Τρίτη 18 Φεβρουαρίου 2014. Οι ηλικιωμένοι που έλαβαν συμπληρώματα βιταμίνης Β12 και συμπληρώματος φυλλικού οξέος για δύο χρόνια είχαν καλύτερα αποτελέσματα σε βραχυπρόθεσμες και μακροχρόνιες εξετάσεις μνήμης από τους ενήλικες που δεν έλαβαν αυτές τις βιταμίνες, σύμφωνα με μελέτη του Αυστραλιανού Εθνικού Πανεπιστημίου, που δημοσιεύθηκε στο «American Journal of Clinical Nutrition». Σύμφωνα με τον συγγραφέα αυτής της εργασίας, Janine Walker, ερευνητής στο Εθνικό Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας, τα οφέλη είναι μέτρια, αλλά ελπιδοφόρα. Κατά την άποψή του, οι βιταμίνες "μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην προώθηση της υγιούς γήρανσης και της ψυχικής υγείας, καθώς και στη διατήρηση της καλής γνωστικής λειτουργίας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα σε ευρεία κοινοτική κλίμακα".
Οι ερευνητές ζήτησαν από περισσότερους από 700 ανθρώπους μεταξύ των ηλικιών 60 και 74 να πάρουν μια δόση φυλλικού οξέος και βιταμίνης Β12 καθημερινά ή αντί για χάπια με εικονικό φάρμακο που έμοιαζαν με βιταμίνες. Η δόση βιταμινών περιελάμβανε 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος και 100 μικρογραμμάρια βιταμίνης Β12. Οι συμμετέχοντες στην εργασία δεν ήξεραν τι χάπια παίρνουν.
Οι συμμετέχοντες σε αυτή τη μελέτη έδειξαν συμπτώματα κατάθλιψης, αλλά κανένας δεν είχε διαγνωστεί με κλινική κατάθλιψη, σύμφωνα με τους ερευνητές. Ο Walker λέει ότι "είδε ότι οι ηλικιωμένοι με σημαντικά συμπτώματα κατάθλιψης ήταν μια σημαντική ομάδα για να πάει, λαμβάνοντας υπόψη τα στοιχεία ότι η κατάθλιψη στο τελευταίο στάδιο της ζωής συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο νοητικής βλάβης".
Μετά από 12 μήνες, δεν φάνηκε να υπάρχει διαφορά μεταξύ των ομάδων για το πόσο καλά αυτοί οι άνθρωποι σημείωσαν στις διανοητικές εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης, της προσοχής και της ταχύτητας. Ωστόσο, μετά από δύο χρόνια, εκείνοι οι άνθρωποι που έλαβαν βιταμίνες έδειξαν μεγαλύτερη, αν και μέτρια, βελτίωση των σκοπών της μνήμης.
Για παράδειγμα, σε μια δοκιμή βραχυπρόθεσμης μνήμης, όσοι έλαβαν τα ψεύτικα χάπια βελτίωσαν τα αποτελέσματά τους από 5, 2 σε 5, 5 για δύο χρόνια. Εκείνοι που πήραν τις βιταμίνες αύξησαν τις βαθμολογίες των δοκιμών τους από 5, 16 σε 5, 6. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη χρησιμοποιείται, για παράδειγμα, για να καλέσετε έναν αριθμό που σας έχει πει μόλις, ενώ η μακροχρόνια μνήμη μπαίνει στο παιχνίδι όταν πρόκειται να καλέσετε τον ίδιο αριθμό μία ή μία εβδομάδα αργότερα.
Δεν είναι ακόμη σαφής ο τρόπος με τον οποίο οι βιταμίνες μπορούν να λειτουργήσουν κατά την ενεργοποίηση της λειτουργίας του εγκεφάλου και όχι όλες οι μελέτες συμφωνούν με τα οφέλη της.
Μια ιδέα είναι ότι οι βιταμίνες μειώνουν τα επίπεδα του σώματος ενός μορίου που ονομάζεται homocistenia, το οποίο συνδέεται με τις καρδιαγγειακές παθήσεις και την κακή γνωστική λειτουργία. Η ιδέα είναι ότι η μείωση της ομοκυστεΐνης θα μπορούσε ενδεχομένως να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και με τη σειρά του να επηρεάσει τη διανοητική λειτουργία.
Για τον Joshua Miller, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, είναι δύσκολο να μεταφραστούν οι βελτιώσεις στη μνήμη των δοκιμών στα οφέλη στην πραγματική ζωή, όπου κάποιοι άνθρωποι μπορεί να έχουν μεγαλύτερες βελτιώσεις στη μνήμη τους και άλλοι πολύ μικρότεροι. "Για κάθε άτομο, μπορεί να υπάρχει ή να μην υπάρχει αποτέλεσμα", λέει.
«Αλλά σε επίπεδο πληθυσμού, μια μικρή αύξηση της γνωστικής λειτουργίας μπορεί να έχει πολλές πραγματικές συνέπειες στη λειτουργία του παγκόσμιου πληθυσμού και στο κόστος της υγειονομικής περίθαλψης», λέει.
Ωστόσο, θα χρειαστούν περισσότερες εξετάσεις, ενώ σε άλλες ομάδες ασθενών, αλλά ειδικά σε αυτούς τους ηλικιωμένους σε αυτή τη μελέτη, θα μπορούσαν να ωφεληθούν από τη λήψη βιταμινών, δήλωσε ο Walker.
Πηγή:
Ετικέτες:
Cut-And-Παιδιού Σεξουαλικότητα Φύλο
Οι ερευνητές ζήτησαν από περισσότερους από 700 ανθρώπους μεταξύ των ηλικιών 60 και 74 να πάρουν μια δόση φυλλικού οξέος και βιταμίνης Β12 καθημερινά ή αντί για χάπια με εικονικό φάρμακο που έμοιαζαν με βιταμίνες. Η δόση βιταμινών περιελάμβανε 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος και 100 μικρογραμμάρια βιταμίνης Β12. Οι συμμετέχοντες στην εργασία δεν ήξεραν τι χάπια παίρνουν.
Οι συμμετέχοντες σε αυτή τη μελέτη έδειξαν συμπτώματα κατάθλιψης, αλλά κανένας δεν είχε διαγνωστεί με κλινική κατάθλιψη, σύμφωνα με τους ερευνητές. Ο Walker λέει ότι "είδε ότι οι ηλικιωμένοι με σημαντικά συμπτώματα κατάθλιψης ήταν μια σημαντική ομάδα για να πάει, λαμβάνοντας υπόψη τα στοιχεία ότι η κατάθλιψη στο τελευταίο στάδιο της ζωής συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο νοητικής βλάβης".
Μετά από 12 μήνες, δεν φάνηκε να υπάρχει διαφορά μεταξύ των ομάδων για το πόσο καλά αυτοί οι άνθρωποι σημείωσαν στις διανοητικές εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης, της προσοχής και της ταχύτητας. Ωστόσο, μετά από δύο χρόνια, εκείνοι οι άνθρωποι που έλαβαν βιταμίνες έδειξαν μεγαλύτερη, αν και μέτρια, βελτίωση των σκοπών της μνήμης.
Για παράδειγμα, σε μια δοκιμή βραχυπρόθεσμης μνήμης, όσοι έλαβαν τα ψεύτικα χάπια βελτίωσαν τα αποτελέσματά τους από 5, 2 σε 5, 5 για δύο χρόνια. Εκείνοι που πήραν τις βιταμίνες αύξησαν τις βαθμολογίες των δοκιμών τους από 5, 16 σε 5, 6. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη χρησιμοποιείται, για παράδειγμα, για να καλέσετε έναν αριθμό που σας έχει πει μόλις, ενώ η μακροχρόνια μνήμη μπαίνει στο παιχνίδι όταν πρόκειται να καλέσετε τον ίδιο αριθμό μία ή μία εβδομάδα αργότερα.
Δεν είναι ακόμη σαφής ο τρόπος με τον οποίο οι βιταμίνες μπορούν να λειτουργήσουν κατά την ενεργοποίηση της λειτουργίας του εγκεφάλου και όχι όλες οι μελέτες συμφωνούν με τα οφέλη της.
Μια ιδέα είναι ότι οι βιταμίνες μειώνουν τα επίπεδα του σώματος ενός μορίου που ονομάζεται homocistenia, το οποίο συνδέεται με τις καρδιαγγειακές παθήσεις και την κακή γνωστική λειτουργία. Η ιδέα είναι ότι η μείωση της ομοκυστεΐνης θα μπορούσε ενδεχομένως να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και με τη σειρά του να επηρεάσει τη διανοητική λειτουργία.
Για τον Joshua Miller, καθηγητή στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, είναι δύσκολο να μεταφραστούν οι βελτιώσεις στη μνήμη των δοκιμών στα οφέλη στην πραγματική ζωή, όπου κάποιοι άνθρωποι μπορεί να έχουν μεγαλύτερες βελτιώσεις στη μνήμη τους και άλλοι πολύ μικρότεροι. "Για κάθε άτομο, μπορεί να υπάρχει ή να μην υπάρχει αποτέλεσμα", λέει.
«Αλλά σε επίπεδο πληθυσμού, μια μικρή αύξηση της γνωστικής λειτουργίας μπορεί να έχει πολλές πραγματικές συνέπειες στη λειτουργία του παγκόσμιου πληθυσμού και στο κόστος της υγειονομικής περίθαλψης», λέει.
Ωστόσο, θα χρειαστούν περισσότερες εξετάσεις, ενώ σε άλλες ομάδες ασθενών, αλλά ειδικά σε αυτούς τους ηλικιωμένους σε αυτή τη μελέτη, θα μπορούσαν να ωφεληθούν από τη λήψη βιταμινών, δήλωσε ο Walker.
Πηγή:
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
