Κυτταρίτιδα - πώς να το απαλλαγείτε αποτελεσματικά; Αποδεδειγμένες μέθοδοι για την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα, ή η φλούδα πορτοκαλιού, είναι το όνειρο πολλών γυναικών. Το χειμώνα, κρύψαμε προσεκτικά την κυτταρίτιδα κάτω από ένα παχύ στρώμα ρούχων, αλλά το καλοκαίρι θα αποκαλύψει ανελέητα ότι σχεδόν όλοι μας αγωνιζόμαστε με την κυτταρίτιδα. Ετοιμαστείτε για ξέγνοιαστη ηλιοθεραπεία τώρα και ελέγξτε πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.

Η κυτταρίτιδα είναι παραμορφωμένος λιπώδης ιστός, που εκδηλώνεται από ανώμαλο και διογκωμένο δέρμα που μοιάζει με την επιφάνεια ενός πορτοκαλιού, εξ ου και το όνομα φλούδα πορτοκαλιού. Η κυτταρίτιδα σχηματίζεται από την πίεση που ασκείται από το λίπος στον κάθετα τοποθετημένο συνδετικό ιστό που περιβάλλει τα λιπώδη κύτταρα του σώματός μας. Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, ο λιπώδης ιστός συμπιέζεται, ο οποίος εκδηλώνεται με ανομοιομορφία στο δέρμα. Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται σε εκείνα τα μέρη του γυναικείου σώματος όπου το σώμα συνήθως αποθηκεύει λίπος, δηλαδή στο δέρμα των μηρών, των γλουτών και της κοιλιάς, λιγότερο συχνά στα χέρια.

Ακούστε για αποδεδειγμένες μεθόδους για την κυτταρίτιδα. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Κυτταρίτιδα και κυτταρίτιδα

Είναι επίσης σημαντικό να εξηγηθεί τι είναι η κυτταρίτιδα, με την οποία η κυτταρίτιδα συχνά αναγνωρίζεται εσφαλμένα. Η κυτταρίτιδα είναι μια φλεγμονή του δέρματος και του υποδόριου ιστού που προκαλείται από βακτήρια στην ομάδα Στρεπτόκοκκος και Σταφυλόκοκκοςs, δηλ. με σταφυλόκοκκο. Η κυτταρίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του σώματος, όχι μόνο τους μηρούς αλλά και το πρόσωπο. Τα συμπτώματα της κυτταρίτιδας δεν έχουν καμία σχέση με το δέρμα φλούδας πορτοκαλιού, καθώς η πληγείσα περιοχή είναι κόκκινη. Η βασική αγωγή της κυτταρίτιδας είναι η αντιβιοτική θεραπεία, η οποία μπορεί να διαρκέσει έως και 6 μήνες.

Πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα

Κυτταρίτιδα - μια υγιεινή διατροφή για την κυτταρίτιδα

Η κυτταρίτιδα μπορεί να καταπολεμηθεί τρώγοντας πολλές ίνες και δημητριακά ολικής αλέσεως, καθώς και φρούτα και λαχανικά, καθώς βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και έτσι αποτρέπουν τη συσσώρευση του δέρματος. Τα προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας περιλαμβάνουν επίσης σπαράγγια, μπρόκολο, λιπαρά ψάρια και εξωτικά φρούτα, όπως γκρέιπφρουτ, ανανά και λεμόνια.

Καταπολέμηση της κυτταρίτιδας - πίνετε άφθονο νερό

Εάν αυξήσετε την πρόσληψη νερού, το σώμα σας αρχίζει να αποβάλλει το υπερβολικό λίπος γρηγορότερα, συμπεριλαμβανομένου του λίπους που αποθηκεύεται ως κυτταρίτιδα. Η έλλειψη νερού διαταράσσει την ανταλλαγή υγρών, η οποία προκαλεί αποθήκευση νερού και σχηματισμό φλούδας πορτοκαλιού.

Διαβάστε επίσης: Βιομεσοθεραπεία - φυσική υποστήριξη για τη θεραπεία κυτταρίτιδας κυτταρίτιδας - από πού προέρχεται; Πώς να προσδιορίσετε τους βαθμούς κυτταρίτιδας; Πέντε βήματα για να κερδίσετε με το CELLULITE MASSAGE δεν χάνει βάρος, το μασάζ υποστηρίζει το περίγραμμα του σώματος

Κυτταρίτιδα - το έδαφος είναι τακτική άσκηση

Το υπερβολικό βάρος προάγει το σχηματισμό κυτταρίτιδας. Επομένως, είναι σημαντικό να αρχίσετε να ασκείτε τακτικά. Μπορείτε να περπατήσετε, να τρέξετε, να κολυμπήσετε, να κάνετε γιόγκα - συνιστάται κάθε είδους σωματική δραστηριότητα. Είναι σημαντικό να ασκείστε τακτικά, κατά προτίμηση αρκετές φορές την εβδομάδα.

Κάντε μασάζ στην κυτταρίτιδα

Το μασάζ της κυτταρίτιδας διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και των υγρών, γεγονός που οδηγεί στο σπάσιμο των λιπαρών ιστών. Είναι καλύτερο να κάνετε το μασάζ με καφέ, γιατί η καφεΐνη επιταχύνει τη διαδικασία καύσης λίπους.

Κυτταρίτιδα - πετάξτε τα σφιχτά ρούχα

Τα πολύ σφιχτά παντελόνια εμποδίζουν τη σωστή κυκλοφορία του αίματος, η οποία μπορεί να προκαλέσει κυτταρίτιδα, οπότε μην φοράτε ποτέ πολύ μικρά ρούχα.

Πηγή:

1. Κλινική μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε 56 γυναίκες. Κλινική μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε 56 γυναίκες 3. Ανάλυση φωτογραφιών Breeches - κλινική μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε 50 γυναίκες 4. Ανάλυση φωτογραφιών γλουτών - μια κλινική μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε 48 γυναίκες.