FOMO - ελέγξτε αν είστε εθισμένοι στην πρόσβαση σε πληροφορίες

FOMO - από την αγγλική γλώσσα: ο "φόβος της απώλειας" σημαίνει λίγο πολύ τον ίδιο με τον φοβερό φόβο της απώλειας σημαντικών πληροφοριών ή ενός γεγονότος. Σε δωρεάν μετάφραση, είναι ένας τεράστιος φόβος για απώλεια σημαντικών πληροφοριών. Στην εποχή της συνεχούς πρόσβασης στο Διαδίκτυο, συμπεριλαμβανομένων των κοινωνικών μέσων, είναι ένα όλο και πιο συχνό φαινόμενο μεταξύ των χρηστών κινητών συσκευών. Μάθετε περισσότερα για το FOMO - μια ασθένεια του πολιτισμού στον 21ο αιώνα.

Το FOMO επηρεάζει ιδιαίτερα τους νέους που δεν θυμούνται πλέον τη ζωή "πριν από την εποχή του Διαδικτύου". Αυτό το φαινόμενο είναι επομένως το αποτέλεσμα του πολιτικού άλματος τα τελευταία χρόνια. Τους παρατηρούμε κυρίως μέσω της δυναμικής ανάπτυξης των κοινωνικών μέσων.

Συμπτώματα του FOMO

Το FOMO είναι ο φόβος ότι μπορεί να χάσουμε κάτι. Είναι επίσης ο φόβος της απώλειας ενός σημαντικού γεγονότος που είναι σημαντικό για τον κόσμο, την κοινωνία και δεν συμμετέχουμε σε αυτό.

Ένα άτομο που πάσχει από FOMO δεν μπορεί να προσδιορίσει σωστά τι του λείπει και ποια είναι η πραγματική αιτία του φόβου. Σε τελική ανάλυση, δεν σχετίζεται με μια άμεση απειλή, αλλά είναι αναμφίβολα ένα αρνητικό συναίσθημα. Απαλλάσσεται μόνο όταν το άτομο με FOMO ελέγχει ειδοποιήσεις στο τηλέφωνο ή κάθεται μπροστά από τον υπολογιστή. - Οι ψυχολόγοι παρακολουθούν στενά αυτήν τη διαταραχή, αν και αξίζει να σημειωθεί ότι δεν είναι οντότητα ασθένειας που έχει εγγραφεί ούτε στο αμερικανικό ή στο ευρωπαϊκό μητρώο ψυχολογικών ασθενειών. Το FOMO εκδηλώνεται με μια νευρική ματιά στο smartphone, ένα αίσθημα δυσφορίας και φόβου όταν δεν είμαστε "ενημερωμένοι". - εξηγεί ο ψυχολόγος Igor Rotberg.

Διαβάστε επίσης: Οι χιλιετίες εξαρτώνται από τις νέες τεχνολογίες;

Τα άτομα με σύνδρομο FOMO δεν συνεχίζουν απλώς να ελέγχουν για κάτι που θα μπορούσε να ξεφύγει από την προσοχή τους. Αισθάνονται επίσης την ανάγκη να μοιραστούν το μικρότερο γεγονός στη ζωή τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης - δημοσιεύουν φωτογραφίες φαγητού που σερβίρονται σε μια νέα, μοντέρνα παμπ, αναφέρουν για ένα πάρτι το Σάββατο ή ένα ταξίδι έξω από την πόλη. Ο σκοπός αυτών των δημοσιεύσεων είναι η ανάγκη να επιδειχθούν και ο ενθουσιασμός συνοδεύεται από αυτό - πόσες επισημάνσεις μου αρέσει και σχόλια θα λάβει η φωτογραφία μου. Αυτό οδηγεί σε τέτοιες παράλογες καταστάσεις, όπως η λήψη μιας εικόνας του ατυχήματος για να ξεπεράσει τους άλλους με τη δημοσίευση πληροφοριών σχετικά με το συμβάν στον Ιστό, αντί να βοηθήσει τους τραυματίες. Κατά την κατανόηση των ατόμων με FOMO, η γνώση για ένα θέμα αποκτά νόημα μόνο όταν το εμφανίζουμε σε έναν ιστότοπο κοινωνικής δικτύωσης, χωρίς αυτό δεν έχει αρκετή αξία. Επιπλέον, συνεχώς ανανεώνετε το Facebook, ελέγχετε e-mail, διαβάζετε ειδήσεις και δημοσιεύετε αποτελέσματα από την επιθυμία να παρατηρήσετε στο περιβάλλον και να κάνετε τους άλλους να ζηλέψουν.

Διαβάστε επίσης: Emoticons: τι σημαίνουν και πώς επηρεάζουν τα μηνύματα που στέλνουμε;

Ο ειδικός εξηγεί τι είναι το FOMO

Πηγή: Newseria

Διαβάστε επίσης: Ο εθισμός του παιδιού στο Διαδίκτυο και στον υπολογιστή - συμπτώματα και αιτίες Αιτίες συμπεριφοράς εθισμού Εθισμός στον υπολογιστή και τα παιχνίδια στον υπολογιστή - συμπτώματα

Από πού προήλθε το FOMO;

Η εμφάνιση του FOMO είναι το αποτέλεσμα κοινωνικών αλλαγών που σχετίζονται με την ανάπτυξη του Διαδικτύου. Πρώτα απ 'όλα, τα ευρέως διαθέσιμα κινητά τηλέφωνα και η συνεχής πρόσβαση στο δίκτυο σήμαινε ότι μπορούμε να ικανοποιήσουμε την ανάγκη για επαφή με άλλα άτομα, κοινωνικοποίηση και λήψη πληροφοριών 24 ώρες την ημέρα. Δεν χρειάζεται πλέον να περιοριζόμαστε σε προγραμματισμένες συναντήσεις και τα μηνύματα μπορούν να αποστέλλονται οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας. Οι τεχνολογικές εξελίξεις έκαναν τους χρήστες να αρχίσουν να αγωνίζονται ενάντια στο χρόνο Η ταχύτητα πρόσβασης στις πληροφορίες και η ποσότητα της σήμαινε ότι άρχισε να είναι ξεπερασμένη εξίσου γρήγορα. Εξ ου και αυτός ο συγκεκριμένος φόβος να ανακαλύψει κάτι πολύ αργά, όταν άλλοι το γνωρίζουν για πολύ καιρό (π.χ. το πρωί). Ο φόβος του "να είσαι πίσω" σήμαινε ότι η συχνή πρόσβαση σε ένα smartphone έγινε συνώνυμο της ενημέρωσης.

Τα άτομα με FOMO μπορεί να είναι συχνότερα δράστες τροχαίων ατυχημάτων, επειδή η ανάγκη συνεχούς ελέγχου των ειδοποιήσεων είναι πολύ αποσπά την προσοχή και αποσπά την προσοχή.

Δεν θα υπήρχε τίποτα λάθος με αυτό, αν όχι για το γεγονός ότι χάνει τον έλεγχο του όγκου των πληροφοριών που λαμβάνονται και ουσιαστικά χάνει τον έλεγχο της επιλογής αυτού που μας έρχεται. Η χαοτική πλοήγηση στον κόσμο των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης είχε ως αποτέλεσμα την απώλεια της ιεραρχίας μεταξύ του τι είναι σημαντικό και τι είναι ασήμαντο. Εξ ου και το αποτέλεσμα - ο εσωτερικός φόβος να χάσετε κάτι σημαντικό και η πίεση να φτάσετε στις πληροφορίες, τη φωτογραφία ή το βίντεο προτού το κάνουν άλλοι.

Σύμφωνα με τον ειδικό, Igor Rotberg, ψυχολόγο

Η συνειδητή επιλογή περιεχομένου είναι το κλειδί για την επιτυχία. Αξίζει να μάθουμε ότι δεν χρειάζεται να παρακολουθούμε όλους τους ιστότοπους ειδήσεων. Περισσότερες πληροφορίες δεν σημαίνει απαραίτητα καλύτερες πληροφορίες. Δεν χρειάζεται να απαντήσουμε σε κάθε ειδοποίηση στο smartphone. Αξίζει να διαβάσετε προσεκτικά, όχι μόνο να σαρώσετε τους τίτλους και τους τίτλους.

Δεύτερον, η εμφάνιση του FOMO σχετίζεται με τη φυσική αναζήτηση τρόπων εξόντωσης της πλήξης. Ο Ιγκόρ Ρότμπεργκ περιέγραψε αυτό το φαινόμενο με πολύ ενδιαφέρον τρόπο: Στην εποχή του Διαδικτύου, έναν δυναμικά μεταβαλλόμενο κόσμο και συνεχείς αλλαγές, η έννοια της πλήξης δεν υπάρχει πλέον. Το να συνηθίσετε έναν τόσο μεγάλο αριθμό ερεθισμάτων καθιστά πολύ δύσκολο να υποθέσετε το γεγονός ότι τίποτα δεν συμβαίνει για μια στιγμή. "

Ελέγξτε εάν πάσχετε από FOMO (TEST)

1. Ξυπνάτε το πρωί και το πρώτο πράγμα που κάνετε είναι να φτάσετε στο smartphone σας και να ελέγξετε τις ειδοποιήσεις κοινωνικών μέσων;

2. Δεν μπορείτε να φανταστείτε να περάσετε την ημέρα σας χωρίς πρόσβαση στο Διαδίκτυο;

3. Ελέγχετε το email σας πολλές φορές την ημέρα και αντιδράτε σε κάθε ειδοποίηση στο Facebook;

4. Κάνετε κλικ στο "Θα λάβω μέρος" στις περισσότερες εκδηλώσεις που σας προσκαλούν οι φίλοι σας, ακόμα κι αν γνωρίζετε ότι δεν θα μπορείτε να φτάσετε εκεί;

5. Λαμβάνετε φωτογραφίες όπου κι αν βρίσκεστε και τις δημοσιεύετε το συντομότερο δυνατό;

6. Ενημερώνετε στα κοινωνικά μέσα για κάθε αναχώρηση / αναχώρηση / εκδήλωση από τη ζωή σας;

7. Ελέγχετε σε συνεχή βάση πόσες επισημάνσεις "μου αρέσει" και σχόλια από τις δημοσιεύσεις σας;

8. Προσκαλείτε κάθε νέο άτομο που συναντάτε να είναι φίλοι στο Facebook;

9. Χρησιμοποιείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αμέσως πριν τον ύπνο;

10. Χρησιμοποιείτε κοινωνικά μέσα ενώ τρώτε πρωινό / μεσημεριανό γεύμα / δείπνο;

Εάν απαντήσατε ναι στις περισσότερες από τις ερωτήσεις, πιθανότατα έχετε FOMO.

Προτεινόμενο άρθρο:

Snapchat: ποια είναι αυτή η εφαρμογή; Πώς λειτουργεί και γιατί το χρησιμοποιούμε;

Υλικά τύπου "Świat się kręci"