Ο τραυματισμός στην άρθρωση του ώμου είναι όπου το κεφάλι του βραχίονα ολισθαίνει έξω από την κοτύλη και κινείται πάνω ή δίπλα στην άρθρωση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονο πόνο και περιορισμένη κινητικότητα του ώμου, σημαντικό πρήξιμο, μώλωπες λόγω εσωτερικής αιμορραγίας. Η άρθρωση παραμορφώνεται και μια μεγάλη, άμορφη δομή προεξέχει από τον βραχίονα.
Πώς είναι ο τραυματισμός της άρθρωσης του ώμου
Ένας τραυματισμός στις αρθρώσεις των ώμων μπορεί να προκληθεί από ισχυρό χτύπημα ή από πτώση του τεντωμένου βραχίονα. Σε άτομα με αδύναμους τένοντες και συνδέσμους, μπορεί να αναπτυχθεί κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα αθλήματα που ευνοούν αυτούς τους τραυματισμούς είναι σκι κατάβασης, χόκεϊ, βόλεϊ και ποδόσφαιρο.
ΣπουδαίοςΓνωρίζατε ότι η θερμότητα συμπιέζεται αμέσως μετά από έναν τραυματισμό μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο και να αυξήσει το πρήξιμο; Για το λόγο αυτό, δεν εφαρμόζονται μπαλώματα θέρμανσης και δεν χρησιμοποιούνται αλοιφές. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο αφού ο τραυματισμός έχει επουλωθεί εν μέρει. Στη συνέχεια θα επεκτείνουν τα μικρά αγγεία και περισσότερα θρεπτικά συστατικά θα φτάσουν στους κατεστραμμένους ιστούς.
Διαβάστε επίσης: Θεραπεία αγκώνα τένις. Αποτελεσματικές μέθοδοι αντιμετώπισης του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα του αγκώνα του τένις - διάγνωση και θεραπεία της νόσου στον καρπό MEADOW - πότε πρέπει να αφαιρεθεί και πότε να αντικατασταθεί με ΕΜΦΑΝΙΣΗ Τακουνιού - χρόνια φλεγμονή που προκαλεί πόνο στη φτέρνα
Μέθοδοι θεραπείας τραυματισμών της άρθρωσης του ώμου
Μια κρύα συμπίεση φέρνει τη μεγαλύτερη ανακούφιση. Μια παραμορφωμένη άρθρωση ώμου δεν πρέπει να ρυθμιστεί μόνοι σας. Οι τραυματίες πρέπει να μεταφερθούν σε γιατρό που θα το κάνει μετά την ακτινογραφία.
Κατά τη μεταφορά, ο ώμος πρέπει να είναι ακινητοποιημένος - μπορεί να λυγίσει απαλά στον αγκώνα, να πιεστεί στο στήθος και να τυλιχτεί με έναν επίδεσμο μαζί με το σώμα.
Για να ανακουφίσετε τον πόνο, θα πρέπει να σας χορηγηθεί ένα φάρμακο που περιέχει παρακεταμόλη ή ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τοπικά παυσίπονα, π.χ. με τη μορφή σπρέι ή γέλης.
Η ανάρρωση διαρκεί συνήθως 3-6 εβδομάδες. Μετά από αυτό το διάστημα, προτείνονται ασκήσεις για τέντωμα των μυών των χεριών και των ώμων.
Μετά από μια σειρά τέτοιων ασκήσεων, όταν η άρθρωση είναι πλήρως λειτουργική, μπορείτε να επιστρέψετε στο άθλημα - αλλά μόνο σε ρούχα με μαξιλάρια ώμων, ώστε σε περίπτωση πτώσης να προστατεύουν τον ώμο από μώλωπες.
Πραγματοποιήστε τακτικά ασκήσεις τεντώματος για να διατηρείτε τους μυς του βραχίονα σας εύκαμπτους και λιγότερο επιρρεπείς σε ζημιές. Εάν είστε υπερφορτωμένοι, όπως μετά από έντονη προπόνηση, βάλτε πάγο στον ώμο σας.
100 ερωτήσεις σχετικά με την υγεία - αρθρώσεις τι να μην πονάει
