Ουρική αρθρίτιδα (ουρική αρθρίτιδα, αρθρίτιδα): αιτίες, συμπτώματα, θεραπείες

Δείτε περισσότερες φωτογραφίες της ουρικής αρθρίτιδας (ουρική αρθρίτιδα, αρθρίτιδα) 5

Η ουρική αρθρίτιδα, η ουρική αρθρίτιδα και η αρθρίτιδα είναι τα ονόματα μιας ασθένειας. Η ουρική αρθρίτιδα, κάποτε αποκαλούμενη «η ασθένεια των πλουσίων», είναι τόσο παλιά όσο η ανθρωπότητα, αλλά η ιατρική δεν έχει ακόμη κατανοήσει την υποκείμενη αιτία της νόσου και δεν υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία για αυτήν. Ελέγξτε ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας. Διαβάστε ή ακούστε πώς αντιμετωπίζεται.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια που προκαλείται από μια μεταβολική διαταραχή, τα συμπτώματα της οποίας είναι σοβαρός πόνος και παραμορφώσεις των αρθρώσεων.

Στην προχωρημένη μορφή της νόσου, υπάρχει μη αναστρέψιμη βλάβη στο μυοσκελετικό σύστημα και αναπηρία, καθώς και η εμπλοκή άλλων οργάνων (βλάβη στους νεφρούς, ουρολιθίαση, σχηματισμός τοφού σε μαλακούς ιστούς).

Η ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται σε 1-2 τοις εκατό. άτομα, κυρίως μεσήλικες και ηλικιωμένους, στους οποίους είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας.

Πίνακας περιεχομένων

1. Ποιες είναι οι αιτίες της ουρικής αρθρίτιδας;
2. Πώς εκδηλώνεται η ουρική αρθρίτιδα;
3. Πώς αντιμετωπίζεται η ουρική αρθρίτιδα;
4. Τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσω για ουρική αρθρίτιδα;

Ουρική αρθρίτιδα (ουρική αρθρίτιδα, ατρετισμός). Ακούστε ποιες είναι οι αιτίες, τα συμπτώματα και οι θεραπείες της. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Ποιες είναι οι αιτίες της ουρικής αρθρίτιδας;

Η αιτία του πόνου και της παραμόρφωσης των αρθρώσεων στην ουρική αρθρίτιδα είναι η περίσσεια ουρικού οξέος.

Το ουρικό οξύ προέρχεται από πουρίνες, η πηγή των οποίων είναι η διατροφή και η διάσπαση των ιστών που πεθαίνουν. Μόνο μια συγκεκριμένη ποσότητα (όπως η ζάχαρη στο τσάι) μπορεί να διαλυθεί στο αίμα σας. Όταν υπάρχει πάρα πολύ οξύ, αρχίζει να κρυσταλλώνεται. Οι κρύσταλλοι που ονομάζονται ουρικά συσσωρεύονται και αναπτύσσονται στις αρθρώσεις και στον περιαρθρικό ιστό. Τα λευκά αιμοσφαίρια προσπαθούν να τα απορροφήσουν και να τα εξουδετερώσουν, αλλά αυτό συνήθως αποτυγχάνει. Εμποτισμένο, ξυράφι, τραυματίζουν τον ιστό και προκαλούν φλεγμονή.

Υπάρχουν δύο τύποι ουρικής αρθρίτιδας:

• Η πρωτογενής ουρική αρθρίτιδα είναι μια κληρονομική διαταραχή του μεταβολισμού - ο οργανισμός, για κάποιο άγνωστο λόγο, παράγει μεγάλες ποσότητες ουρικού οξέος και δυσκολεύεται να το εκκρίνει.
  
  
• Η δευτερογενής ουρική αρθρίτιδα (περίπου 10% των περιπτώσεων) εμφανίζεται ως αποτέλεσμα λευχαιμίας, ακτινοβολίας, χρόνιας νεφρικής νόσου, υπερβολικής υπερκατανάλωσης τροφής ή κακής εκτέλεσης θεραπείας απώλειας βάρους ή λιμοκτονίας, κατάχρησης αλκοόλ και χρήσης ορισμένων αφυδατικών φαρμάκων, ακόμη και βιταμινών Β1 και Β12. Μπορεί επίσης να συσχετιστεί με διαβήτη τύπου II, διαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων (δηλαδή αυξημένα επίπεδα λίπους στο αίμα), αρτηριακή υπέρταση, υπέρβαρο και κοιλιακή παχυσαρκία.

Πώς εκδηλώνεται η ουρική αρθρίτιδα;

Η ασθένεια αναπτύσσεται συνήθως πάνω από δώδεκα χρόνια χωρίς παράπονα. Αποδεικνύεται μόνο από αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στον ορό του αίματος, γνωστό ως υπερουριχαιμία. Αλλά δεν το γνωρίζουμε, γιατί κανείς που αισθάνεται καλά δεν κάνει τη δική του έρευνα.

Η ουρική αρθρίτιδα επηρεάζει συχνότερα την άρθρωση του μεγάλου δακτύλου. Και τότε ονομάζεται ουρική αρθρίτιδα. Όμως, οι κρύσταλλοι οξέων μπορούν επίσης να συσσωρευτούν σε άλλες αρθρώσεις: στα γόνατα (γόναγκρα), στον αγκώνα, στον καρπό ή στον ώμο (χείραγκρα) και στη σπονδυλική στήλη (ραχίδραδρα).

Το πρώτο σύμπτωμα είναι συνήθως

• ξαφνικός αιχμηρός πόνος στις αρθρώσεις που:

- εμφανίζεται τη νύχτα ή νωρίς το πρωί
- μεγαλώνει σε κύματα
- είναι όλο και πιο οδυνηρό κάθε μέρα
- μετά από μερικές ημέρες, μερικές φορές ακόμη και εβδομάδες, γίνεται βασανιστικό

• η προσβεβλημένη άρθρωση είναι ευαίσθητη στην αφή, πρησμένο και κόκκινο, το δέρμα πάνω του τεντωμένο, λαμπερό, κόκκινο ή μοβ-μοβ

Εάν δεν ξεκινήσουμε τη θεραπεία μετά την πρώτη επίθεση και δεν αλλάξουμε τον τρόπο διατροφής, οι ουρικοί κρύσταλλοι θα αρχίσουν να συσσωρεύονται όχι μόνο στις αρθρώσεις, αλλά και στους μαλακούς ιστούς των τακουνιών, των ποδιών, των αυτιών και των αρθρικών θυρών διαφόρων αρθρώσεων. tophi (αυτά γύρω από τις άκρες των αυτιών ονομάζονται tophi).

Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα, Δρ Krystyna Knypl, MD, παθολόγος

Το μεγάλο δάκτυλό μου είναι πρησμένο χωρίς κανένα λόγο. Η πρώτη ερώτηση του χειρουργού ήταν πόσο καιρό έπινα και πόσο έπινα πρόσφατα - με αναστάτωσε πολύ, γιατί τα τελευταία 10 χρόνια έπινα περίπου 1 λίτρο κονιάκ. Λένε ότι είναι αλκοολισμός και υπερκατανάλωση ασθένειας και δεν τρώω υπερβολικά. Προφανώς υπάρχει πολύ ουρικό οξύ στο αίμα, αν και δεν έχω κάνει ακόμα έρευνα. Οι πόνοι συνεχίζουν να επαναλαμβάνονται, παίρνω το Milurit μία φορά την ημέρα. Είμαι 49 ετών και σχεδιάζω τις επόμενες εκατοντάδες. Ίσως αυτός είναι ο λόγος;

Δρ Krystyna Knypl, παθολόγος: Οι προαναφερθείσες ασθένειες δείχνουν ότι πάσχετε από ουρική αρθρίτιδα, επίσης γνωστή ως ουρική αρθρίτιδα. Αυτή η ασθένεια σχετίζεται με έναν ανώμαλο μεταβολισμό ουρικού οξέος, το εξωτερικό σύμπτωμα του οποίου είναι οι προσβολές της αρθρίτιδας. Συχνά οι αρθρώσεις του μεγάλου δακτύλου είναι φλεγμονώδεις - υπάρχει πόνος, ερυθρότητα και πρήξιμο γύρω από την άρθρωση.

Η εμφάνιση μιας νέας επίθεσης μπορεί να προκληθεί από εσφαλμένη διατροφή (πικάντικα τρόφιμα, έντονος καφές, τσάι, σοκολάτα) ή κατανάλωση αλκοόλ. Οι σωστές ενέργειες περιλαμβάνουν την παρακολούθηση δίαιτας, την αποφυγή της κατανάλωσης αλκοόλ, την τακτική χρήση φαρμάκων που συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό και εξετάσεις ουρικού οξέος στο αίμα. Είναι σημαντικό να φοράτε άνετα υποδήματα, ειδικά όταν τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται. Πιστεύω ότι μπορείτε να σκεφτείτε την υλοποίηση όλων των σχεδίων σας - μην ξεχάσετε να φροντίζετε τακτικά την υγεία σας!

Ουρική αρθρίτιδα σε γυναίκες και άνδρες

Οι άνδρες πάσχουν από την ασθένεια περισσότερες από είκοσι φορές συχνότερα. Είναι πολύ πιο σοβαρό εάν ξεκινά στα τέλη της δεκαετίας του '20. Συνήθως, ωστόσο, εκδηλώνεται μεταξύ των 45 και 60 ετών.

Στις γυναίκες, εμφανίζεται αργότερα, περίπου στην ηλικία των 65 ετών, επειδή μέχρι την εμμηνόπαυση προστατεύονται από γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες από την αύξηση των επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα.

Οι άνδρες όχι μόνο δεν έχουν τέτοια φυσική ορμονική προστασία, αλλά τρώνε κρέας πιο συχνά από τις γυναίκες και δεν αποφεύγουν τα δυνατά ποτά και μπύρα. Εν τω μεταξύ, τα διατροφικά λάθη παίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτήν την ασθένεια.

Πώς αντιμετωπίζεται η ουρική αρθρίτιδα;

Η αρθρίτιδα είναι ανίατη, αλλά μπορούμε να αποφύγουμε περαιτέρω επιθέσεις λαμβάνοντας τακτικά φάρμακα για να μειώσουμε τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα και να επιταχύνουμε την απέκκριση. Πρέπει επίσης να ακολουθήσουμε μια δίαιτα χαμηλή σε πουρίνες.

Οι πουρίνες είναι τα βασικά δομικά στοιχεία κάθε ζώου και φυτικού κυττάρου. Ο στόχος τους είναι να μεταδώσουν γενετικές πληροφορίες. Τα ζωικά προϊόντα περιέχουν περισσότερες πουρίνες. Είναι άφθονα σε λιπαρά κρέατα, ιδίως χοιρινό, και σε όλα τα λιπαρά τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες. Το ουρικό οξύ στο αίμα μας είναι ένα φυσικό προϊόν διάσπασης των πουρινών. Τους παρέχουμε επίσης στο σώμα φαγητό.

Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα, Δρ Krystyna Knypl, MD, παθολόγος

Ουρική αρθρίτιδα - θεραπεία

Ξαφνικά ο δεξιός μου αστράγαλος είναι πολύ πρησμένος. Δεν μπορώ να περπατήσω. Συνεχίζεται για περίπου 5 ημέρες. Ο πόνος, δηλαδή το σχίσιμο, με ενοχλεί πολύ. Νομίζω ότι είναι ουρική αρθρίτιδα. Πώς να το θεραπεύσετε και ποια διατροφή να ακολουθήσετε;

Δρ. Krystyna Knypl, παθολόγος: η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας περιλαμβάνει τη μείωση του πόνου στην περίοδο μιας οξείας προσβολής και την πρόληψη της υποτροπής. Στην οξεία περίοδο, χρησιμοποιούνται κολχικίνη και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα - οι λεπτομέρειες της διαδικασίας καθορίζονται από τον γιατρό, επομένως συνιστάται να συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό. Η θεραπεία της υποτροπής αποτρέπεται με τη λήψη φαρμάκων που μειώνουν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα και με δίαιτα. Τα φάρμακα που μειώνουν τα επίπεδα ουρικού οξέος, όπως η κολχικίνη, συνταγογραφούνται και η δοσολογία τους καθορίζεται από γιατρό. Η διατροφή σας είναι πολύ σημαντική για την αποφυγή επιθέσεων ουρικής αρθρίτιδας. Οι ασθενείς δεν πρέπει να καταναλώνουν αλκοόλ (οποιοσδήποτε τύπος και οποιαδήποτε ποσότητα είναι επιβλαβής!), Πικάντικα τρόφιμα, παραπροϊόντα σφαγίων, χοιρινό, σοκολάτα, αποθέματα κρέατος, λιπαρά τρόφιμα.

Τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσω για ουρική αρθρίτιδα;

• Χάστε βάρος με σύνεση. Μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων (λιγότερο από 1200 kcal την ημέρα), νηστεία, συχνή νηστεία μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της νόσου, επειδή η έλλειψη «καυσίμου» στο σώμα επιταχύνει την έκκριση ουρικού οξέος.
  
  
• Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρών ημερησίως (μεταλλικό νερό, χυμοί χωρίς ζάχαρη, αδύναμο τσάι) για να βοηθήσετε τα νεφρά να ξεπλύνουν το ουρικό οξύ.
  
  
• Μπορείτε να πιείτε καφέ, τσάι και κακάο επειδή οι πουρίνες σε αυτά δεν χωρίζονται σε ουρικό οξύ.
  
  
• Αποφύγετε το αλκοόλ με γεύματα που περιέχουν πολλές πουρίνες (για παράδειγμα χοιρινό).
  
  
• Τρώτε περισσότερα φυτικά τρόφιμα: λαχανικά (αλλά όχι όλα τα λαχανικά), φρέσκα φρούτα. Ακόμα και αυτά τα προϊόντα με πολλές πουρίνες (ξηροί καρποί, μανιτάρια) δεν αυξάνουν τα επίπεδα ουρικού οξέος.
  
  
• Μαγειρέψτε τις σούπες μόνο σε λαχανικά, επειδή είναι απαλλαγμένες από πουρίνες.
  
  
• Τρώτε πολύ τυρί (παρόλο που είναι παχύτερο από τα αλλαντικά) και τυρί cottage.
  
  
• Για ψωμί, αντί για λουκάνικο, χρησιμοποιήστε πάστες τυρί cottage, βούτυρο με βότανα, χρένο ή πουρέ ντομάτας. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς αλλαντικά, ρωτήστε το κατάστημα για τις πιο λεπτές φέτες. Μην υπερβαίνετε την ημερήσια μερίδα των 10 γραμμαρίων κρέατος και αλλαντικών συνολικά.
  
  
• Βράζουμε ή βράζουμε το βόειο κρέας, το μοσχάρι και τα πουλερικά σε νερό, χωρίς λίπος και με πολλά λαχανικά. Προσθέστε μανιτάρια chanterelle σε πιάτα με κρέας, ζυμαρικά ή πατάτες, γιατί δεν περιέχουν καθόλου πουρίνες και ενισχύστε τη γεύση του φαγητού σας.
  
  
• Μπορείτε να φάτε βραστές πατάτες, αλλά θα είναι πιο υγιεινές αν τις ψήσετε σε αλουμινόχαρτο και τις σερβίρετε με μια ποικιλία από σάλτσες γιαουρτιού ή ελαιολάδου.
  
  
• Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος. Η παχυσαρκία προάγει όχι μόνο υποτροπές της νόσου αλλά και παραμορφώσεις των αρθρώσεων.
  
  
• Εάν είστε υπέρβαροι, χρησιμοποιήστε ένα γλυκαντικό (ασπαρτάμη) για να γλυκάνετε τα ποτά σας. Άλλα υποκατάστατα ζάχαρης (φρουκτόζη, σορβιτόλη, ξυλιτόλη) που χρησιμοποιούνται σε διαβητικά προϊόντα δεν συνιστώνται για την ουρική αρθρίτιδα.
  
  
• Άσκηση τακτικά για να διατηρείτε τις αρθρώσεις σας εύκαμπτες και πλήρως κινητές. Ωστόσο, αποφύγετε την υπερφόρτωση.
  
  
• Φάτε το τελευταίο σας γεύμα 3-4 ώρες πριν πάτε για ύπνο, καθώς το σώμα σας δεν εκκρίνει ουρικό οξύ τόσο αποτελεσματικά τη νύχτα.

Προτεινόμενο άρθρο:

Διατροφή χαμηλής πουρίνης: κανόνες. Τι μπορείτε να φάτε σε δίαιτα χαμηλής πουρίνης;

μηνιαία "Zdrowie"

Δείτε περισσότερες φωτογραφίες Γιατί πονάει το πόδι; 8 Συνιστούμε τον ηλεκτρονικό οδηγό

Συγγραφέας: Υλικά τύπου

Στον οδηγό θα μάθετε:

• Πώς να μην υπερφορτώνετε τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις.
• Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας όταν πονάει η πλάτη ή οι αρθρώσεις σας;
• Τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σε καλή κατάσταση.
• Πώς να ανακουφίσετε τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις όταν εργαζόμαστε για πολλές ώρες καθιστές ή όρθιες;
• Πώς να ταξιδέψετε άνετα.
• Πώς να επιλέξετε ένα στρώμα.

Αγορασε τωρα