Κοινωνική φοβία: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Η κοινωνική φοβία καθιστά δύσκολη τη ζωή των ασθενών που υποφέρουν από αυτήν. Τα άτομα με κοινωνική φοβία φοβούνται φαινομενικά συνηθισμένες, καθημερινές καταστάσεις. Ωστόσο, αυτό το πρόβλημα είναι διαχειρίσιμο - μάθετε για τα συμπτώματα, τις αιτίες και τη θεραπεία της κοινωνικής διαταραχής άγχους.

Η κοινωνική φοβία εμφανίζεται, όπως υποδηλώνει το όνομα, σε κοινωνικές καταστάσεις - αλλά όχι μόνο. Οι ασθενείς με κοινωνική φοβία μπορεί να αντιμετωπίσουν άγχος όταν εκτελούν διάφορες δραστηριότητες παρουσία άλλων ανθρώπων.

Πίνακας περιεχομένων:

1. Κοινωνική φοβία: συμπτώματα
2. Κοινωνική φοβία: αιτίες
3. Κοινωνική φοβία: θεραπεία

Ακούστε για τα συμπτώματα και τη θεραπεία της κοινωνικής διαταραχής άγχους. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5

Κοινωνική φοβία: συμπτώματα

Η κοινωνική φοβία μπορεί να εκδηλωθεί όχι μόνο κατά τη διάρκεια της παρουσίασης στο πανεπιστήμιο ή στην εργασία, αλλά και σε θεωρητικά αρκετά συνηθισμένες καταστάσεις - ο φόβος σε ένα άτομο με κοινωνική φοβία προκαλείται από φαγητό στην εταιρεία, μιλώντας στο τηλέφωνο ή χρησιμοποιώντας δημόσιες τουαλέτες. Τα άτομα με διαταραχή κοινωνικού άγχους εκφράζουν την πεποίθηση ότι αυτοί και η συμπεριφορά τους θα αξιολογηθούν αρνητικά από άλλους.

Μεταξύ των συμπτωμάτων της κοινωνικής φοβίας, μπορεί επίσης να υπάρχουν σωματικά παράπονα. Σε φοβισμένες καταστάσεις, οι ασθενείς μπορεί να παρουσιάσουν έξαψη στο πρόσωπο, υπερβολική εφίδρωση, τρέμουλα στα χέρια ή αίσθημα παλμών - η πεποίθηση ότι το περιβάλλον θα παρατηρήσει αυτά τα συμπτώματα είναι επίσης μία από τις αιτίες του άγχους του ασθενούς.

Τα συμπτώματα της κοινωνικής φοβίας σε παιδιά και εφήβους μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς από τα συμπτώματα που παρουσιάζονται παραπάνω. Σε αυτήν την ομάδα ασθενών, η ύπαρξη του προβλήματος μπορεί να υποδηλώνεται από εκρήξεις κλάματος, επιθέσεις υστερίας ή άρνηση συνομιλίας μεταξύ άλλων ανθρώπων, καθώς και άρνηση του χωρισμού από τον γονέα.

Διαβάστε επίσης:

Πώς είναι η θεραπεία εστιασμένη στο TSR ή στο διάλυμα;

Πώς να παρακινηθείτε;

Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη χαμηλή αυτοεκτίμηση;

Δείτε περισσότερες φωτογραφίες Πότε θα δείτε ψυχολόγο; 10

Συμβαίνει ότι κατά τη διάρκεια της κοινωνικής φοβίας, οι ασθενείς αρχίζουν να κάνουν κατάχρηση ψυχοδραστικών ουσιών. Τα άτομα με αυτό το πρόβλημα χρησιμοποιούν μέτρα όπως το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων άγχους τους - και δεν χρειάζεται να πείσουμε κανέναν ότι αυτός ο τύπος συμπεριφοράς μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη εθισμού, ο οποίος όχι μόνο απειλεί τον ασθενή με άλλο πρόβλημα, αλλά μπορεί επίσης να συμβάλει στην να διαιωνίσει μια ήδη υπάρχουσα κοινωνική φοβία.

Κατά τη συζήτηση της κοινωνικής φοβίας, είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τον όρο που σχετίζεται με το θέμα, δηλαδή το κοινωνικό άγχος. Μερικοί συγγραφείς χρησιμοποιούν αυτόν τον όρο για να περιγράψουν τα συμπτώματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της κοινωνιοφοβίας, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι αυτές οι ασθένειες είναι πανομοιότυπες με εκείνες που περιγράφηκαν προηγουμένως, αλλά πολύ λιγότερο έντασης, επομένως η εμφάνισή τους δεν αποτελεί βάση για τη διάγνωση ψυχικών διαταραχών.

Πρόβλημα

Προληπτικό άγχος

Μεταξύ των προβλημάτων που σχετίζονται με την κοινωνική φοβία αναφέρονται επίσης τα λεγόμενα προληπτικό άγχος. Σε γενικές γραμμές, βασίζεται στο γεγονός ότι ο ασθενής φοβάται το συμβάν πριν ακόμη συμβεί - σε περίπτωση αναμενόμενου άγχους, το άγχος και τα συναφή σωματικά συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν αρκετές ώρες πριν από μια δημόσια ομιλία και - στις πιο ακραίες περιπτώσεις - ακόμη και αρκετές εβδομάδες. πριν από την προγραμματισμένη εκδήλωση.

Αυτός ο τύπος φόβου είναι δυσμενής επειδή λόγω της παρουσίας του, ο ασθενής μπορεί να αποφύγει κοινωνικές καταστάσεις, και έτσι η κοινωνική φοβία που εμφανίζεται σε αυτόν μπορεί να γίνει μόνιμη.

Κοινωνική φοβία: αιτίες

Οι αιτίες της κοινωνικής φοβίας δεν έχουν τεκμηριωθεί μέχρι στιγμής. Ωστόσο, υπάρχουν τουλάχιστον μερικές υποθέσεις και παρατηρήσεις σχετικά με τους παράγοντες που εμπλέκονται στην ανάπτυξη του προβλήματος.

Απόδειξη ότι υπάρχει σχέση μεταξύ βιολογικών πτυχών της λειτουργίας του εγκεφάλου και του κοινωνικού άγχους μπορεί να είναι ότι φάρμακα που μεταβάλλουν τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο (π.χ. αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης) μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα άγχους σε ασθενείς.

Η υπερδραστηριότητα της αμυγδαλής υποστηρίζεται επίσης στην ανάπτυξη της κοινωνικής φοβίας. Αυτή η δομή ανήκει στο λεγόμενο το σωματικό άκρο και εμπλέκεται στην αίσθηση συναισθημάτων, συμπεριλαμβανομένου φόβος - η υπερβολική δραστηριότητα της αμυγδαλής θα ήταν η βάση για τα συμπτώματα της κοινωνικής φοβίας στους ασθενείς.

Οι γενετικοί καθοριστικοί παράγοντες λαμβάνονται επίσης υπόψη στην παθογένεση της κοινωνικής φοβίας. Η εξήγηση για μια τέτοια σχέση είναι το γεγονός ότι ο αυξημένος κίνδυνος του προβλήματος εμφανίζεται σε εκείνους που έχουν ένα μέλος της οικογένειας που αντιμετωπίζει κοινωνική φοβία - έτσι μπορεί να υποτεθεί ότι τα κληρονομικά γονίδια ευθύνονται σε κάποιο βαθμό.

Ψυχολογικοί παράγοντες όπως η έκθεση (στην παιδική ηλικία και την εφηβεία) σε διώξεις ή γελοιοποίηση από τους συνομηλίκους θεωρούνται επίσης αιτίες κοινωνικής φοβίας.

Είναι ενδιαφέρον ότι οι γονείς μπορούν να συμβάλουν στην έναρξη της κοινωνικής φοβίας. Η υπερπροστασία και ο συνεχής έλεγχός τους μπορεί να προκαλέσουν ότι ένα παιδί (που εξακολουθεί να προστατεύεται και απομονωμένο από άλλους) μπορεί να μην μάθει σωστά πρότυπα συμπεριφοράς και μπορεί να αντιδράσει σε φαινομενικά συνηθισμένες κοινωνικές καταστάσεις με συμπτώματα άγχους στο μέλλον.

Διαβάστε επίσης:

9 πιο περίεργες φοβίες

Μέθοδοι θεραπείας των φοβιών

Τι είναι η Ερυθροφοβία;

Κοινωνική φοβία: θεραπεία

Η ψυχοθεραπεία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της θεραπείας για διαταραχή κοινωνικού άγχους. Μεταξύ των τεχνικών που διαθέτει, στην περίπτωση αυτού του προβλήματος, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο.

Η υπόθεσή του είναι, μεταξύ άλλων διδάσκοντας τον ασθενή να αντιδρά σωστά στις καταστάσεις που βιώνει. Αυτό γίνεται μέσω, μεταξύ άλλων, να φανταστεί κανείς από ένα συγκεκριμένο άτομο τα γεγονότα που προκαλούν φόβο σε αυτόν - ο ρόλος του ψυχοθεραπευτή σε μια τέτοια κατάσταση είναι να ευαισθητοποιήσει τον ασθενή γιατί ο νους και το σώμα αντιδρούν με ανεπιθύμητο τρόπο και να μετατρέψουν την ανήσυχη σκέψη σε σωστά πρότυπα σκέψης.

Η φαρμακοθεραπεία παίζει μόνο υποστηρικτικό ρόλο στη θεραπεία της διαταραχής του κοινωνικού άγχους. Οι ασθενείς χρησιμοποιούν, μεταξύ άλλων αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), οι οποίοι είναι ιδιαίτερα ευεργετικοί σε ασθενείς που υποφέρουν από κατάθλιψη.

Σε περίπτωση σημαντικού αναμενόμενου άγχους, μπορεί να προσφερθούν στους ασθενείς βενζοδιαζεπίνες, οι οποίες - χρειάστηκαν κάποιο χρόνο πριν από την κοινωνική δραστηριότητα - να το διευκολύνουν. Με σημαντικά σωματικά συμπτώματα (π.χ. υπερβολική εφίδρωση ή σημαντικά αυξημένο καρδιακό ρυθμό), οι β-αποκλειστές μπορεί να χρησιμοποιηθούν προσωρινά.

Προτεινόμενο άρθρο:

Αντικαταθλιπτικά: χρήση, δράση, παρενέργειες, εθισμός