3D τσίλι - δείπνο στην τρισδιάστατη τσίλι, συνταγές για δείπνο

Η τρισδιάστατη διατροφή τσίλι είναι απλή, αποτελεσματική και δεν απαιτεί μεγάλη θυσία από εμάς. Αρκεί να προσθέσετε κόκκινα, κίτρινα ή πράσινα μπαχαρικά σε κάθε πιάτο. Προσφέρουμε συνταγές από τις οποίες μπορείτε να φτιάξετε ένα τρισδιάστατο δείπνο τσίλι. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να καρυκεύσετε ένα παραδοσιακό γεύμα με μια πρέζα κόκκινο μπαχαρικό, το οποίο θα σας κάνει να ξυπνήσετε πιο λεπτό την επόμενη μέρα.

Ιδέες για δείπνο αδυνατίσματος σε τρισδιάστατη διατροφή τσίλι

Ιδέα για δείπνο στη διατροφή τσίλι 1:

Συνταγή για ένα ψημένο μήλο με κανέλα και σταφίδες

Συστατικά:

• ένα μεγάλο μήλο,
• σταφίδες - 30 g,
• πίτουρο σίτου - 1 κουταλάκι του γλυκού,
• μπαχαρικά: 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα.

Πλύνετε το μήλο και κόψτε το κέντρο. Στη συνέχεια προσθέστε τις σταφίδες, το πίτουρο και την κανέλα. Ψήνουμε στους 150 βαθμούς Κελσίου για περίπου 20 λεπτά.

Διαβάστε επίσης: Διατροφή τσίλι 3D - πρωινό διατροφής τσίλι 3D, συνταγές πρωινού Διατροφή τσίλι 3D Τι είναι η διατροφή τσίλι 3D; Γιατί είναι η διατροφή τσίλι 3D ... Η διατροφή τσίλι 3D: ένα μενού για κάθε μέρα. Τρισδιάστατη διατροφή τσίλι: τι μπορείτε να φάτε; Διατροφή τσίλι 3D - δείπνο στη διατροφή τσίλι 3D, συνταγές δείπνου

Ιδέα για δείπνο στη διατροφή τσίλι 2:

Σαλάτα με ντομάτα, αυγό και πιπέρι με τσίλι

Συστατικά:

• μια πρέζα τσίλι,
• 3 μικρές ντομάτες,
• μισό κόκκινο πιπέρι.
• 1 αυγό,
• 20 γραμμάρια ζαμπόν,
• 2 μεγάλα κουτάλια καλαμποκιού.

Πατάτε τις ντομάτες, τις πιπεριές και το αυγό και προσθέστε τις σε ένα μπολ. Προσθέστε το καλαμπόκι και 20 γραμμάρια ζαμπόν κομμένα σε λεπτές λωρίδες. Περίοδος με μια πρέζα τσίλι και ανακατέψτε καλά. Για να ενισχύσετε το αδυνάτισμα, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι κόκκινο τσάι μετά το δείπνο.

3 τρισδιάστατη ιδέα για δείπνο τσίλι:

Μια φέτα ψωμί σίκαλης ολικής αλέσεως με μια φέτα γαλοπούλας και ρωσική μουστάρδα, ένα ποτήρι κόκκινο τσάι.

Η ρωσική μουστάρδα, χάρη στη μουστάρδα, διεγείρει την έκκριση των γαστρικών χυμών και επομένως ταχύτερη πέψη. Με τη σειρά του, το κόκκινο τσάι επιταχύνει το μεταβολισμό και τα λίπη δεν απορροφώνται τόσο έντονα από το σώμα.