Το σπάσιμο των ώμων χαρακτηρίζεται από ένα χαρακτηριστικό «βιαστικό» πόνο που εκπέμπεται από την αυχενική σπονδυλική στήλη στο άνω άκρο. Αυτή είναι μια κοινή ταλαιπωρία των ανθρώπων που κάνουν βαριά σωματική εργασία, αλλά και εκείνων που περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους μπροστά από τον υπολογιστή. Τι άλλο μπορεί να προκαλέσει τραχηλική νόσο στον ώμο; Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο και πώς φαίνεται η αποκατάσταση σε αυτήν την κατάσταση;
Η ρινίτιδα του ώμου, επίσης γνωστή ως βραχιόνια ρινίτιδα, βραγχιαλγία ή νευραλγία ώμου, είναι, δίπλα στο ισχιαλγία ή στο μηριαίο οστό, ένα από τα λεγόμενα σύνδρομα ριζοσπαστικού πόνου ("ριζικό"). Το χαρακτηριστικό γνώρισμα της κύστης του ώμου είναι ο πόνος, ο οποίος εμφανίζεται συνήθως μόλις ξυπνήσετε, η σοβαρότητα του οποίου προκαλείται από οποιαδήποτε κίνηση του κεφαλιού, βήχα ή φτέρνισμα.
Ακούστε ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα της κύστης του ώμου και πώς αντιμετωπίζονται. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλέςΓια να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο HTML5
Οι αιτίες του πόνου στον ώμο
Τις περισσότερες φορές προκαλείται από την πίεση στις νευρικές ρίζες της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης ή από ορισμένες εκφυλιστικές αλλαγές που συμβαίνουν σε αυτό το μέρος, συνήθως ως αποτέλεσμα παρατεταμένης πίεσης. Μπορεί να αφορούν τους μεσοσπονδύλιους αρθρώσεις, τους συνδέσμους της σπονδυλικής στήλης και τους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
Τα άτομα που έχουν προσβολή στον ώμο συχνά επίσης υποφέρουν από ισχιαλγία ή μηρό. Η οστεοαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να εκδηλωθεί εναλλάξ σε αυτές.
Ο εκφυλισμός είναι όταν ο μεσοσπονδύλιος δίσκος αφυδατώνεται, καθιστώντας τον λιγότερο ευέλικτο και πιο επιρρεπές σε ζημιές. Καθώς ισοπεδώνει, η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων γίνεται μικρότερη. Με την πάροδο του χρόνου, οι δίσκοι αρχίζουν να τρίβονται μεταξύ τους, ή σχηματίζουν οστεοφύτα, δηλ. Ανάπτυξη οστού που ασκούν πίεση στις νευρικές ρίζες. Μια άλλη κοινή αιτία της κύστης των ώμων είναι η δισκοπάθεια, η οποία είναι μια κατάσταση όπου ο μεσοσπονδύλιος δίσκος διογκώνεται και μετατοπίζεται, ασκώντας πίεση στις δομές του αυχενικού νωτιαίου σωλήνα.
Μεταξύ των άλλων αιτιών του πόνου στον ώμο μπορούμε να διακρίνουμε:
- ορμονικές διαταραχές - μπορούν, για παράδειγμα, να προκαλέσουν αλλαγές στη δομή των οστών
- υπερφόρτωση, είτε από παρατεταμένη σκληρή σωματική εργασία είτε από καθιστή θέση σε μία θέση (μπροστά από τον υπολογιστή) για πολλές ώρες
- νευραλγία - δηλαδή, νευραλγία
- όγκος
Συμπτώματα ώμου
- πόνος στο χέρι που ακτινοβολεί από το λαιμό, μέσω ολόκληρου του άκρου, κατά μήκος της μπροστινής ή της πίσω πλευράς του βραχίονα, μέχρι τα δάχτυλα, αυτός ο πόνος θεωρείται ως κάψιμο ή κάψιμο, μερικές φορές καλύπτει επίσης την ωμοπλάτη και το στήθος
- απλά ένας πόνος στο λαιμό
- μυϊκή αδυναμία στο άνω άκρο
- ανώμαλη αίσθηση, μούδιασμα του δέρματος
- παραισθησία, δηλαδή αίσθημα μυρμηγκιάσματος, αίσθηση καψίματος, αίσθηση «τρέχοντας μέσω ηλεκτρικής ενέργειας»
- πάρεση (στο προχωρημένο στάδιο του πόνου στον ώμο)
Θεραπεία και αποκατάσταση ώμων
Μια συνέντευξη από μόνη της επαρκεί συνήθως για μια βραχιόνια διάγνωση. Σε περίπτωση αμφιβολίας, ο γιατρός (νευρολόγος ή ορθοπεδικός) παραγγέλνει ακτινογραφία, μαγνητική τομογραφία ή υπολογιστική τομογραφία. Ο βραχιόνιος αδένας πρέπει να διαφοροποιείται από το επώδυνο σύνδρομο ώμου, την παρουσία του τραχήλου της μήτρας, το σύνδρομο πρόσθιου μυϊκού κεκλιμένου μυός και το σύνδρομο Pancoast.
Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο πόνος στον ώμο πληροί τις προϋποθέσεις για χειρουργική επέμβαση. Συνήθως, ωστόσο, η συντηρητική θεραπεία βοηθά, συμπεριλαμβανομένης της φαρμακοθεραπείας, δηλαδή κυρίως παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, καθώς και φάρμακα που μειώνουν την ένταση των μυών και τη φυσιοθεραπεία (τα οποία μπορούν να εφαρμοστούν μόνο αφού περάσει η φάση οξέος πόνου), δηλαδή:
- υπέρηχοι
- λέιζερ
- κρυοθεραπεία
- μασάζ
Συνιστάται επίσης σε άτομα που πάσχουν από βραγχιαλγία να φορούν ειδικό ορθοπεδικό κολάρο που ανακουφίζει την αυχενική μοίρα. Το Kinesiotaping δίνει επίσης καλά αποτελέσματα - μια σχετικά νέα μέθοδο κάλυψης του πονόλαιμου με ειδικούς γύψους. Έχουν ένα χαλαρωτικό και σταθεροποιητικό αποτέλεσμα και μειώνουν τις παθήσεις. Θα πρέπει επίσης να θυμάστε να αφήσετε τη σπονδυλική σας στήλη. Αλλάξτε συνειδητά τη θέση του σώματος, ώστε να μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις και χειρονομίες που μπορεί να αυξήσουν τον πόνο. Από την άλλη πλευρά, μετά το τέλος της οξείας φάσης του ώμου, τα άτομα με τάση να αναπτύξουν αυτήν την ασθένεια θα πρέπει να εξετάσουν την προφύλαξη, δηλαδή ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών του αυχένα.
Συνήθως, το δάκρυ - το οποίο δεν είναι ένα από τα συμπτώματα ενός πιο σοβαρού προβλήματος, όπως ο καρκίνος - εξαφανίζεται σχεδόν αυθόρμητα μετά από περίπου 3-4 εβδομάδες. Ωστόσο, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι αυτή η ασθένεια "αρέσει" να επαναληφθεί. Για να το αποφύγετε αυτό, πρέπει να εργαστείτε για να αλλάξετε τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας - π.χ. αποφύγετε να καθίσετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
