Ο σύζυγός μου πέθανε τον Μάιο, σε ένα ατύχημα, είμαι 8 μηνών έγκυος, προσπαθώ να είμαι δυνατός και δυνατός για το μικρό μου και τον εαυτό μου, αλλά φοβάμαι ότι θα καταρρεύσω μια μέρα, ότι δεν θα μπορέσω να το αντιμετωπίσω. Πήγα σε ψυχολόγο, αλλά δεν μπορούσα να εμπιστευτώ αυτό το άτομο, είχα την εντύπωση ότι δεν με κατάλαβε. Ίσως φοβόμουν να μιλήσω δυνατά, δεν ξέρω. Ζητώ βοήθεια, μια υπόδειξη, τι μπορώ να κάνω για να επιβιώσω από όλο αυτό τον τρόμο ...
Απαραίτητο, αλλά απαραίτητο, πρέπει να βρείτε κάποιον που εμπιστεύεστε. Πρέπει να έχετε υποστήριξη, κατανόηση και βοήθεια. Είναι απαραίτητο στην περίπτωσή σας! Θα μπορούσε να είναι μια αδελφή, φίλος, θεία, ψυχολόγος, νοσοκόμα ... Σε οποιονδήποτε μπορείτε να μιλήσετε, να παραπονεθείτε, να ζεσταθείτε και να επικοινωνήσετε με άλλους ανθρώπους. Ίσως θα χρησιμοποιήσετε επίσης κάποιο διαδικτυακό φόρουμ και θα βρείτε μια τέτοια ψυχή εκεί; Όταν το μωρό γεννιέται, πιθανότατα θα είναι λίγο πιο δύσκολο και λίγο πιο εύκολο - πιθανότατα θα είστε κουρασμένοι και υπνηλία, αλλά θα έχετε κάποιον να αγκαλιάσει και να φροντίσει. Για αυτήν, πρέπει να έχετε δύναμη και να αρχίσετε να ζείτε ξανά. Αλλά είναι τόσο φρέσκο που δεν μπορείτε να περιμένετε πολύ γρήγορα αποτελέσματα. Όλα θα συνεχιστούν και θα πληγωθούν, πιθανότατα δεν θα περάσουν σύντομα. Μην περιμένετε πολύ από τον εαυτό σας - αφιερώστε χρόνο για όλα τα συναισθήματα που έχετε μέσα. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο πρέπει να πάτε σε έναν ψυχολόγο, αν και, το γεγονός είναι, χωρίς εμπιστοσύνη και κατανόηση - δεν θα είναι πολλά από αυτό. Λυπάμαι πολύ για την απώλεια σας, σε μια τόσο σημαντική στιγμή στη ζωή μου. Η μοίρα μας δίνει μαθήματα που δεν θέλουμε καθόλου. Ωστόσο, είναι πολύ νωρίς για να προσεγγίσετε τις επιλογές του στωικά. Προς το παρόν, χωρίς περιττές ερωτήσεις και αναλύσεις, πρέπει να ζήσετε την επόμενη ώρα, την επόμενη μέρα ... Στη συνέχεια την επόμενη και την επόμενη. Μέχρι ένα από αυτά να είναι καλύτερο. Σας χαιρετώ δυνατά.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Tatiana Ostaszewska-MosakΕίναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.
Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.
Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.
Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.
Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.
