ΠΌΣΟ ΚΟΥΆΚΕΡ ΜΠΟΡΕΊΤΕ ΝΑ ΦΆΤΕ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΌ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΑΥΞΉΣΕΤΕ ΤΟ ΒΆΡΟΣ;

Πόσο κουάκερ μπορείτε να φάτε για πρωινό για να μην αυξήσετε το βάρος;



Επιλογή Συντάκτη
Πώς να βγείτε από μια τοξική σχέση;
Πώς να βγείτε από μια τοξική σχέση;
Γεια σας, θέλω να διατηρήσω το βάρος μου σταθερό, έχω πολλή άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας και έτσι αναρωτιέμαι πόσες κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης μπορώ να φάω για πρωινό; Θα πρέπει να τα ανακατέψετε με μούσλι ή απλά κουάκερ για να σας γεμίσουν αλλά να μην αυξήσετε το βάρος; Συνολικά, τρώω 8 κουταλιές της σούπας βρώμης και δεν ξέρω αν είναι