Ο κοροναϊός από την Κίνα εξαπλώνεται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια: μπορείτε να πάρετε το COVID-19 όταν ένα μολυσμένο άτομο βήχει ή εκπνέει. Αλλά δεν είναι η μόνη οδός μόλυνσης - γι 'αυτό ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει αναπτύξει κανόνες για να βοηθήσει στην προστασία από τη μόλυνση. Μάθετε για τις κορυφαίες προτάσεις του ΠΟΥ.
Ακούστε πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τον κοροναϊό. Αυτές είναι οι συστάσεις της ΠΟΥ. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
Το ζήτημα του πώς να προστατευθούμε από τον coronavirus από την Κίνα τίθεται από πολλούς από εμάς - ειδικά επειδή υπάρχουν ενοχλητικές αναφορές στα μέσα ενημέρωσης σχετικά με την ταχεία εξάπλωση του COVID-19. Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με αυτό στο Διαδίκτυο, γι 'αυτό και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει αναπτύξει τις δικές του συστάσεις για να βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου.
Πίνακας περιεχομένων:
- Πλένετε τα χέρια σας συχνά
- Απολυμάνετε αντικείμενα και επιφάνειες
- Μακριά από άτομα που έχουν κρυολόγημα
- Προσπαθήστε να μην αγγίζετε τα μάτια, το στόμα και τη μύτη σας με τα χέρια σας
- Καλύψτε το στόμα ή τη μύτη σας όταν βήχετε ή φταρνίζετε
- Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, μείνετε στο σπίτι
- Χρησιμοποιήστε αποδεδειγμένες πηγές πληροφοριών
Πλένετε τα χέρια σας συχνά
Αυτή είναι μια βασική πρόταση: το πλύσιμο των χεριών σας με σαπούνι και νερό απομακρύνει τυχόν ιούς που ενδέχεται να έχουν. Τα χέρια πρέπει να πλένονται καλά για 30 δευτερόλεπτα. Εάν το τρεχούμενο νερό δεν είναι διαθέσιμο, σκουπίστε τα χέρια σας με απολυμαντικό με βάση το αλκοόλ.
Απολυμάνετε αντικείμενα και επιφάνειες
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο SARS-CoV-2 coronavirus, όπως και άλλοι κοροναϊοί, μπορεί να επιβιώσει στις επιφάνειες αντικειμένων όπως λαβές πορτών, τραπέζια, πάγκοι κουζίνας, πληκτρολόγιο ή οθόνη smartphone, από αρκετές ώρες έως και 9 ημέρες. Επομένως, είναι ασφαλέστερο να τα σκουπίσετε με απολυμαντικό.
#TotalAntiCoronavirus
Μακριά από άτομα που έχουν κρυολόγημα
Σύμφωνα με την τελευταία έρευνα στο Annals of Internal Medicine, συνιστάται να μείνετε τουλάχιστον 4-5 μέτρα μακριά από κάποιον που φτερνίζεται ή βήχει. Ο κοροναϊός από την Κίνα μεταδίδεται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια: όντας πολύ κοντά, μπορείτε να εισπνέετε σταγόνες αέρα που έχουν μολυνθεί με αυτό (φυσικά, υπό την προϋπόθεση ότι το άτομο που βήχει έχει COVID-19).
Προσπαθήστε να μην αγγίζετε τα μάτια, το στόμα και τη μύτη σας με τα χέρια σας
Τα χέρια που αγγίζουν διαφορετικές επιφάνειες αποτελούν πηγή μικροβίων: μπορεί επίσης να υπάρχει και ο κοροναϊός SARS-CoV-2. Αγγίζοντας τα στα μάτια, το στόμα ή τη μύτη, μπορείτε εύκολα να μεταφέρετε τον ιό στις βλεννογόνους.
Καλύψτε το στόμα ή τη μύτη σας όταν βήχετε ή φταρνίζετε
Αυτό είναι ένα σημαντικό στοιχείο της προφύλαξης: κατά το φτέρνισμα ή το βήχα, καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας με λυγισμένο αγκώνα ή μαντήλι (το τελευταίο πρέπει να πεταχτεί αμέσως σε κλειστό κάδο) και στη συνέχεια να πλυθεί αμέσως.
Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, μείνετε στο σπίτι
Ο βήχας, ο πυρετός και η δύσπνοια είναι συμπτώματα όχι μόνο του COVID-19, αλλά και γνωστών λοιμώξεων, όπως το κρυολόγημα ή η γρίπη. Πριν πάτε στο γιατρό, επικοινωνήστε τηλεφωνικώς με την κλινική. Άτομα που έχουν επιστρέψει από περιοχές που έχουν πληγεί από την επιδημία (συμπεριλαμβανομένης της Κίνας ή της Ιταλίας) ή έχουν εύλογη υποψία ότι ενδέχεται να έχουν COVID-19 (επειδή η μόλυνση εντοπίστηκε, για παράδειγμα, σε μέλος της οικογένειας), θα πρέπει να επικοινωνήσουν με τον πλησιέστερο υγειονομικό σταθμό σε τέτοια περίπτωση - επιδημιολογική ή με τμήμα μολυσματικών ασθενειών.
Χρησιμοποιήστε αποδεδειγμένες πηγές πληροφοριών
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά επίσης να μην πανικοβληθείτε, αλλά να ελέγξετε τις τρέχουσες οδηγίες για την αντιμετώπιση υποψιών λοίμωξης, είτε στον ιστότοπο της ΠΟΥ, είτε να χρησιμοποιήσετε δεδομένα που παρέχονται από τοπικά γραφεία δημόσιας υγείας (π.χ. την Πολωνική Αρχή Υγειονομικής Επιθεώρησης).
