλυφθεί για 20 λεπτά. Διοχετεύω. Πίνετε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα - η έγχυση ανακουφίζει από την ευερεθιστότητα ή την απάθεια.
Κινεζική αγγελική για εμμηνόπαυση
Υπάρχουν λίγα φυτά που περιέχουν τόσες δραστικές ουσίες που έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στο σώμα, όπως κινεζική αγγελική. Μεταξύ αυτών είναι φλαβονοειδή, φυτοοιστρογόνα, κουμαρίνες, οργανικά οξέα, φυτοστερόλες, πρωτεΐνες, γλυκόζη, περγαπτένιο. Υπάρχει επίσης πληθώρα στοιχείων (συμπεριλαμβανομένων ασβεστίου, χρωμίου, κοβαλτίου, μαγνησίου, μαγγανίου, φωσφόρου, καλίου, ψευδαργύρου) και ορισμένων βιταμινών (συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, Β2, Β9, Β12 και Ε).
Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι χάρη σε αυτήν την ποικιλομορφία και μια μεγάλη ποσότητα φυτοοιστρογόνων, η κινεζική αγγελική έχει σταθεροποιητική επίδραση στην ορμονική ισορροπία μιας γυναίκας - καταπραΰνει τις εξάψεις, μειώνει την κολπική ξηρότητα στην εμμηνόπαυση, ενισχύει τους μύες της μήτρας και μειώνει τον κίνδυνο πρόπτωσης της μήτρας. Ενισχύει επίσης το δέρμα, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και αποκαθιστά την ψυχική ισορροπία. Ωστόσο, ορισμένοι επιστήμονες αποδίδουν την αποτελεσματικότητα της αγγελικής σε μια αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε κουμαρίνες, οι οποίες διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας την παροχή αίματος στη μήτρα και άλλα όργανα, και έχουν επίσης διεγερτική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Η κινεζική αγγελική βρίσκεται συχνά σε μείγματα με άλλα βότανα - ginseng, γλυκόριζα και αγνή (π.χ., εμμηνοπαυσιακή φόρμουλα). Αλλά μπορείτε επίσης να αγοράσετε κάψουλες μόνο για αγγελική (π.χ. Dong Quai) ή τη φυσική αποξηραμένη ρίζα αυτού του φυτού και να την εφαρμόσετε ως έγχυση ή βάμμα.
- Ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας θρυμματισμένες ρίζες αγγελικής σε 1,5 φλιτζάνι βραστό νερό και θερμαίνουμε, καλυμμένο, για 15 λεπτά. Αφήστε για 10 λεπτά και στραγγίστε. Πίνετε μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα.
- 100 γραμμάρια ρίζας αγγελικής ρίχνουμε 100 ml αλκοόλ και αφήστε σε κλειστό δοχείο για 2 εβδομάδες. Μετά από αυτό το διάστημα, περάστε από ένα λεπτό σουρωτήρι και αποθηκεύστε το σε ένα σκοτεινό δοχείο. Πάρτε 30 σταγόνες βάμματος 3 φορές την ημέρα.
Το μαύρο σφάλμα ανακουφίζει την εμμηνόπαυση
Πιο γνωστή με το λατινικό της όνομα Cimicifuga racemosa - το μαύρο cohosh θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά φυτά στην καταπολέμηση των εμμηνοπαυσιακών παθήσεων.
Επειδή το bedbug έχει εξαιρετικά ισχυρή οιστρογονική δράση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση παρασκευασμάτων που βασίζονται σε αυτό το βότανο (π.χ. Menofem, Remifemin). Είναι επίσης καλύτερο να χρησιμοποιείτε προσεκτικά σπιτικά "κονσέρβες" κοριών.
Για το σκοπό αυτό, χρησιμοποιείται η ρίζα αυτού του φυτού, το οποίο περιέχει τριτερπένιο και πικρούς γλυκοζίτες, καθώς και ρητίνες, φαινολικά οξέα, σαλικυλικό οξύ, οιστρογονικές ουσίες και ισοφλαβόνες. Η ρίζα έχει τονωτικό, διαστολικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, αλλά το πιο σημαντικό - ενεργοποιεί τη δράση των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών και έχει οιστρογονικές ιδιότητες, κυρίως λόγω των τριτερπενικών γλυκοσίδων. Συμβάλλουν στη μείωση της συχνότητας των εξάψεων, στη μείωση των ιδρώτων, της υπερβολικής νευρικότητας και της συναισθηματικής αστάθειας.
- Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού της ρίζας σε ένα ποτήρι βραστό νερό, βράστε και σιγοβράστε, καλυμμένο, για περίπου 30 λεπτά. Στραγγίστε, χωρίστε το αφέψημα σε δύο μερίδες και πιείτε τα το πρωί και το βράδυ.
- Αλέστε την αποξηραμένη ρίζα του σφάλματος. Πάρτε 15 g ρίζας σε σκόνη δύο φορές την ημέρα, π.χ. προσθέτοντάς την σε λίγο νερό.
Το κλείσιμο είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά μπορεί να συνοδεύεται από πολλές ασθένειες. Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε καταδικασμένοι σε ξαφνικές εξάψεις, υπερβολική εφίδρωση, διαταραχές ύπνου ή νευρική ένταση. Το Soyfem® Forte είναι φάρμακο * χωρίς ιατρική συνταγή για συμπτώματα εμμηνόπαυσης με την υψηλότερη δόση ισοφλαβονών σόγιας που διατίθεται στην Πολωνία2)
Πώς λειτουργεί το Soyfem® Forte;
- Μειώνει τη σοβαρότητα των εξάψεων - 100% 1)
- Μειώνει τις διαταραχές του ύπνου - 98% 1)
- Μειώνει τη σοβαρότητα της υπερβολικής εφίδρωσης - 94% 1)
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska Α: Αξιολόγηση της δράσης και της ανοχής του Soyfem στις γυναίκες κατά την πρώιμη μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο. Επανεξέταση της εμμηνόπαυσης. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg είναι η υψηλότερη δόση ισοφλαβονών σόγιας που διατίθεται στην Πολωνία μεταξύ των μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων για την εμμηνόπαυση έως. Δεδομένα IQVIA Pharmascope 01/2020
Μάθετε περισσότερα Αυτό θα είναι χρήσιμοΣαλάτα ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης
Αυτή η σαλάτα πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στη διατροφή γυναικών άνω των 50 ετών. Περιέχει μια σειρά από εύπεπτες βιταμίνες, καθώς και μακρο- και μικροστοιχεία, και η παρασκευή του είναι πολύ απλή. Στις αναλογίες που σας αρέσουν, ανακατεύετε τεμαχισμένο λάχανο, καρότα, κρεμμύδια, πιπεριές, μαϊντανό, σέλινο και μπιζέλια. Καρυκεύστε ολόκληρο με βότανα για να δοκιμάσετε και ρίξτε πάνω από ψυχρής πίεσης αραβοσιτέλαιο.
- Ένα μείγμα καταπραϋντικών εξάψεων
Για εξάψεις, καλό είναι να πίνετε εγχύσεις φασκόμηλου ή μέντας. Ρίχνουμε ένα κουταλάκι του γλυκού βότανα με ένα ποτήρι βραστό νερό και τα καλύπτουμε για 15 λεπτά. Μετά την καταπόνηση, πίνετε καλοκαιρινή έγχυση και όχι ζεστή. Το έλαιο νυχτολούλουδου θα βοηθήσει στην ξηρότητα του κόλπου. Αν και έχει πολύ πικρή γεύση, αξίζει να το πίνετε 2 φορές την ημέρα για μισό κουταλάκι του γλυκού. Ευτυχώς, διατίθεται επίσης σε κάψουλες.
- Εμμηνόπαυση: βότανα που καταπραΰνουν τα νεύρα
Για να ηρεμήσουμε, ας βρούμε ένα φυτικό μείγμα, το οποίο περιλαμβάνει: ρίζα βαλεριάνας, St. John's wort και λυκίσκο. Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας βότανα με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το να βράσει, καλυμμένο, για 15 λεπτά. Πίνουμε την τεταμένη έγχυση δύο φορές την ημέρα (συμπεριλαμβανομένου του ύπνου).
- Εμμηνόπαυση: Βότανα για υπέρταση
Σε υψηλή αρτηριακή πίεση, μια έγχυση ταξιανθιών hawthorn και βότανο motherwort θα είναι αναντικατάστατη. Ρίχνουμε τρία κουτάλια βότανα σε ένα θερμό με τρία ποτήρια βραστό νερό και τα αφήνουμε να βράσουν για 20 λεπτά. Σουρώστε, ρίξτε σε ένα θερμό και πιείτε το 2-3 φορές την ημέρα. Το μείγμα μειώνει την αρτηριακή πίεση, αλλά εξισορροπεί επίσης τη συστολή του καρδιακού μυός και έχει ήπιο ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
- Εμμηνόπαυση: Ένα λάδι για ξηρό δέρμα
Προβλήματα με ξηρότητα και χαλάρωση του δέρματος μπορούν να επιλυθούν πίνοντας μισό κουταλάκι του γλυκού λάδι μποράγγου δύο φορές την ημέρα (διατίθεται επίσης με τη μορφή καψουλών) και τρίβοντας το σώμα μετά το μπάνιο με έλαιο σταφυλιού.
- Εμμηνόπαυση: Φυτοοιστρογόνα
Αυτές οι φυσικές ουσίες φυτικής προέλευσης στο ανθρώπινο σώμα δρουν με παρόμοιο τρόπο (αν και ασθενέστερες) με τα οιστρογόνα (γυναικείες ορμόνες), οπότε αποτελούν μια ενδιαφέρουσα εναλλακτική λύση για γυναίκες που δεν θέλουν να καταφύγουν σε θεραπεία αντικατάστασης ορμονών. Μεγάλες ποσότητες φυτοοιστρογόνων περιλαμβάνουν: σόγια, φύτρο σίτου, ηλιόσπορους, κριθάρι, κουκιά, φακές, αχλάδια, μήλα και καρότα.
* Soyfem® Forte 230,8 mg, επικαλυμμένα δισκία: Κάθε επικαλυμμένο δισκίο περιέχει 230,8 mg εκχυλίσματος (ως ξηρό εκχύλισμα) από Glycine max L. semen (σόγια) (100 - 400: 1), που αντιστοιχεί σε 60 mg συμπλόκου ισοφλαβόνης , μετατράπηκε σε genistein.
Ενδείξεις: Το SOYFEM® FORTE ενδείκνυται για χρήση από τις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση για την ανακούφιση συμπτωμάτων όπως: εξάψεις, υπερβολική εφίδρωση, διαταραχές του ύπνου, νευρική ένταση και άγχος.
Αντενδείξεις: Υπερευαισθησία στη σόγια, το σογιέλαιο, τα φιστίκια ή οποιοδήποτε από τα έκδοχα. Εγκυμοσύνη και θηλασμός.
Υπεύθυνη οντότητα: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Πόζναν.
Πριν από τη χρήση, διαβάστε το φυλλάδιο, το οποίο περιέχει ενδείξεις, αντενδείξεις, δεδομένα σχετικά με τις παρενέργειες και τη δοσολογία, καθώς και πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του φαρμακευτικού προϊόντος ή συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας, καθώς κάθε φάρμακο που χρησιμοποιείται ακατάλληλα είναι απειλή για τη ζωή ή την υγεία σας.
μηνιαία "Zdrowie"
-o-wpywie-emocji-na-zdrowie.jpg)
