Η έρευνα έχει δείξει ότι η τακτική κατανάλωση λαδιού από συκώτι γάδου αυξάνει την ανοσία του σώματος και βελτιώνει την ευεξία. Το ιχθυέλαιο είναι επίσης αντι-αθηροσκληρωτικό και θεραπεύει το δέρμα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως μαλακτικό για χαλασμένα μαλλιά και νύχια. Διαβάστε τη συμβουλή του βοτανολόγου - πώς να χρησιμοποιήσετε και τι να συνδυάσετε το ιχθυέλαιο με να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις ιδιότητές του.
Στο παρελθόν, το ιχθυέλαιο σερβίρεται μόνο με τη μορφή υγρού με συγκεκριμένη μυρωδιά. Επί του παρόντος, στα φαρμακεία, τα φυτικά φάρμακα και τα καταστήματα υγιεινής διατροφής υπάρχουν ιχθυέλαια με αρωματικά πρόσθετα (πορτοκάλι, λεμόνι, μέντα), καλύπτοντας τη φυσική και δυσάρεστη γεύση και μυρωδιά για πολλούς ανθρώπους. Για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα κατάποσης λιπαρού υγρού, υπάρχουν ιχθυέλαια σε κάψουλες ζελατίνης. Μπορείτε επίσης να βελτιώσετε τη γεύση του λαδιού του συκωτιού γάδου συνδυάζοντάς το με άλλα συστατικά που θα ενισχύσουν περαιτέρω τα οφέλη για την υγεία του (δείτε το παρακάτω πλαίσιο).
Διαβάστε επίσης: Tran - θεραπευτικές ιδιότητες. Πώς λειτουργεί το ιχθυέλαιο; Συνταγογραφούμενα φάρμακα που ενισχύουν την ανοσία. Πώς λειτουργούν τα εμβόλια ανοσοποίησης; Πρόληψη καρδιακών παθήσεων: συμβουλές για μια πολυάσχολη καρδιά
Πόσο καιρό πρέπει να πάρετε ιχθυέλαιο;
Ανεξάρτητα από τη μορφή, ο κανόνας για το ιχθυέλαιο είναι: μακρύς, αλλά σε μικρές δόσεις. Ακόμη και η μεγαλύτερη δόση ιχθυελαίου που λαμβάνεται ταυτόχρονα δεν θα φέρει στο σώμα μας τόσο πολλά οφέλη για την υγεία όσο μικρές δόσεις (από ένα κουταλάκι του γλυκού σε μια κουταλιά της σούπας) που λαμβάνονται για μια περίοδο αρκετών εβδομάδων έως και μερικών μηνών. Ορισμένοι ειδικοί συνιστούν τη λήψη λαδιού από το φθινόπωρο έως την άνοιξη Το ιχθυέλαιο (τόσο σε υγρό όσο και σε κάψουλες) λαμβάνεται καλύτερα με τα γεύματα, όπως το πρωινό, για να αποφευχθεί το φαινόμενο "αναπήδησης ψαριών".Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε υγρό λάδι συκωτιού γάδου, θυμηθείτε να το φυλάξετε στο ψυγείο και να το χρησιμοποιήσετε εντός 5-6 εβδομάδων από το άνοιγμα.
Πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν παίρνετε συμπληρώματα βιταμινών εκτός από το λάδι του συκωτιού γάδου, επειδή η υπερβολική δόση βιταμινών Α και D που περιέχονται στο ιχθυέλαιο είναι επιβλαβής.
Η απορρόφηση του λαδιού του ήπατος γάδου θα επιταχυνθεί από τα χολερετικά βότανα
Η παρουσία της χολής είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ελαίου του συκωτιού γάδου. Τυχόν διαταραχές στην έκκριση της χολής, όπως η αφαίρεση της χοληδόχου κύστης (χοληδόχος κύστη), εμποδίζουν την απορρόφηση του ιχθυελαίου. Επομένως, τα άτομα που πάσχουν από ανεπαρκή έκκριση χολής θα πρέπει να πίνουν χοληρετικά βότανα πριν πάρουν το λάδι του ήπατος γάδου. Η έγχυση Helichrysum ή κουρκούμη είναι καλύτερη. Για να το προετοιμάσετε, ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού βότανα με ένα ποτήρι βραστό νερό, παρασκευάστε το ένα τέταρτο της ώρας, στραγγίστε το μέσα από ένα κόσκινο και πιείτε το 2 ή 3 φορές την ημέρα 15 λεπτά πριν πάρετε το ιχθυέλαιο. Οι Ρώσοι βοτανολόγοι συμβούλευαν αυτούς τους ανθρώπους να πάρουν ένα μέρος ιχθυελαίου τριμμένο με μια κουταλιά κονσέρβες βατόμουρου.
Θα είναι χρήσιμο για εσάςΙχθυέλαιο για ειδικές εργασίες
Συνταγή για ένα μείγμα από λάδι από συκώτι γάδου
Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση ελαίου βακαλάου αυξάνει την ανοσία του σώματος και βελτιώνει τη διάθεση και μπορεί ακόμη και να εξουδετερώσει την κατάθλιψη. Αξίζει να τον εμπλουτίσετε με τη φυσική βιταμίνη C, ενώ ταυτόχρονα καλύπτεται η ψαρότατη γεύση. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας λάδι από συκώτι γάδου με μια κουταλιά της σούπας κονσέρβες τριαντάφυλλου ή χυμό θαλάσσιου buckthorn (rosehip και sea buckthorn είναι οι καλύτερες πηγές βιταμίνης C) και πάρτε το δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον 3 εβδομάδες. Ένας άλλος τρόπος είναι να προσθέσετε 3-5 σταγόνες ρίγανης σε μια κουταλιά της σούπας μουρουνέλαιο. Το παίρνουμε το πρωί και το βράδυ για 2 εβδομάδες.
Σπιτικό φάρμακο από λάδι συκωτιού γάδου για αθηροσκλήρωση
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά οξέα ωμέγα-3, το ιχθυέλαιο προλαμβάνει τη στεφανιαία νόσο, μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα και μειώνει την πήξη του, και συνεπώς τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου και αθηροσκλήρωσης. Προκειμένου να μην υπερδοσολογηθεί οι βιταμίνες Α και D που περιέχονται στο ταρτάρ και ταυτόχρονα να διασφαλιστεί μια αρκετά υψηλή δόση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αξίζει να το συνδυάσετε με φυτικά έλαια πλούσια σε αυτά τα οξέα. Ανακατέψτε το ιχθυέλαιο με καρύδι ή λάδι τριαντάφυλλου σε ίσες αναλογίες. Παίρνουμε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα με τα γεύματα.
Το ιχθυέλαιο θεραπεύει το δέρμα
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη Α, το ιχθυέλαιο επιταχύνει την επούλωση των πληγών και αποτρέπει το σχηματισμό ρυτίδων. Λιπάνετε τις πληγές, ερεθίζεται το δέρμα με φλεγμονή, ουλές και χαλάρωση με το λάδι. Η αλοιφή λαδιού που διατίθεται στα φαρμακεία έχει την ίδια εφαρμογή.
Μαλακτικό Trana για μαλλιά και νύχια
Αναμιγνύουμε το ιχθυέλαιο με το καστορέλαιο σε ίσες αναλογίες και το χρησιμοποιούμε ως μαλακτικό για τα χαλασμένα μαλλιά και τα νύχια.
μηνιαία "Zdrowie"
