Επιτρέπονται τα μήλα, τα σταφύλια και το τυρί σε γλυκαιμική δίαιτα;

Μπορείτε να φάτε μήλα, σταφύλια και τυρί με γλυκαιμική διατροφή; Ρωτώ γιατί σε έναν πίνακα λένε ναι και σε άλλο ότι δεν το κάνουν.

Αξίζει να εξαιρούνται τα σταφύλια. Μήλα σε μικρή ποσότητα. Το τυρί εξαρτάται από το ποιο, αλλά γενικά ναι.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Katarzyna Pryzmont - διαιτολόγος, ψυχο-διαιτολόγος, ιδιοκτήτης του διατροφικού γραφείου ATP. Ειδικεύεται στην απώλεια βάρους για ενήλικες, πραγματοποιεί εργαστήρια και διαλέξεις σχετικά με τα κίνητρα όταν αλλάζει, μεταξύ άλλων, τις διατροφικές συνήθειες. "Πώς να αντιμετωπίσετε τους πειρασμούς ενώ χάνετε βάρος". Περισσότερα στο www.katarzynapryzmont.pl