Κάψιμο, φαγούρα ή λεγόμενο άμμος κάτω από τα βλέφαρα είναι μια κατάσταση για την οποία παραπονιούνται η όραση. Οι οφθαλμικές σταγόνες, γνωστές ως τεχνητά δάκρυα, ανακουφίζουν. Πώς να τα επιλέξετε και να τα εφαρμόσετε;
Η φυσική παραγωγή δακρύων εξαρτάται από πολλούς παράγοντες - ώρα της ημέρας, συναισθήματα, καιρός, ατμοσφαιρική ρύπανση κ.λπ. Τα δάκρυα έχουν 3 στρώματα που αποτελούνται από λιπίδια, νερό και βλεννίνη.
Τα λιπίδια, ή τα λίπη, βρίσκονται στο εξωτερικό και προστατεύουν τον βολβό του ματιού από το στέγνωμα - την «διαφυγή» του νερού που σχηματίζει το μεσαίο στρώμα.
Το στρώμα της βλεννώδους ουσίας που βρίσκεται πλησιέστερα στο μάτι χρησιμοποιείται για να κρατήσει τα δάκρυα στην επιφάνεια του βολβού. Το κύριο καθήκον των δακρύων είναι να ενυδατώνει, να καθαρίζει και να προστατεύει τον κερατοειδή και τον επιπεφυκότα από βακτήρια.
Περιμένουμε το ίδιο από τεχνητά δάκρυα. Τα κύρια συστατικά τους είναι ημι-υγρές γέλες με βάση μεθυλοκυτταρίνη ή υαλουρονικό οξύ. Τεχνητά δάκρυα πωλούνται στον πάγκο. Αυτά είναι τα μόνα παρασκευάσματα για τα μάτια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς περιορισμούς.
Διαβάστε επίσης: Σύνδρομο όρασης υπολογιστή: αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία Σύνδρομο ξηροφθαλμίας (OCD): αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία Τι δείχνει το EYE PAIN; Οι αιτίες του πόνου στα μάτια
Πρόβλημα με τα μάτια; Πρώτα δείτε τον γιατρό
Οποιαδήποτε οφθαλμική σταγόνα μπορεί να είναι αλλεργική. Επομένως, είναι καλύτερα να μιλήσετε με έναν οφθαλμίατρο για την επιλογή ακόμη και μιας ασφαλούς προετοιμασίας όπως τα τεχνητά δάκρυα.
Η πιο συχνή αλλεργική αντίδραση στο σώμα προκαλείται από ένα συντηρητικό.
Εάν αντιδράσουμε με αλλεργία στις οφθαλμικές σταγόνες που χρησιμοποιούνται, αξίζει να γράψουμε το όνομά τους και να μην τις χρησιμοποιήσουμε στο μέλλον. Αυτό είναι σημαντικό επειδή οποιαδήποτε επακόλουθη αλλεργική αντίδραση θα είναι ισχυρότερη από την προηγούμενη. Τότε μπορεί να υπάρχει σοβαρό πρήξιμο των βλεφάρων, δακρύρροια, φωτοφοβία, πόνος στα μάτια.
Όταν συμβαίνει μια τέτοια έντονη αλλεργική αντίδραση, μπορεί να είναι όχι μόνο απαραίτητη η διακοπή του επιβλαβούς παρασκευάσματος - μερικές φορές απαιτούνται επίσης γενικά φάρμακα απευαισθητοποίησης.
Τα μάτια μπροστά από τον υπολογιστή
- Μετά από κάθε ώρα εργασίας μπροστά από την οθόνη, κάντε διαλείμματα τουλάχιστον 5 λεπτών, έτσι ώστε τα μάτια σας να μπορούν να ξεκουραστούν. Αναβοσβήνετε γρήγορα τα βλέφαρά σας για μια στιγμή - θα βελτιώσετε την ενυδάτωση του βολβού του ματιού, το οποίο στεγνώνει όταν κοιτάζετε την οθόνη με τα σταθερά μάτια σας. Κοιτάξτε κάπου στο βάθος, κατά προτίμηση στο πράσινο έξω από το παράθυρο, πιέστε τα βλέφαρά σας για μια στιγμή, κοιτάξτε ξανά έξω από το παράθυρο. Μετατοπίστε το βλέμμα σας από κοντινά αντικείμενα σε εκείνα που βρίσκονται πολύ μακριά.
- Βεβαιωθείτε ότι ο αέρας στο δωμάτιο όπου εργάζεστε έχει τη σωστή υγρασία.
- Όταν τα μάτια σας αισθάνονται κουρασμένα, καλύψτε τα με τα χέρια σας για μια στιγμή χωρίς να αγγίξετε τα βλέφαρά σας και κοιτάξτε μέσα στο σκοτάδι.
- Εφαρμόστε "γιόγκα για τα μάτια". Χωρίς να μετακινήσετε το κεφάλι σας, κοιτάξτε προς τα πάνω, προς τα κάτω και μετά αριστερά και δεξιά, μετά στην επάνω αριστερή γωνία της οθόνης, στη συνέχεια επάνω δεξιά γωνία, κάτω αριστερή γωνία και κάτω δεξιά γωνία.
- Τέλος, "σχεδιάστε" κύκλους με τα μάτια σας - εμπρός και πίσω.
- Πάρτε ένα στυλό σε κάθε χέρι, ισιώστε τα χέρια σας μπροστά σας και απλώστε τα περίπου 40 cm. Φέρτε αργά και τα δύο χέρια κοντά στο πρόσωπό σας καθώς κοιτάζετε από στυλό σε στυλό. Στη συνέχεια, ισιώστε ξανά τα χέρια σας και φέρετε μόνο ένα στα μάτια σας κοιτάζοντας το στυλό και το στυλό.
Πώς να εφαρμόσετε τεχνητές σταγόνες δακρύων
Τα τεχνητά δάκρυα μπορούν να ενσταλάζονται αρκετές φορές την ημέρα, κατά προτίμηση στον σάκο του επιπεφυκότα. Άτομα που δεν τους αρέσουν μπορούν να βάλουν σταγόνες στα κλειστά βλέφαρά τους.
Στη συνέχεια, ένα μέρος του φαρμάκου τοποθετείται στην εσοχή από τη μύτη. Όταν ανοίξετε τα μάτια σας, το φάρμακο θα ρέει στο μάτι σας.
Εάν εφαρμόσουμε τις σταγόνες μόνοι μας, θα πρέπει να ανοίξουμε το κάτω βλέφαρο, να ρίξουμε τις σταγόνες και, στη συνέχεια, να πατήσουμε τη γωνία του ματιού με ένα δάχτυλο, ακριβώς δίπλα στη μύτη (τότε η αποστράγγιση των δακρύων είναι μπλοκαρισμένη) και οι σταγόνες θα παραμείνουν στο μάτι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα αντί να ρέουν στη μύτη, κάτι που θα έχει θετική επίδραση στην απορρόφηση τους.
Η λεύκανση των ματιών είναι μια έμφαση όχι
Ευτυχώς, οι σταγόνες που χρησιμοποιούνταν συνήθως στα κουρασμένα μάτια γίνονται παρελθόν. Αυτός ο τύπος παρασκευασμάτων υποτίθεται ότι περιορίζει τα αιμοφόρα αγγεία, δηλαδή εξαλείφει την ερυθρότητα του βολβού του ματιού.
Ωστόσο, αποδείχθηκε ότι η συχνή χρήση τέτοιων σταγόνων είναι επιβλαβής. Η ταχεία στένωση των αιμοφόρων αγγείων εμπόδισε τα αγγεία να αφήσουν την απαραίτητη ροή του αίματος, και το βολβό του ματιού ήταν όλο και λιγότερο τροφοδοτούμενο με αίμα. Οι επιδράσεις των σταγόνων οδήγησαν σε προβλήματα με τα μάτια που ήταν δύσκολο να επουλωθούν.
Επί του παρόντος, το πρόβλημα των κουρασμένων ματιών (από ιατρική άποψη) εμφανίζεται όλο και λιγότερο. Προκλήθηκε από τεχνολογική πρόοδο, ασφαλείς οθόνες οθονών και τηλεοράσεων, κοινή χρήση γυαλιών ηλίου.
Εάν καθόμαστε μπροστά από την οθόνη της οθόνης για μεγάλο χρονικό διάστημα ή αλλιώς εξαντλήσουμε την όρασή μας, θα πρέπει να προσέχετε την υγιεινή της εργασίας, να κρατάτε την κατάλληλη απόσταση από την οθόνη, να ασκείτε τα μάτια σας κατά τη διάρκεια της εργασίας, να ενυδατώνετε τον αέρα στο δωμάτιο και, εάν είναι απαραίτητο, να βοηθήσετε τα μάτια σας με τεχνητά δάκρυα.
