Υποφέρετε από διάρροια και μετεωρισμό; Η διατροφή θα βοηθήσει

Οι στομαχικές αισθήσεις, ο μετεωρισμός, ο έμετος και η διάρροια ποικίλης σοβαρότητας είναι ένα κοινό αποτέλεσμα φαγητού στην πόλη και στο μπουφέ του προσωπικού. Το φαγητό δεν βοηθά όλους - πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε κοινά συμπτώματα που υποδηλώνουν τροφική δηλητηρίαση;

Εάν γαστρικές παθήσεις όπως διάρροια, μετεωρισμός ή ακόμη και έμετος συμβαίνουν συχνά, αξίζει να πάτε στο γιατρό και να εξεταστείτε. Εάν οι δοκιμές δεν δείχνουν ανωμαλίες στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, τροφική αλλεργία ή δυσανεξία στο γάλα, φταίει η τροφή. Ο ευκολότερος τρόπος θα ήταν να σταματήσετε να τρώτε σε τυχαία μέρη, γιατί ο ασφαλέστερος είναι να τρώτε στο σπίτι, αλλά αυτό δεν είναι πάντα δυνατό.

Η διάρροια μπορεί να προκαλέσει αρθρίτιδα και νεφρικά προβλήματα

Η διάρροια είναι μια βίαιη αμυντική αντίδραση του οργανισμού σε επίθεση από τοξικές ουσίες στο έντερο. Η κατάσταση εμφανίζεται όταν το ερεθισμένο έντερο συστέλλεται πιο γρήγορα και ως εκ τούτου η κίνηση των τροφίμων πιο γρήγορα. Το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει το νερό που περιέχεται στα τρόφιμα και το πρόβλημα είναι έτοιμο. Αυτό αυξάνει την ποσότητα χαλαρών ή υγρών κοπράνων. Οποιαδήποτε διάρροια δεν πρέπει να λαμβάνεται ελαφρά, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε νεφρικά προβλήματα και αρθρίτιδα. Εάν ένας ενήλικας έχει διάρροια για περισσότερο από 48 ώρες, επισκεφθείτε έναν γιατρό.

Απλές θεραπείες για μετεωρισμό!

Έχετε κουραστεί από διάρροια; Το νερό, οι ηλεκτρολύτες ή τα προβιοτικά και η διατροφή θα βοηθήσουν

Εάν τα συμπτώματά σας αποτελούνται μόνο από συχνά χαλαρά κόπρανα, αρκεί να πίνετε άφθονο νερό και να παίρνετε ηλεκτρολύτες (ή προβιοτικά) για να αποκαταστήσετε τη σωστή σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας. Μπορείτε να πάρετε φάρμακα για την καταστολή της διάρροιας, αλλά τις περισσότερες φορές εξαφανίζεται μόνη της. Μερικοί γιατροί συστήνουν νηστεία, αλλά οι περισσότεροι λένε ότι παρά την έλλειψη όρεξης, πρέπει να τρώτε. Στην ιδανική περίπτωση, πράγματα που απορροφούν γρήγορα νερό από τα έντερα, όπως βραστό ρύζι και καρότο. Μια διατροφή μπανάνας, βρασμένα μήλα και παξιμάδια ή ένα παλιό κουλούρι βοηθά. Πρέπει σίγουρα να περιορίσετε τη ζάχαρη, να τρώτε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες. Εάν η διάρροια συνοδεύεται από κράμπες του εντέρου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φάρμακα που μειώνουν τη δραστηριότητα των εντέρων, για παράδειγμα. Τα αντιβιοτικά συνιστώνται μόνο εάν τα βακτήρια έχουν προκαλέσει τη διάρροια μετά την εξέταση των κοπράνων.