Διατροφικές διαταραχές

Το πρόβλημά μου είναι η βολιμική ανορεξία, εκτός από την ψυχολογική βοήθεια, θα ήθελα να μάθω πώς να αρχίσω να τρώω, ο μεταβολισμός μου είναι πολύ αργός, έχω προβλήματα με τη δυσκοιλιότητα.

Θα πρέπει επίσης να είστε υπό τη φροντίδα ενός διαιτολόγου. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να διορθώσετε τη διατροφή σας σε τακτική βάση. Νομίζω ότι αυτό είναι ένα λογικό κόστος επειδή μπορείτε να μάθετε να κάνετε καλές επιλογές φαγητού αμέσως. Εξάλλου, είναι για τη ζωή σας. Όσον αφορά τον αργό μεταβολισμό (οι επιστήμονες έχουν αρνηθεί αυτήν την έννοια), προκύπτει από τον υποσιτισμό και την έλλειψη συγκεκριμένων ενώσεων που εμπλέκονται στην ανάκτηση ενέργειας σε επίπεδο κυττάρων. Αυτά είναι αμινοξέα, λίπη, βιταμίνες και ένα πλήρες ορυκτό ορυκτών. Αυτά τα συστατικά πρέπει να συμπληρωθούν, θα είναι δυνατό εάν ο διαιτολόγος εκτιμήσει την πρόσληψη και τις ελλείψεις. Ένα άλλο πράγμα είναι η δυσκοιλιότητα. Πιθανότατα προέρχονται από πολύ λίγα φαγητά, τον όγκο τους και, φυσικά, λόγω της έλλειψης ινών, μιας κακής βακτηριακής χλωρίδας. Εναπόκειται επίσης στον διαιτολόγο να κρίνει εάν χρειάζεστε περισσότερο μαλακές ή σκληρές ίνες. Κρατάω τα δάχτυλά μου σταυρωμένα ότι θα ξεπεράσετε την ασθένεια το συντομότερο δυνατό.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.