Οι ξηρές κρούστες στο πρόσωπο είναι ένα αισθητικό πρόβλημα, αλλά μπορούν επίσης να είναι ένα σύμπτωμα μιας δερματικής νόσου. Τα προεξέχοντα δέρματα που δεν μπορούν να καλυφθούν με το μακιγιάζ, καθώς και τα ξεφλουδισμένα κομμάτια του δέρματος θα πρέπει να είναι ένα σημάδι για να αλλάξετε τη διατροφή και τις συνήθειες φροντίδας σας. Ωστόσο, σε σοβαρές περιπτώσεις, μόνο μια επίσκεψη σε ειδικό γιατρό μπορεί να βοηθήσει. Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε ξηρές κρούστες στο σπίτι.
Οι ξηρές κρούστες στο πρόσωπο μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας ασθένειας. Μερικές φορές μοιάζουν με απολέπιση του δέρματος και προεξέχουν από το πρόσωπο, άλλες φορές θα είναι στεγνά "κέικ" με κόκκινο χρώμα ή κηλίδες ορατές μόνο κάτω από το φως. Οι ασθένειες που αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδηλώνουν περιλαμβάνουν ψωρίαση, έκζεμα και ατοπική δερματίτιδα. Εάν εμφανιστούν κηλίδες μαζί με επίμονο κνησμό, μπορεί απλά να αποτελούν ένδειξη αλλεργίας σε καλλυντικά προϊόντα ή προμήθειες.
Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε αμέσως. Για πολλούς ανθρώπους, οι ξηρές κρούστες στο πρόσωπο δείχνουν αφυδάτωση, πολύ λίγο ακόρεστο λίπος στη διατροφή, ξηρότητα που προκαλείται από τον καιρό ή τον κλιματισμό. Μόνο όταν δεν λειτουργούν απλές μέθοδοι, αξίζει να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο. Για να προσδιορίσετε την αιτία αυτών των αλλαγών στο δέρμα, ρωτήστε πρώτα τον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις:
- πίνεις αρκετό νερό
- τρώτε ξηρούς καρπούς και τρόφιμα πλούσια σε φυτικά λίπη;
- ενυδατώνετε σωστά το δέρμα σας;
- στεγνώνετε το δέρμα σας με επιθετικά καλλυντικά;
- προστατεύετε σωστά το πρόσωπό σας από εξωτερικούς παράγοντες (ήλιος, άνεμος, παγετός);
Εάν απαντήσετε αρνητικά στις περισσότερες από τις ερωτήσεις, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την ανάγκη αλλαγής ορισμένων συνηθειών: διατροφή, μέθοδοι περιποίησης του δέρματος.
Ακούστε πώς να αντιμετωπίζετε ξηρές κρούστες στο σπίτι. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
Διαβάστε επίσης: Ξηρό δέρμα: πώς να το φροντίσετε; Τύποι ξηρού δέρματος Σκοτεινοί κύκλοι κάτω από τα μάτια, μαύροι κύκλοι και σακούλες. Πώς να απαλλαγείτε από τα μάτια της Panda; Σπιτικό τρίψιμο προσώπου. Τι ξεφλουδίζει για την ακμή, το ευαίσθητο, λιπαρό δέρμα ...Πώς να αντιμετωπίσετε τις ξηρές επιδερμίδες;
Η επιλογή ενός αποτελεσματικού όπλου εξαρτάται από τον παράγοντα που πιστεύετε ότι προκαλεί το πρόβλημα. Εδώ είναι μερικές καθολικές συμβουλές. Αξίζει να ακολουθήσετε όλους για να απαλλαγείτε από ξηρά επιδερμίδες από το πρόσωπο σε σύντομο χρονικό διάστημα.
- Μην πλένετε το δέρμα σας με σαπούνι κατά τη θεραπεία ξηρών επιδερμίδων. Οι ουσίες που περιέχει θα επιδεινώσουν επιπλέον το πρόβλημα, το οποίο θα σας κάνει να το καταπολεμήσετε περισσότερο.
- Σταματήστε όλα τα καλλυντικά που περιέχουν SLS. Μπορεί να είναι σαπούνι, τζελ προσώπου, σαμπουάν που ξεφεύγει από το πρόσωπο κατά το πλύσιμο. Το SLS, όπως το σαπούνι, στεγνώνει το δέρμα, οπότε βάλτε το καλλυντικό στο ράφι.
- Το χλώριο στο νερό είναι ερεθιστικό. Κάντε ένα διάλειμμα από την πισίνα και αντί να ρίξετε το πρόσωπό σας με νερό βρύσης, αναζητήστε ένα απαλό μικκυλιακό υγρό.
- Μην χρησιμοποιείτε καλλυντικά που περιέχουν αλκοόλ. Εκτός από το ξηραντικό τους αποτέλεσμα, μπορούν να σημαίνουν αθώα ξηρά δέρματα.
- Κάντε ένα διάλειμμα από το ίδρυμα και τη σκόνη όπου υπάρχουν ξηρές κρούστες. Επίσης, προσέξτε για τυχόν υπολειπόμενα σκονισμένα καλλυντικά, π.χ. χαλαρές σκιές ματιών.
- Να είστε προσεκτικοί με προϊόντα με οξέα. Οι ευεργετικές επιδράσεις τους στο δέρμα είναι αναμφισβήτητες, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε ερεθισμένες περιοχές.
- Πριν ξεκινήσετε την περιποίηση του δέρματος, απλώστε ένα απαλό τρίψιμο προσώπου για την απολέπιση του δέρματος. Μπορείτε να το επαναλάβετε μετά από μερικές ημέρες.
- Χρησιμοποιήστε έναν ενυδατικό γραφίτη ή υδροζόλη μετά από κάθε καθαρισμό.
- Μετά την τόνωση, αναζητήστε μια κρέμα υψηλής ενυδάτωσης. Εάν το δέρμα σας τείνει να είναι λιπαρό, πρέπει να επιλέξετε κάτι που δεν είναι φαγητό. Συστατικά που πρέπει να υπάρχουν στην κρέμα: βούτυρο καριτέ, ελαιόλαδο, βαζελίνη, λάδι αργάνης, βετουλίνη, πανθενόλη, υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη Α + Ε, ουρία, κερί μέλισσας, λάδι jojoba, ροδοέλαιο. Μπορείτε επίσης να τα εφαρμόσετε απευθείας στο πρόσωπό σας με την καθαρή τους μορφή.
- Βρέξτε ξηρές περιοχές κάθε φορά που η κρέμα ή το λάδι εμποτίζεται. Όταν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, μεταφέρετέ το μαζί σας στο πορτοφόλι σας και απλώστε μια καθαρή βαμβακερή μπάλα στις επιδερμίδες σας.
- Εάν οι φλούδες δεν καίγονται, μπορείτε να δοκιμάσετε θεραπεία με λεμόνι. Απλώστε μια βαμβακερή μπάλα εμποτισμένη με χυμό που πιέζεται από φρέσκο λεμόνι στο πρόσωπο σαν μια κομπρέσα.
- Επιλέξτε καλλυντικά με απλή σύνθεση. Το πιο σημαντικό πράγμα αυτή τη στιγμή είναι η απολέπιση και η ισχυρή ενυδάτωση.
Προτεινόμενο άρθρο:
ΕΝΥΔΑΤΙΚΗ ΚΡΕΜΑ. Τι είναι η ενυδατική κρέμα; Βασικά ενυδατικά συστατικά
Αντιμετωπίστε το ξηρό δέρμα με δίαιτα
Νερό και λιναρόσπορο - αυτά τα δύο συστατικά είναι αρκετά για την καταπολέμηση των ξηρών περιοχών στο πρόσωπο.
- Πίνετε περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα (1 λίτρο πρέπει να καταναλώνεται για 1000 θερμίδες).
- Πίνετε δύο κουταλιές λάδι λιναρόσπορου με το γεύμα σας δύο φορές την ημέρα.
- Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.
Μετά από μόλις μία εβδομάδα από αυτές τις συμβουλές καθημερινά, θα παρατηρήσετε μια βελτίωση. Οι άνθρωποι που δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στη διατροφή τους μπορούν επίσης να προσεγγίσουν άλλα αποδεδειγμένα προϊόντα. Καρύδια, αβοκάντο, λιπαρά ψάρια, ελαιόλαδο, λιναρόσπορους και κραμβέλαιο - αυτά τα προϊόντα είναι πλούσια σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, επομένως θα βελτιώσουν την κατάσταση ολόκληρου του δέρματος από μέσα προς τα έξω.
