Σύνδρομο λευκού παλτού - πώς να το αντιμετωπίσετε;

Ήδη διασχίζοντας το κατώφλι της κλινικής, αισθάνεστε άβολα και στην ουρά προς το γραφείο - όπως πριν από την εξέταση: οι παλάμες σας ιδρώνουν, το στομάχι σας είναι περιορισμένο και όταν ο γιατρός σας προσκαλεί να μπείτε μέσα, η αρτηριακή σας πίεση αυξάνεται. Πιθανότατα έχετε σύνδρομο λευκού παλτού.

Το σύνδρομο λευκού παλτού δεν είναι ασθένεια. Αυτό το φαινόμενο είναι μια αντίδραση της ψυχής στην επαφή με το ιατρικό προσωπικό. συμβαίνει σε άτομα που φοβούνται το ραντεβού γιατρού ή τις ιατρικές διαδικασίες, συχνότερα σε αγχωμένους, ανήσυχους ασθενείς με υψηλό επίπεδο άγχους. Συχνά εκδηλώνεται με μια ξαφνική αύξηση της αρτηριακής πίεσης και μπορεί να συνοδεύεται από συμπτώματα όπως εφίδρωση, αίσθημα ζέστης και άγχους, κοιλιακό άλγος, ναυτία και ακόμη και λιποθυμία.

Πίνακας περιεχομένων

1. Πώς προκύπτει το σύνδρομο λευκών παλτών
2. Σύνδρομο λευκού παλτού ή υπέρταση;
3. Πώς να ανακουφίσετε το σύνδρομο λευκών παλτών

Πώς προκύπτει το σύνδρομο λευκών παλτών

Το άγχος που αισθανόμαστε για μια επίσκεψη στον γιατρό είναι δικαιολογημένο εάν αντιμετωπίζουμε μια οδυνηρή διαδικασία ή περιμένουμε σημαντικά αποτελέσματα των εξετάσεων και διάγνωση. Όλοι φοβούνται τον πόνο και είναι απολύτως φυσικό να ανησυχείτε για την υγεία. Η προοπτική να μιλάμε για ενοχλητικά, οικεία προβλήματα υγείας μπορεί επίσης να αυξήσει την πίεση. Μπορεί επίσης να είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ο γιατρός δεν έχει πολύ χρόνο για εμάς και θα πρέπει να είμαστε σύντομοι - η βιασύνη, όπως γνωρίζετε, συνήθως δημιουργεί άγχος.

Το χαρακτηριστικό γνώρισμα του συνδρόμου λευκού παλτού είναι, ωστόσο, ότι εμφανίζεται σε άτομα που το πάσχουν σχεδόν σε κάθε κατάσταση όταν έχουν επαφή με την υπηρεσία υγείας, ακόμη και όταν ζητούν μόνο ιατρική συνταγή ή πιστοποιητικό. Έτσι λειτουργεί το υποσυνείδητο, προκαλώντας μια «μάθει» αντίδραση, για παράδειγμα στην παιδική ηλικία, όταν κάναμε μια ένεση, μια αιμοδοσία ή έπρεπε να μείνουμε στο νοσοκομείο για χειρουργική επέμβαση, κάτι που είναι σχεδόν τραυματική εμπειρία για ένα παιδί. Και παρόλο που δεν είμαστε πλέον παιδιά, ακόμη και η ίδια η μυρωδιά των απολυμαντικών στο διάδρομο της κλινικής μπορεί να προκαλέσει άγχος και αίσθημα απώλειας ελέγχου.

Το σύνδρομο λευκού παλτού μπορεί να επηρεάσει έως και το 20% των ενηλίκων ασθενών και έως και το 45% των παιδιών και των εφήβων που έχουν διαγνωστεί με υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό το φαινόμενο είναι πιο συχνό στις γυναίκες παρά στους άνδρες και πιο συχνά όταν ο ασθενής έρχεται σε επαφή με γιατρό παρά με άλλα μέλη του ιατρικού προσωπικού, π.χ. νοσοκόμα ή φυσιοθεραπευτή.

Σύνδρομο λευκού παλτού ή υπέρταση;

Μια ξαφνική αύξηση της αρτηριακής πίεσης σε τιμές που υπερβαίνουν τον κανόνα, επαναλαμβανόμενη κατά τη διάρκεια επακόλουθων ιατρικών επισκέψεων, μπορεί να είναι παραπλανητική, γεγονός που υποδηλώνει υπέρταση. Ωστόσο, η επίδραση της λευκής στρώσης μπορεί εύκολα να διακριθεί από την υπέρταση - οι ειδικοί συνιστούν στους ασθενείς να μετρούν τακτικά την αρτηριακή πίεση στο σπίτι (π.χ. 3 φορές την ημέρα). Εάν, κατά τη διάρκεια των οικιακών μετρήσεων, δεν διαφέρει από τον κανόνα και ανυψωμένες τιμές εμφανίζονται μόνο στο γραφείο, πιθανότατα αντιμετωπίζουμε το φαινόμενο του λευκού παλτού. Σε περιπτώσεις όπου ο ασθενής δεν μπορεί να μετρήσει τον εαυτό του, οι γιατροί διατάζουν το λεγόμενο Καταγραφέας πίεσης. Η συσκευή μετρά την πίεση σε σταθερά διαστήματα όλο το εικοσιτετράωρο. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο ασθενής είναι στο σπίτι και εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες, επομένως η μέτρηση είναι αξιόπιστη (ο ασθενής σημειώνει καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν τις διακυμάνσεις της πίεσης, π.χ. σωματική άσκηση, αγχωτική συνομιλία κ.λπ.).

Πώς να ανακουφίσετε το σύνδρομο λευκών παλτών

Δεν υπάρχουν φάρμακα για το σύνδρομο λευκού παλτού. Αλλά εάν ο ασθενής γνωρίζει το πρόβλημά του, μπορεί να προσπαθήσει να μετριάσει την απόκριση του σώματος. Είναι σημαντικό να χαλαρώσετε πριν βάλετε τη μανσέτα της αρτηριακής πίεσης - αξίζει να ενημερώσετε το ιατρικό προσωπικό για το φαινόμενο έτσι ώστε να μας δώσουν αρκετό χρόνο για να ηρεμήσουμε. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χαλαρώσετε μπορεί να είναι ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμός ή προσπάθεια να μετακινήσετε τις σκέψεις σας πέρα ​​από τα όρια του γραφείου, για παράδειγμα, ανακαλώντας καλές αναμνήσεις.

Ο τρόπος αντιμετώπισης του γιατρού έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην αντίδραση και την ευεξία του ασθενούς στο γραφείο. Όταν, για παράδειγμα, στην αρχή της επίσκεψης, ο γιατρός σηκώνεται και υποδέχεται τον ασθενή με φιλικό τρόπο, αυτή η χειρονομία μπορεί να μειώσει το άγχος και την ένταση του στην αρχή. Μια συνέντευξη που διεξάγεται με έναν συμπαθητικό, μη δεσμευτικό τρόπο μπορεί να αποκαταστήσει την αίσθηση ασφάλειας του ασθενούς, έτσι ώστε η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης που έγινε κατά την επίσκεψη να είναι αξιόπιστη.