Μια υπερβολικά περιοριστική δίαιτα οδηγεί συχνά σε εγκατάλειψη. Όταν φθάνει το καλοκαίρι, η ανησυχία πολλών γυναικών να φορούν σωστή μορφή αυξάνεται συνήθως και συχνά τους οδηγεί σε δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους. Με αυτές τις δίαιτες βρίσκουμε συχνά το λεγόμενο "εφέ επαναφοράς" που συνίσταται στην ανάκτηση του βάρους που χάθηκε πολύ γρήγορα. Πάντα το πλέον ενδεδειγμένο είναι να πάτε σε έναν διατροφολόγο, ο οποίος είναι υπεύθυνος για το σχεδιασμό ενός ισορροπημένου καθεστώτος και που επιτρέπει να αφομοιώσει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αν δεν επιτευχθεί απώλεια βάρους με αυτές τις ενδείξεις, αυτό σημαίνει ότι η δίαιτα δεν ακολουθήθηκε αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες του ειδικού.
Ετικέτες:
Θρέψη Cut-And-Παιδιού Υγεία
