Η διαταραχή του άγχους του φροντιστή εμφανίζεται σε άτομα που έχουν μακροχρόνια φροντίδα για ένα ηλικιωμένο ή χρόνια άρρωστο άτομο. Οι φροντιστές συχνά παραδίδουν τη ζωή τους για να φροντίσουν τον μέντιουμ, και τέτοια απεριόριστη αφοσίωση και το υπερβολικό βάρος των ευθυνών μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση και ακόμη και κατάθλιψη με την πάροδο του χρόνου. Τι είναι η διαταραχή άγχους του φροντιστή; Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα; Υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία;
Το Caregiver Stress Syndrome (CSS) είναι μια κατάσταση σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής εξάντλησης που συμβαίνει σε ορισμένους μακροχρόνιους φροντιστές κάποιου που δεν μπορεί να λειτουργήσει ανεξάρτητα - συνήθως ηλικιωμένος ή χρόνια άρρωστος.
Διαταραχή άγχους φροντιστή - αιτίες
Η φροντίδα ενός εξαρτώμενου, άρρωστου ατόμου, π.χ. ενός ηλικιωμένου, είναι σκληρή δουλειά. Ένα τέτοιο άτομο συνήθως χρειάζεται 24ωρη φροντίδα, κατά την οποία χρειάζεται βοήθεια για την εκτέλεση βασικών δραστηριοτήτων - φαγητό, περπάτημα, πλύσιμο, ακόμη και με φυσιολογικές ανάγκες. Δυστυχώς, αυτή η τεράστια επιβάρυνση των καθηκόντων βαρύνει συνήθως μόνο ένα άτομο - πιο συχνά τον σύζυγο ή το παιδί ενός άρρωστου ατόμου. Ο κηδεμόνας εγκαταλείπει την οικογενειακή, κοινωνική και επαγγελματική ζωή για να μείνει στο σπίτι με το άτομο υπό τη φροντίδα του - στο σπίτι, το οποίο με τον καιρό γίνεται ένα είδος φυλακής.
Επιπλέον, το περιβάλλον (γιατροί, οικογένεια, φίλοι), που σπάνια υποστηρίζει τον φροντιστή σε αυτό το δύσκολο έργο, του ασκεί τεράστια πίεση, καθώς αναμένει πλήρη δέσμευση για φροντίδα και τέλεια εκπλήρωση των καθηκόντων του, κάτι που είναι πολύ δύσκολο. Δυστυχώς, η έλλειψη πλήρους αφοσίωσης μπορεί να εκληφθεί ως εγωισμός, μια εκδήλωση έλλειψης αγάπης. Κατά συνέπεια, ο φροντιστής προσπαθεί να αφιερωθεί πλήρως στην εργασία του, κάτι που συνήθως είναι έργο πέρα από τη δύναμή του.
Η κατάσταση επιδεινώνεται συχνά από την έλλειψη επικοινωνίας με τον ασθενή, καθιστώντας δύσκολο για αυτόν να εκτελέσει τα καθήκοντά του, καθώς και την έλλειψη ευγνωμοσύνης εκ μέρους του - οι φροντιστές συχνά αισθάνονται υποτιμημένοι και απαρατήρητοι από το άτομο στο οποίο αφιερώνονται. Οι κατηγορίες μπορεί μερικές φορές να έχουν αρνητική στάση απέναντι στον κηδεμόνα τους. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την άνοια, το Αλτσχάιμερ ή το εγκεφαλικό.
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας που καθιστά δύσκολη τη δουλειά του φροντιστή είναι η έλλειψη οικονομικής υποστήριξης. Ο φροντιστής παραιτείται από την εργασία, και επομένως ο προϋπολογισμός του είναι σημαντικά περιορισμένος, και οι συντάξεις των επιβαρύνσεων και οι συντάξεις αναπηρίας συχνά δεν είναι σε θέση να τους προσφέρουν αξιοπρεπείς συνθήκες διαβίωσης. Εν τω μεταξύ, το άτομο υπό τη φροντίδα του μπορεί να χρειαστεί, μεταξύ άλλων φάρμακα, πάνες, στρώμα κατά της κατάκλισης, εξοπλισμός αποκατάστασης (που θα μπορούσε να ανακουφίσει εν μέρει τον φροντιστή) κ.λπ., που είναι αρκετά ακριβό.
Διαταραχή άγχους φροντιστή - συμπτώματα
Στην αρχή, υπάρχει φόβος που σχετίζεται με τη νέα κατάσταση, ένα αίσθημα μοναξιάς, που μένει μόνος με προβλήματα (συχνά παρά τις προηγούμενες διαβεβαιώσεις για τη λήψη βοήθειας), την αδυναμία και την απελπισία (που προκαλείται, μεταξύ άλλων, από την έλλειψη πληροφοριών σχετικά με την ασθένεια και τον τρόπο αντιμετώπισης του ασθενούς) . Ο φροντιστής μπορεί ακόμη και να αισθάνεται ένοχος που δίνει πολύ λίγα, ότι οι προσπάθειές του δεν είναι αρκετές. Με τον καιρό, γίνεται λήθαργος και αποσύρεται όλο και περισσότερο.
Σύμφωνα με έρευνα, από 11 έως 52 τοις εκατό. άτομα που φροντίζουν άρρωστα μέλη της οικογένειας πάσχουν από κατάθλιψη.
Το επόμενο στάδιο είναι η εμφάνιση νευρικότητας, ευερεθιστότητας, ερεθισμού, θυμού και ακόμη και οργής. Τελικά, η παρατεταμένη νευρική ένταση οδηγεί στην ανάπτυξη της απογοήτευσης. Εάν ο φροντιστής δεν λάβει βοήθεια εγκαίρως, μπορεί να εμφανιστεί κατάθλιψη, η οποία μπορεί να θέσει σε κίνδυνο όχι μόνο την υγεία και τη ζωή του, αλλά και του ατόμου που βρίσκεται υπό τη φροντίδα του.
Επιπλέον, το χρόνιο στρες οδηγεί στην εμφάνιση συμπτωμάτων σωματικής εξάντλησης, όπως κόπωση, πόνος - συχνότερα πόνος στο κεφάλι, στο λαιμό και στην πλάτη. Τα προβλήματα με τον ύπνο και τη συγκέντρωση είναι επίσης συνέπειες του χρόνιου στρες. Μερικές φορές συμβαίνει ότι ο φροντιστής αναλαμβάνει εν αγνοία τα συμπτώματα της ασθένειας του ασθενούς (π.χ. απώλεια μνήμης). Μπορεί ακόμη και να αναπτύξει έναν εθισμό, π.χ. στο αλκοόλ.
Η διαταραχή του στρες του φροντιστή μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη, έλκη και καρδιακές παθήσεις
Το χρόνιο άγχος προκαλεί διάσπαση της άμυνας του σώματος και υπερβολική αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος, με αποτέλεσμα συχνότερες από τις συνηθισμένες ασθένειες. Επιπλέον, μπορεί να αναπτυχθούν σοβαρές ασθένειες όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και τα έλκη του στομάχου.
Διαταραχή άγχους φροντιστή - Πώς μπορώ να το αντιμετωπίσω;
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι ο κηδεμόνας δεν μπορεί να κλειδωθεί στο σπίτι με το παιδί του 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα. Ο φροντιστής πρέπει να έχει χρόνο για τον εαυτό του ώστε να μπορεί να ξεκουραστεί, να χαλαρώσει, να είναι σωματικά δραστήριος, να μιλήσει με φίλους, φίλους, έτσι ώστε να ξεχνά τα προβλήματα που αντιμετωπίζει κάθε μέρα. Επομένως, χρειάζεται την υποστήριξη άλλων ανθρώπων, για τους οποίους δεν πρέπει να φοβάται να ρωτήσει.
Επιπλέον, ο φροντιστής έχει το δικαίωμα να αισθάνεται αρνητικά συναισθήματα - προς τον εαυτό του και τον ασθενή. Είναι εντελώς φυσικά. Είναι σημαντικό να γνωρίζει πώς να τα αντιμετωπίσει και να τους αφήσει να εξαεριστούν (π.χ. κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης). Η καταστολή των συναισθημάτων επιδεινώνει μόνο την ψυχική κατάσταση του φροντιστή.
Πολλοί φροντιστές στην αρχή της εργασίας τους έχουν λίγες γνώσεις σχετικά με την κατάσταση που αντιμετωπίζουν, γεγονός που καθιστά δύσκολη την εργασία. Επομένως, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό, ή μπορείτε να πάτε σε ενώσεις που έχουν άτομα με παρόμοιες καταστάσεις.
Διαταραχή άγχους φροντιστή - βοήθεια μπορεί να αναζητηθεί σε ομάδες υποστήριξης
Σε ορισμένες πόλεις, υπάρχουν ομάδες υποστήριξης, οι οποίες είναι μια μορφή ψυχολογικής βοήθειας για τους φροντιστές, και μερικές φορές επίσης υλικό. Μπορούν να λάβουν μέρος σε ψυχοπαιδαγωγικά μαθήματα, εργαστήρια χαλάρωσης που πραγματοποιούνται από ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή, καθώς και να μάθουν πώς να αντιμετωπίζουν το άγχος και να αποκτήσουν γνώσεις σχετικά με τη φροντίδα ενός άρρωστου ατόμου. Χάρη στις συναντήσεις, ο κηδεμόνας αποκτά την απόσταση που είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία με τον μέντορα και για τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης μαζί του. Επιπλέον, άτομα που έχουν μια δύσκολη οικονομική κατάσταση, χάρη στους χορηγούς, μπορούν να αποκτήσουν, για παράδειγμα, προϊόντα υγιεινής και φροντίδας, ακόμη και εξοπλισμό αποκατάστασης.
Προτεινόμενο άρθρο:
Πώς να ζήσετε με τη νόσο του Αλτσχάιμερ; Συμβουλές για τους φροντιστές Διαβάστε επίσης: Φροντίδα για ένα ηλικιωμένο άτομο: πώς να μιλήσετε με ηλικιωμένους γονείς; Το νοσοκομείο δεν είναι αποθήκη. Πρόβλημα με τη φροντίδα ηλικιωμένων Διατροφή κατά του στρες. Μια δίαιτα για άτομα που ζουν υπό συνεχή πίεση
---czy-te-grzyby-s-zdrowe-dlaczego-warto-je-kurki.jpg)
